もっと強くなるために練習を今までの倍やっている。

会社近くの道場で、週に２~３回。週末は地元で練習。

練習が無い日はジョギング（多分３キロくらい）腕立て・腹筋・ダンベル・スクワット・背筋運動など適当に行う。

最近は仕事がいい加減な分、気合の入りかたが違う。

ジョギングは夜走る。朝走ると疲れるから（笑）。これはマジで。一回だけ朝のジョギングに成功したけど一日だるかった。

最近は暖かくなってきて夜走るとかえるの合唱が声援に聞こえる。

飼っている子犬も一緒に走る。でも突然止まったりするので夜は特に危ない。そんなときは遠慮なく蹴りを入れる。それでもあいつは喜んでいる。

先週は週末の試験と腰痛のため一週間全くトレーニングをしなかったけど今日はいつにもまして調子が良かった。よく眠れそうです～♪