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ルフラン・ルフラン
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2015.07.10
カテゴリ： 美味しいものの話
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ココナッツオイルダイエットを初めてはや一ヶ月・・・・・
毎週日曜日に、食事会でお寿司を食べざる負えない状態だったせいか、成果は－3.6キロ
このあいだの日曜日はなにもなかったので、ご飯を食べずに済んだせいかここ数日で1キロは減った。
やっぱり炭水化物を食べてはいけなかったのだなあと実感・・・・・
なにかというとお寿司になってしまうので、今度の日曜日の食事会はキムチチゲもあるお店で、米飯は絶対に食べないようにしようと決意を新たにした
話は変わるが、私は、毎朝2個のお弁当を作る。
なので、朝は米飯なしの朝食でもおかずはあるのだが、汁物がないときがある。
そんな時に便利なのが、スープ春雨
春雨入りなので、満足感が高い。
時間のない時の昼食にも使えるし。
私のダイエットの強い味方だ
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