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2014年07月16日

スキンケアやめました１ーさよなら基礎化粧品ー肌断食と宇津木式

テーマ：美容、健康、コスメのこと(27358)

カテゴリ：健康コスメ

2013年10月から、スキンケアの方法や化粧品を変え始めて9ヶ月が経ちました。

肌断食、宇津木式スキンケアの本、体験者の方の話などを参考に実行しました。

その経緯、肌の具合や化粧品の使用状況などを記録します。

☆

スキンケアの方法、使用する化粧品を大きく変えて9ヶ月が経ちました。

現在目立った肌のトラブルは見られないのでその変化に順調に対応してきている感じです。

その行動に至ったきっかけは肌荒れや、加齢による顔の変化を認識したせいかもしれません。

肌の乾燥、たるみ、弱り、皮膚の毛穴やほうれい線の目立ち、時々できるニキビなど、、です。

加えて、ここ3年くらい化粧品をいろいろ試し変えしました。

それでも結局どれが自分にベストな化粧品なのかさっぱりわからなくなりました。

肌に良いものや負担の少ないものを使っても、肌のトラブルが出たり、皮膚の状態が特に良くなることがない、などが重なったんだとおもいます。

☆

日記によれば、2013年9月下旬に図書館で借りて肌断食 [ 平野卿子 ] を読んでます。

　　「肌断食読む。スキンケアしない選択もあるのかな。」

自分の問題と照らし合わせ、何かストンと腑に落ち理解することができたんだろうと思います。

同時にネットでもいろいろ調べてそこからすぐにスタートしました。

ただ、この本と全く同じやり方ではなく自分の状態に合わせました。

　　・朝晩の洗顔は、洗顔クリームをやめて、水だけで。

　　・基礎化粧品（化粧水、乳液、美容液）を一切止める。

白色ワセリンを塗る。

　　・基本すっぴん、外出時は簡単な化粧をする。

　　・化粧した時は今まで通り、クレンジングとウォッシングクリームを使って落とす。

　　・口紅・色付きリップクリームはやめて、何も塗らないかワセリンに変える。

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ちなみに化粧品は以前から使っていたものを継続使用してました。

　　　（アンナトゥモール）下地クリーム、リキッドファンデーション

　　　（ロゴナ）プレストパウダー、ルースパウダー、チーク

　　　（ナチュラグラッセ）フェイスパウダー

　　　（テラクオーレorロゴナ）クレンジング

　　　（松山油脂）保湿洗顔フォーム

一応、ケミカルをなるべく避け、肌に負担のないものを選んできているつもりです。

でも今ではすべて廃棄処分、使わない毎日になろうとは・・・。

＜まとめ＞

止めたもの。

　　　　化粧水
　　　　乳液
　　　　美容液
　　　　洗顔クリーム（化粧しない時）

買い足したもの。

　　　　白色ワセリン

☆

このように徐々にスキンケアや化粧の方法を変化させてきました。

２に続きます。