足の親指を曲げるとすぐ寝つける？


眠ると頭から血が下がることはご存じの通りですが、布団の中へ入ってもなかなか寝つけないのは、何かを考えている為に、血が下がれないでいるからです。

そこで眠るには、頭から血を下げてやればよいわけです。
何も考えないのが一番ですが、実際はそれがなかなかむずかしいので、雑念を払うために数を順に数えたりします。
何か軽く食べると血が胃にたまる為、寝つきやすくなります。
足を温めるのもよい方法です。

簡単なのは足の親指を曲げる方法で、こうするとそのエネルギーとして血が足の方に集まり、同時に、そちらに気を取られて何も考えなくなる為、自然に血が下がって眠くなってくるのです。


参考資料：在宅ビジネス研究会より抜粋



© Rakuten Group, Inc.
Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: