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2006年06月29日
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ブルーベリーのパワー


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ビルベリー




どちらも、 アントシアニン を豊富に含む果実です

特に、 ビルベリー は ブルーベリー のうん倍の、 アントシアニン



「目にいい」といわれるものですね


では、なぜ目にいいのかというと…


目の網膜には「 ロドプシン 」という紫色の色素があって、

これが「物を見る」という感覚に非常に影響しているとのこと


その「 ロドプシン 」の働きを助けているのが「、 アントシアニン 」

というわけなんです


この他にも「、 アントシアニン

 ◎毛細血管の保護
 ◎強化作用
 ◎抗潰瘍作用
 ◎循環改善作用
 ◎抗炎症作用



さらに、強力な 抗酸化作用 があって、

ガンや老人性痴呆症の予防効果
                     を示唆する報告もあるとか


我が家でもブルーベリージャムは欠かせません





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Last updated  2006年06月30日 03時49分47秒
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Re:ビルベリー・ブルーベリー(06/29)  
整体師 S  さん
反射的にスコーンが食べたくなりましたね。。。 (2006年06月30日 06時52分09秒)

サプリ☆  
utahime28  さん
以前サプリで飲んでいました。そのせいかどうかは?ですが…視力戻ってきました。今は私もジャム派です。PCしていると疲れますから…ネ(~_~;) (2006年06月30日 08時03分35秒)

最近。。  
ロロ☆  さん
目がつかれてるからなぁ~~
ブルーベリーのサプリね。。。 (2006年06月30日 08時57分22秒)

こんにちは~。  
しま805  さん
ブルーベリーは目にいいってよく聞きます。
私も積極的に摂りたいと思っていて
ヨーグルトに混ぜて食べるのが好きです。 (2006年06月30日 14時01分09秒)

Re:ビルベリー・ブルーベリー(06/29)  
下の方と同じくスコーンやヨーグルト
ミックスベリーにしてクッキー焼いてもいいかもしれませんね。 (2006年06月30日 14時07分57秒)

Re[1]:ビルベリー・ブルーベリー(06/29)  
saplide  さん
整体師 Sさんありがとうございます♪
それはとてもおいしそうですね(^-^)!
あと、ヨーグルトにブルーベリーもおいしそうですよね!!
(2006年06月30日 18時34分42秒)

Re:サプリ☆(06/29)  
saplide  さん
utahime28さんありがとうございます♪
パソコンしてると、ホント目が疲れてきますね!
っていうか、乾いてくる感じが…(><;)
ブルーベリーは必需品になりつつあります(^-^;) (2006年06月30日 18時36分01秒)

Re:最近。。(06/29)  
saplide  さん
ロロ☆さんありがとうございます♪
奥さまのブログ、とつても楽しいつくりになっていて、
いつもわくわくしてますことよ(^^)♪
それには奥さまの隠れた目の疲れがあってのことざましたのね! (2006年06月30日 18時37分45秒)

Re:こんにちは~。(06/29)  
saplide  さん
しま805さんありがとうございます♪
おぉ、ちょうどヨーグルトの話題が(^-^)!
おいしいですよね~♪
あ、コンビニにブルーベリーヨーグルトってのも売ってますね!
あれ大好き! (2006年06月30日 18時39分21秒)

Re[1]:ビルベリー・ブルーベリー(06/29)  
saplide  さん
リーマン太郎さんありがとうございます♪
わぉ! とてもおいしそうな食べ方!
いろんな調理法を試してみるのも楽しいですね(^-^) (2006年06月30日 18時42分26秒)

Re:ビルベリー・ブルーベリー(06/29)  
タロ~☆★  さん
ブルーベリーおいしいですよね☆
私はトーストにマーガリンとジャムをのせる食べ方が一番好きです♪
目にもいいし、いいことだらけですね!!
(2006年06月30日 19時44分37秒)

Re[1]:ビルベリー・ブルーベリー(06/29)  
saplide  さん
タロ~☆★さんありがとうございます♪
それもおいしそう~(^-^)♪
こんなふうに、なんらかの形で摂取して、
目の健康にも気を配っていきたいですね!
(2006年06月30日 20時35分18秒)

こんにちは~★:*:・°  
書き込み有難うございますぅ~
…ヨーグルト+ベリー系の物+アイスクリーム…
一緒に食べるとガン予防に、よいとか…随分前ですが「いいとも」でやってましたですぅ…それに、とても美味しいですよ ( ^o^)ρ(^O^ )アーン
お試しくださ~い★:*:・°
これからも、宜しくね~ (2006年07月01日 14時12分50秒)

Re:こんにちは~★:*:・°(06/29)  
saplide  さん
miruky1221さんありがとうございます♪
…ヨーグルト+ベリー系の物+アイスクリーム…
なんて最高の組み合わせでしょう(^▽^)♪~
これはぜひ試さねば!! (2006年07月01日 14時46分34秒)

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