be☆happy…

Calendar

Profile

☆さおりっち☆

フォローする

Comments

腰痛アドバイザー@ 腰が痛いのは、辛いですね。腰が痛いのは辛いものです。私も１４…

ゅあん☆ @ お久しぶりです☆ おめでとうございます☆ 久々に来たら結婚…

Ｍｉｔｔｉ @ Re:結婚しました(04/08) ご結婚おめでとうございます！新婚さん…

k-eiji @ Re:結婚しました(04/08) こんばんは。ご結婚オメデトウござい…

babyalice @ Re:結婚しました(04/08) おめでとうございます^-^)ノ☆.。・:*:・゜…

Favorite Blog

☆セレブな小悪魔お嬢… ゅあん☆さん
B.C.B.G.な暮らし Ｍｉｔｔｉさん
小さなこと hanacoromoさん
ＡＮＴＥＮＣＨＩｃ… babyaliceさん
ZtsG～code_number_7… Girl1204さん

< 新しい記事

新着記事一覧(全67件)

過去の記事 >

2006年06月24日

ジムで爽快！

(3)

カテゴリ：とりあえず

今日はこんな事しましたぁ

2006-06-24 23:40:49

サイクリングマシン（３０分）　　　１５０キロカロリー消費

ウオーキングマシン（３０分）　　　１５０キロカロリー消費

かんたんステップ　（４５分）　　　３００キロカロリーくらい消費してるのでは？？
　　　　　　　　　　　　　　　　　汗ダラダラでひた

気分的に昨夜からモヤモヤしてたけど一気に吹き飛んだみたい

２０歳くらいの時ヨーガやピラティスやってて
かなり体のメリハリがついてて先輩や友達に羨ましがられたんだけど

今はヤバイよねー
あの頃って１０キロランニング余裕で走れたけど
今は息があがっちゃってなんとも情けない
あの頃のような体力はないけど出来るだけ体力つけなくっちゃ



憎き中性脂肪を消費せなば

マジ気合入ってる～～～～～

ギャルに負けてたまるか～～～

ファイトいっぱ～～～～ッ