史上最強の勉強術
勉強はスポーツ競技に近いものだと思っています。
普通のスポーツは、脳と筋肉を使いますが、勉強は脳を主に使います。
脳という体の一部を効率よく、鍛えること、練習方法を間違えずに
継続することが必要です。試験の場合はまさに試合と同じです。
準備
強烈な動機が必要です。何のために勉強をするのか？
そして、使命感が必要です。勉強して何をするのか？
社会のためとか、人々の幸福とかであれば、よりかっこいい。
強制された意味のない勉強や、なんとなくやっている勉強では、勢いが違います。
ほとんど身になりません。時間の無駄といっていいでしょう。
体
脳を最高の状態に保つには、食事、運動、睡眠が基本です。
食事で肌の輝きが違ってきます。男なら目つきが違ってきます。（こわいよー）
勉強すると、脳は疲れませんが、体が疲れます。よって、好きな運動を継続することで体を鍛える必要があります。体脂肪率と体重は重要。（フットワークは軽く）
体がなまっていると、脳に酸素や栄養が行き渡りません。
睡眠は必ず確保します。睡眠中、脳は海馬において記憶の整理をしています。
睡眠中、は勉強中なのです。
継続
長期記憶として、身につくまでには、継続と繰り返しが必要です。
集中して大量にこなすよりは、毎日少しでも継続した方が効率良い。
脳を休ませない。酷使して、だらけた脳（私の）を叩きなおすのです。
精神
勉強は楽しむものです。
というか、楽しむことが最大の武器と思います。脳の性質上、嫌いなことは
身につきません。長く続けることも難しい。
嫌いだけど、どうしてもしなければならない勉強なら、工夫をして楽しみをみいだす努力が必要です。悪いストレスは学習効果を下げる。
論語に｢知る者は､好む者に勝てない｡好む者は､楽しむ者に勝てない｣とある｡
知る者＜好む者＜楽しむ者 です！
（注）[知之者､不如好之者｡好之者､不如楽之者]（之を知る者は､之を好む者に如かず｡之を好む者は､之を楽しむ者に如かず）
目標と計画
正しい目標と計画は必ず必要です。これがなければ、地図を持たずに
山を登るようなものです。
計画は、長期、中期、短期の３つに分けてつくります。
短期計画は今日何をするか、これからの１時間で何をするかという
ようなものです。細切れの目標、計画がこなせれば、達成感を味わうことができます。ゴールの見えない遠くにある目標は辛いものです。
また、計画は不測の事態によりやぶられるものと、あきらめも肝心。
協力者
理解してくれる協力者が必要です。
家族とか恋人、友人。
勉強できるのも身近な大切な人のおかげと、
感謝の気持ちは必要かなと思ってます。
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