2020.04.16
テーマ： 本棚から…(41)
カテゴリ： 本
「いいこと」がいっぱい起こる ブッタの言葉 植西 あきら 著
怠けて暮らしてはいけません
悪い考えを抱いてはなりません
心配事を増やしてはいけません
愚かな行いに、なじんではいけません
「自分はダメじゃない」と気づく
楽観的に物事をみる
コツコツと努力を続ける
苦しいときこそ、感謝を心がける
花摘みの上手な人は、美しい花だけを摘んでいくもの
賢い人は、「よい言葉」のみを、自分のものにする
「悪い言葉」をひろい集める必要はない
⇓
「よい言葉」だけを聞く
人のいいところを真似をする
自分の欠点を、しっかり指摘してくれる聡明な人を大切にする
自慢話はしない
今やるべきことをコツコツこなして、実力を蓄え、確実に成果をだしていけば「いい噂」は、自然と自分の後についてくるようになる
愚かな人は、自分と他人を比較して悔しがる
賢者は、自分と他人を比較して励みにする
多く失敗する人ほど、多くを学ぶもの
愚かな人は、みずから自分の気持ちを「暗く」する
賢者は、みずから「明るく」しようと努める
人は、自分を不幸にする行動をとりがち
自分によい結果をもたらす行動をとるのは、難しい…
「自分だけ」という執着を捨てる
あれこれ考える前に、断固として行動する習慣をつける
「さえあれば」という言い訳をやめる
言ったことを、ちゃんと実行できる人になる
自分の言葉を実行する
自らの手と足をつかって、人々のために行動する
成功するまで続ける人が、成功を手にできる
果報(いいこと)は、忘れたころにやってくる
「非難」にも「賞賛」にも心乱さない
噂よりも、自分の“人を見る目”を信じる
人のやっていないことに興味をもつ
あまり観光地化されていない場所を旅してみる
流行を追うのではなく、忘れられたものを見返してみる
自分の言葉で話す
人から“どうの、こうの”と教えられる前に、自分で考え行動する
もっと自分を大切にしなさない
自分を大切に出来ない人は、滅んでいく
自分を大切にする
人を立てる
「おかげ様で」という感謝の気持ちを忘れない
自分がほめられたら、仲間をたてる
いつも謙虚な気持ちでいる
いざというときに備えて、力をためる
清い心を持ちなさい
清い行いを心がけなさい
それが美しい身なりとなる
よい行いは、ココロを磨く
他人の悪い行いを見たときは、それを真似てはいけない
他人のよい行いを見たときは、それを真似なさい
よく学ぶ人はいつまでも若々しい
話をよく聞き、相手のニーズをつかむ
太陽のように、ひまわりのように、場の雰囲気を明るく変えることができる人は、周囲から信頼を集めれる
まわりの気分に、自分の感情まで左右されない
子ども、家族を自分の所有物のように扱わない
逆に、自分が相手のためにできることはないかを考える
自分のものという思い込み、執着こそが苦しみを生む
すべては天からの「贈り物」と感謝する
人と分かち合う
自分の持つものの中から、分け与える
人をイヤな気分にさせない
人にイヤな思いをさせて喜べば、それが悪い因縁となって、必ず天罰がくだる
だからといって、ひどいことされたからといって、自分が個人的に仕返しをして懲らしめる必要はない
どんな人に対しても、たんたんと善行だけを積んでいくことだけ
命あるものをかわいがる
すべては「心」次第
「善良な心」で結びつけば、強い人間関係に恵まれる
よい心で、人と付き合う
気持ちは態度にあらわれるもの
「ありがとう」をいう回数を増やす
ほんのちょっとしたことであっても、人が好意でしてくれたことを無視してはいけない
人の好意に満足できるひとは、心の安らぎを得られる
感謝の気持ちは、「言葉」と「態度」であらわす
正しい見解
正しい思い
正しい言葉
正しい行い
正しい生活
正しい努力
正しい心配り
正しい心の落ち着き
そして、正しい心のよりどころをつくる
心のより所がある人は、美しく成熟していく
心のより所がある人は、美しく老いていく
プライベートで、一緒にいて安らげる人をもつ
仕事で、信頼できる人をもつ
趣味を、一緒に楽しめる人ともつ
ほめ言葉で、心を大掃除する
人をほめるのは、自分自身の心を清める行為
会う人、会う人の長所を探して褒めれば、心はいっそう清められる
※ 相手のいやがる行為を繰り返す、会う人、会う人の欠点を指摘し非難していたら、そのたびに自分の心が汚れていく… 他人の失敗、欠点を探し求めない
「怒鳴らない人」には気持ちの安らぎがある
怒鳴っている暇があったら、時間を有効に使う
怒るのをやめなさい
威張るのをやめなさい
目に見えるものや、現象にこだわらない
無一物となった人には「いいこと」がたくさんある
自分を大切にしてくれる人には、同じ気持ちを返すのが、人間関係の法則
怒らず、威張らず。
すべてをありがたく受け取ることで、向こうからいいことがやってくるようになる
もし自分の行為が、不幸な結果をもたらしたとしても怒ってはいけません
怒る以上の不幸など、この世には存在しないから
怒りに心を乱されることほど、不幸なことはない
賢い人は、怒りを捨てて、今できることに集中する
自分の失敗で問題が起こったときは、一度、鏡で自分の顔を確認してみる
怒りや後悔のあまり怖い顔していたら、ニコっと笑ってみる
怒るほどの不幸は、この世に存在しない
大声で、人を怒鳴りつけてはいけません
言葉に、自分の苦痛をこめても、相手に伝わるものではない
怒りを含んだもの言いは、相手を傷つける
傷ついた相手は、必ず大きな声で怒鳴り返してくる
分かちあう心があれば、怒りの感情は起きない
ケチケチするから、怒りに火がつく
人生を変えるチャンスは、この瞬間
「健康」は最大の宝
「信頼」できる相手は、最高の宝
「満足感」は最上の宝
怒りは健康を害する
怒りは人間関係も破壊する
怒りは心の満足を奪う
無いものねだりをやめる
いまあるすべてに、満足する習慣を心がける
ないものねだりするのはやめる
悪口言われても、聞き流すこと
相手にする必要はない
悪口を言われても、気にしない
イヤなことはすべて水に流す
被害者意識を、手放す
どんな状況も楽しんでやる
何ごとも楽しむ方法を考える
自分よりも知恵のある賢者と会うのは、無常の喜びを与えてくれる
賢者と一緒にいることは、常に楽しいもの
賢者に学ばしてもらいにいく
やっていて「楽しい」と思えることを続けていきなさい
楽しいと思えることが、自分の進むべき道になる
何を楽しいと思うかは、実際にやってみないと分からない
自分の進むべき道を見つける
誰でも非難はされるもの
思いどおりにならないことに、不満を言うのは愚か
思いどおりにならないことを、謙虚に喜ぶ
思い通りにならないから
人は学べる
思いどおりにならない状況を、喜び、学ぶ
謙虚な気持ちで相手と向かい合う
相手は心を開き、真実を話す
相手の言葉をまるごと受け止めて、頭ごなしに否定したり非難したりしないで、相手が気持ちよく話を続けられるように心を砕く
ただ話を聞く
謙虚に相手と向かい合う
謙虚に人に接する
慎みある行動、人にやさしい言葉をかけることを心がける
恥も受けきる
感情のあばれ馬を抑制する三つの心得
① 模範となる人をいつも心の中に置いておく
② 目標を決め、それを達成するための具体的な計画をたてる
③ 例外をもうけない(決まった習慣を欠かさずに実行する)
人の心は、放っておくと誘惑に負けてしまう
上手に心をコントロールできる人が、
安らかな幸福を手にすることができる
誘惑に負けたあと、勝ったあとを想像する
一人になって、内省する時間を持つ
他人のネガティブな感情に巻き込まれない
恥じる気持ちを大切にする
自分なりの“価値観”を持つ
自分ノート
・五年後の自分、十年後の自分を箇条書きにする
・自分が思う自分の性格を思いつくまま書く
・自分の長所を書く
・人からホメられた点を書く
・いままでにこころから嬉しかったことを書く
賢者は、成すべきことに集中する
愚かな人は、結果ばかりを気にする
今に集中する
賢い人は、人から多くを学ぶ
☆ 質問上手、聴き上手になる
☆ 人が成功していることは自分でも試してみる
☆ えり好みしないで人にあう
☆ 自分の専門外の人にも積極的に会う
余計なプライドは捨てる
恥をかける人が成功する
自分の弱さを知る
遠ざけなければならないことは、きっぱり遠ざける
出かける前に、全身を鏡に映してみる
人の品性は、身だしなみにそのままあらわれる
「できない」ことを認めるとさらに成長できる
自分を過信しない
あえて言わない選択肢を持てる人は賢い人
言わなくていいことは、言わない
だまさない
盗まない
人を傷つけない
真実を話す
人に与える
人を守る
怠けて暮らしてはいけません
悪い考えを抱いてはなりません
心配事を増やしてはいけません
愚かな行いに、なじんではいけません
「自分はダメじゃない」と気づく
楽観的に物事をみる
コツコツと努力を続ける
苦しいときこそ、感謝を心がける
花摘みの上手な人は、美しい花だけを摘んでいくもの
賢い人は、「よい言葉」のみを、自分のものにする
「悪い言葉」をひろい集める必要はない
⇓
「よい言葉」だけを聞く
人のいいところを真似をする
自分の欠点を、しっかり指摘してくれる聡明な人を大切にする
自慢話はしない
今やるべきことをコツコツこなして、実力を蓄え、確実に成果をだしていけば「いい噂」は、自然と自分の後についてくるようになる
愚かな人は、自分と他人を比較して悔しがる
賢者は、自分と他人を比較して励みにする
多く失敗する人ほど、多くを学ぶもの
愚かな人は、みずから自分の気持ちを「暗く」する
賢者は、みずから「明るく」しようと努める
人は、自分を不幸にする行動をとりがち
自分によい結果をもたらす行動をとるのは、難しい…
「自分だけ」という執着を捨てる
あれこれ考える前に、断固として行動する習慣をつける
「さえあれば」という言い訳をやめる
言ったことを、ちゃんと実行できる人になる
自分の言葉を実行する
自らの手と足をつかって、人々のために行動する
成功するまで続ける人が、成功を手にできる
果報(いいこと)は、忘れたころにやってくる
「非難」にも「賞賛」にも心乱さない
噂よりも、自分の“人を見る目”を信じる
人のやっていないことに興味をもつ
あまり観光地化されていない場所を旅してみる
流行を追うのではなく、忘れられたものを見返してみる
自分の言葉で話す
人から“どうの、こうの”と教えられる前に、自分で考え行動する
もっと自分を大切にしなさない
自分を大切に出来ない人は、滅んでいく
自分を大切にする
人を立てる
「おかげ様で」という感謝の気持ちを忘れない
自分がほめられたら、仲間をたてる
いつも謙虚な気持ちでいる
いざというときに備えて、力をためる
清い心を持ちなさい
清い行いを心がけなさい
それが美しい身なりとなる
よい行いは、ココロを磨く
他人の悪い行いを見たときは、それを真似てはいけない
他人のよい行いを見たときは、それを真似なさい
よく学ぶ人はいつまでも若々しい
話をよく聞き、相手のニーズをつかむ
太陽のように、ひまわりのように、場の雰囲気を明るく変えることができる人は、周囲から信頼を集めれる
まわりの気分に、自分の感情まで左右されない
子ども、家族を自分の所有物のように扱わない
逆に、自分が相手のためにできることはないかを考える
自分のものという思い込み、執着こそが苦しみを生む
すべては天からの「贈り物」と感謝する
人と分かち合う
自分の持つものの中から、分け与える
人をイヤな気分にさせない
人にイヤな思いをさせて喜べば、それが悪い因縁となって、必ず天罰がくだる
だからといって、ひどいことされたからといって、自分が個人的に仕返しをして懲らしめる必要はない
どんな人に対しても、たんたんと善行だけを積んでいくことだけ
命あるものをかわいがる
すべては「心」次第
「善良な心」で結びつけば、強い人間関係に恵まれる
よい心で、人と付き合う
気持ちは態度にあらわれるもの
「ありがとう」をいう回数を増やす
ほんのちょっとしたことであっても、人が好意でしてくれたことを無視してはいけない
人の好意に満足できるひとは、心の安らぎを得られる
感謝の気持ちは、「言葉」と「態度」であらわす
正しい見解
正しい思い
正しい言葉
正しい行い
正しい生活
正しい努力
正しい心配り
正しい心の落ち着き
そして、正しい心のよりどころをつくる
心のより所がある人は、美しく成熟していく
心のより所がある人は、美しく老いていく
プライベートで、一緒にいて安らげる人をもつ
仕事で、信頼できる人をもつ
趣味を、一緒に楽しめる人ともつ
ほめ言葉で、心を大掃除する
人をほめるのは、自分自身の心を清める行為
会う人、会う人の長所を探して褒めれば、心はいっそう清められる
※ 相手のいやがる行為を繰り返す、会う人、会う人の欠点を指摘し非難していたら、そのたびに自分の心が汚れていく… 他人の失敗、欠点を探し求めない
「怒鳴らない人」には気持ちの安らぎがある
怒鳴っている暇があったら、時間を有効に使う
怒るのをやめなさい
威張るのをやめなさい
目に見えるものや、現象にこだわらない
無一物となった人には「いいこと」がたくさんある
自分を大切にしてくれる人には、同じ気持ちを返すのが、人間関係の法則
怒らず、威張らず。
すべてをありがたく受け取ることで、向こうからいいことがやってくるようになる
もし自分の行為が、不幸な結果をもたらしたとしても怒ってはいけません
怒る以上の不幸など、この世には存在しないから
怒りに心を乱されることほど、不幸なことはない
賢い人は、怒りを捨てて、今できることに集中する
自分の失敗で問題が起こったときは、一度、鏡で自分の顔を確認してみる
怒りや後悔のあまり怖い顔していたら、ニコっと笑ってみる
怒るほどの不幸は、この世に存在しない
大声で、人を怒鳴りつけてはいけません
言葉に、自分の苦痛をこめても、相手に伝わるものではない
怒りを含んだもの言いは、相手を傷つける
傷ついた相手は、必ず大きな声で怒鳴り返してくる
分かちあう心があれば、怒りの感情は起きない
ケチケチするから、怒りに火がつく
人生を変えるチャンスは、この瞬間
「健康」は最大の宝
「信頼」できる相手は、最高の宝
「満足感」は最上の宝
怒りは健康を害する
怒りは人間関係も破壊する
怒りは心の満足を奪う
無いものねだりをやめる
いまあるすべてに、満足する習慣を心がける
ないものねだりするのはやめる
悪口言われても、聞き流すこと
相手にする必要はない
悪口を言われても、気にしない
イヤなことはすべて水に流す
被害者意識を、手放す
どんな状況も楽しんでやる
何ごとも楽しむ方法を考える
自分よりも知恵のある賢者と会うのは、無常の喜びを与えてくれる
賢者と一緒にいることは、常に楽しいもの
賢者に学ばしてもらいにいく
やっていて「楽しい」と思えることを続けていきなさい
楽しいと思えることが、自分の進むべき道になる
何を楽しいと思うかは、実際にやってみないと分からない
自分の進むべき道を見つける
誰でも非難はされるもの
思いどおりにならないことに、不満を言うのは愚か
思いどおりにならないことを、謙虚に喜ぶ
思い通りにならないから
人は学べる
思いどおりにならない状況を、喜び、学ぶ
謙虚な気持ちで相手と向かい合う
相手は心を開き、真実を話す
相手の言葉をまるごと受け止めて、頭ごなしに否定したり非難したりしないで、相手が気持ちよく話を続けられるように心を砕く
ただ話を聞く
謙虚に相手と向かい合う
謙虚に人に接する
慎みある行動、人にやさしい言葉をかけることを心がける
恥も受けきる
感情のあばれ馬を抑制する三つの心得
① 模範となる人をいつも心の中に置いておく
② 目標を決め、それを達成するための具体的な計画をたてる
③ 例外をもうけない(決まった習慣を欠かさずに実行する)
人の心は、放っておくと誘惑に負けてしまう
上手に心をコントロールできる人が、
安らかな幸福を手にすることができる
誘惑に負けたあと、勝ったあとを想像する
一人になって、内省する時間を持つ
他人のネガティブな感情に巻き込まれない
恥じる気持ちを大切にする
自分なりの“価値観”を持つ
自分ノート
・五年後の自分、十年後の自分を箇条書きにする
・自分が思う自分の性格を思いつくまま書く
・自分の長所を書く
・人からホメられた点を書く
・いままでにこころから嬉しかったことを書く
賢者は、成すべきことに集中する
愚かな人は、結果ばかりを気にする
今に集中する
賢い人は、人から多くを学ぶ
☆ 質問上手、聴き上手になる
☆ 人が成功していることは自分でも試してみる
☆ えり好みしないで人にあう
☆ 自分の専門外の人にも積極的に会う
余計なプライドは捨てる
恥をかける人が成功する
自分の弱さを知る
遠ざけなければならないことは、きっぱり遠ざける
出かける前に、全身を鏡に映してみる
人の品性は、身だしなみにそのままあらわれる
「できない」ことを認めるとさらに成長できる
自分を過信しない
あえて言わない選択肢を持てる人は賢い人
言わなくていいことは、言わない
だまさない
盗まない
人を傷つけない
真実を話す
人に与える
人を守る
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