ネットピッチング
■ネットピッチング■ネットピッチング
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桜井谷練習-ピッチング-
by sakuraidaniboys
ピッチャーは毎日欠かさずボールを握ることはとても重要
なのですが、ボールがリリースポイントから離れる感覚を
できるだけ多く持てるようにすることもとても大事な事で
す。
本来、毎日のようにキャッチボールできればいいのですが、
そういうわけにもいきませんので、1人でもできる
「ネットピッチング」をお勧めします。
昔はよく壁当てを一人でやったものですが、今はそういう
場所も限られてきているのでなかなか難しいものです。
しかし、大体近所には公園とかあると思います。
公園のネットに向かって一日数十球、自分のフォームでき
ちんと投げます。
ワインドアップ、セットポジション、それから両膝を地面
につけて投げると肘から出るようになります。
これを積み重ねることにより投げる力とコントロールがか
なりついてきます。
シャドーピッチング同様、ランナー・アウトカウント・打者
を想定して投げるととても効果的です。
時には、硬球を投げてみたり、軽いボールを投げてみたり
するのもいいと思います。
相手がいないので自分で好きなときに始めて好きなときに
終われます。
継続は力なり。是非やってみましょう。
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