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2011/01/15
カテゴリ： カテゴリ未分類
４２年間生きてきたなかで、
いちばんの腰痛ぅ～(泣)
２０すぎから違和感のある腰（右側）。
先週金曜日のフラレッスン後、
毎度のように腰が痛くなりました。
夕方、膝の痛みがある母を、
一度通って良かった整体に連れて行き、
ついでに私も診てもらい良くなりました。
さぁー、たいへん！！！
日曜日から段々痛くなり、
靴下は履きにくい。
前かがみになれない。
椅子に座るのがつらい。仰向けに寝るのも痛い。
しまいには歩くことも困難に。
これはマズい！と思い、整形外科へ今日行ってきました。
レントゲンや診察をし、結果は椎間板の炎症とのこと。
ヘルニアでなくてよかったぁ～(泣)
軽いぎっくり腰？みたいな…
たぶん、
今日は電気とマッサージを受け気持ち良かったです。
炎症を抑える貼り薬がでて（１日一枚貼る）、
これも効いているみたいで、
ずいぶん楽になりました。
痛いので冷たくした湿布を貼っていたけれど、
難しいね｡｡｡｡｡
痛みの原因がわかり、ホッとしました。
腰は大事。
歩けなくなったら大変だものね。
腹筋を鍛え、
ストレッチをするようにだって。
牛乳をとるようにもしないとね。
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暖かな一日再び。
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risa9537さん
紅葉が美しいお山です
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そら豆さん
１歳８ヶ月の孫を預…
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癌だと… リンゴジャム６２さん
素顔のままで たっちゃん０２２３さん
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