花粉症を乗り切ろう！（H15.3.15)
＜ユーカリ＞です。
その効用は・・・・・
精神面
興奮したときなど気持ちを引き締めてくれます。
集中力を高める効果もあり。
肉体面
抗ウイルス作用があるので、風邪や鼻づまりなどに効果的
花粉症にも有効といわれています。
消毒作用があるので、虫刺されや、やけどなどにも効果があります。
注意したいこと
ユーカリオイルはその香りの強さからもわかるとおもいますが、
とても強力なので、使う量は気をつけてください。
高血圧の人、妊婦の方、あと健康面に気がかりがある方は
精油を購入するときにお店の方に相談してください。
通院してる方はお医者さまに相談すると安心ですね。
ユーカリクリームのレシピをご紹介しましょう。
ホホバオイル３０ｍｌ
蜜蝋４ｇ～５ｇ
ユーカリの精油 １～３滴（最高でも３滴まで）
ラベンダー、もしくはジュニパー ２滴
ホホバオイルに蜜蝋を入れ、蜜蝋が溶けるまで
温めます、完全にとけたらクリーム用の容器に移して
熱をさまします。ある程度熱がとれたら精油をたらして
よくかき混ぜます。完全に熱が取れるまでしばらくふたをせずに
おいておきます。 以上で終わりです。
このレシピは精油の種類を変えればハンドクリームやヘアクリームにも
応用できるので便利ですよ。
使い方は寝る前に鼻の下にごく少量、あと胸に塗ると鼻がとおって
気持ちよく感じると思います。
＊肌の弱い方は使う前に腕の内側などに塗って
パッチテストをしてください。
＊最初に使うときは胸も少量塗ってみて大丈夫だったら
二回目から普通に使うとより安心かと思います。
お出かけの時にはハンカチの内側にユーカリオイルを一滴
たらしておくのも良いかもしれません。
ユーカリのほかにローマン＆ジャーマンカモミールも花粉症に効果ありと 言われています。お好みでどうぞ。
少しのあいだ楽になる程度かもしれませんが、興味のある方は試してみてくださいね。
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