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2025.10.25

そろそろトレッドミルに慣れておこう。

テーマ：スポーツジムに通っている人(2777)

カテゴリ：スポーツジム。

今日のジムはカップルが初心者講習を受けに来ていたりして、なんとも初々しかったです

ガチトレーニーも男性が１人、女性も１人いてついチラ見してしまいました

いよいよ寒くなってきましたし、雨の日のことも考えて、トレッドミルに慣れておこうと、今日はトレッドミルに挑戦。

以前は毎日のようにトレッドミルで１０ｋｍ走っていたけど、ちゃんと走るのはいつぶりでしょう、５年とか？💦

全身筋トレをしたあとに、トレッドミルで走ってみる。

久しぶりなので外を走るよりさらにペースを落として傾斜も２％と控えめに。

やっぱり飽きる

２ｋｍ走ったところで飽きてさらにペースを落としたら。。。

なんだかいっきに気分が悪くなって。

すぐに近くの椅子に座って休み・・落ち着いたところでトレッドミルの後始末をして、そそくさと帰りました。

ふわふわとマシン酔いもしてる

筋トレ後だったので、血圧的なものなのか？酸欠なのか？体調不良なのか？

原因はわからないけど、こんなにもできなくなっているものかと衝撃でした

いろいろ対策して慣れていけたらいいですけど。

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