さなこ68のブログ

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2025.01.08
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今季最強寒波があすに到来
この辺りでも雪が降るかもしれない

穏やかな年明けと思ったら
最強寒波が……
日本海側の雪の降り方もとんでもない
豪雪地帯の方々
能登半島の方々どうぞお体ご自愛下さい。

やっとね、声がもとに戻り
あとは咳が収まるの様子見ながらお付き合い


ご飯もなんとか作れるますが

体力がなくなるとアウト(>_<)

いつまでも動けるように
体力を維持できるように筋力トレーニング
タンパク質補給(>_<)
吸収能力はかなりのはず
吸収しやすいように工夫です

あぁ~
この様に気を付けていかなければならない
年齢になりました😎😄😄😄😎😄😄😄





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最終更新日  2025.01.08 19:11:38
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