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自立支援医療ってうつ病でも働いていても受けられます
実施主体は都道府県・指定都市となっていて、申請するのは居住してる市町村です🧐↑↑↑都道府県か指定都市が発行する受給者証で、そこそこでデザイン？違います。これを持っている方には私の居住地が特定されますw身バレしますわ…休職してる時に、同じような状況を経験してる幼なじみの友人からたまたま連絡がありました。誰とも話したくない状態だったんですが、その友人とは過去にもお互いの病状や人生の概要を知っている仲で信頼してしたので、酷い時でしたが話ができました。いろいろ自分の現状を話したり、友人の方の過酷な状態を聞いたりとしていました。まあ、これは私が女性だから話せたのかな？男性だと、いくら親しい間柄でも話せなかったりしますよね。もちろん、女性でも話せない方もいるでしょうし、周りにうつ病の友人や知人がいたとしても、なかなかタイミング良く(悪く？)連絡なんて取り合わないし、そもそも誰とも話なんてしたくない時に連絡が来たって、通常はスルーです。自身の性格、その日、その時の精神状況、ご機嫌や体調、友人、知人との関係性によりますよね…深い話をするってことは。そうそう、「ところで、タヒ美ちゃん自立支援のやつやってる？」って聞かれまして、当時の私は全く知識がなく、そういう類いの福祉を受ける対象は、症状の重い人とかで、まだ一応会社に所属してる私は関係ないと思っていたというか、無知で全く知りませんでした。なんと！その自立支援医療とやらを申請すると、医療費(薬代も)が1割になると🫢うつ病で、働いていても対象だと！(詳細はお住まいの市町村に問い合わせるか、市町村や厚労省のHPなど確認してください。凄い高収入の方は対象外になるかもです。)休職中は傷病手当をいただいたのですが、私の会社は手続きを会社の方で行ってくださいました。とても助かりました。うつ病で思考能力が酷く低下しているので、自身で手続きをするのは普段できることもできなくなったりと何事も大変な労力が100倍いります😢これは体験しないと理解してもらえないかもしれませんね。それが、怠けにみえるのでしょうね。傷病手当金は一般的な会社員は健康保険組合からでます。たまに、知らない人は会社が出してると思っている人がいるので…「違いますよー」って教えてあげたい😅傷病手当金は直近３ヶ月の給与総支給額の平均値の6割しか出ません！更にその6割の手当の中から、健康保険料やら毎月給与で引かれる分を会社に払わないとなりません。請求書が郵送されて来て職場の銀行口座に振り込みをしなくてはならないんです。忘れ気味ですが、直接持って来てもいいですよって言われた気もすりけど、うつ病休職中に職場になど行ける勇気も気力もないです。職場の近くにも行けなかった。勿論銀行振り込みにしました。あっ、傷病手当金は非課税です！だから所得税は引かれない…っと思います…。なんかパニックっきました。まー、いつもよりも、一気に貧乏にはなります。貯蓄の大切さを痛感します。少しでも貯蓄があると心の余裕になります。物価高の現在はなかなか貯蓄にも厳しいですが、少しでも貯蓄をオススメします。ゲーム三昧も経験ありますが、ハマると何時間もやり続けて、ついに課金してしまったり、楽しいのですが振り返ると何も残らなかったり。ゲームするより、ポイ活で1円でもお金やポイントにしたらあとあと未来の自分を助けてくれます🤑私はトリマ→私のトリマ紹介コード【oYIcEIcMR】さりげなく…念のため貼っておきますね。えへトリマを本気でやってる人は週に数万円稼いでいますね。今はトリマでもゲームとかでポイントになるんです。あと、ネット銀行の口座を持っていて、本当に助かったので、もしも、まだネット銀行口座もっていない方はぜひぜひ、作れるうちに作っておくと休職中はマジで便利で助かりました。さっきの職場への保険料とかの毎月の振り込みも、外出しなくていいので現代で良かったなーと思ってものです。独り者なので、誰かに頼むとかできませんので特に感じたのかもでさ私はもちろん楽天銀行！ランクによって変わりますがお金の引き出しはもちろん、他銀行の振り込み手数料も何回か無料になるので！何より、外出しなくていいからラクチンですよね。もっと言うと、普通預金でも金利が全然違うのですよ。話飛び過ぎてすみません。あおぞら銀行バンクもおすすめ口座開設で1,000円とかのキャンペーンの時めがけて作ると良いですよ。楽天銀行も口座開設で1,000円とかやってると思いますので、そこははめざとくいきましょう🤑話ずれずれ過ぎました。今日はノリノリなハイテンションでした🤗反動が怖いのでこの辺で…👋では、また。
2023.10.17
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TMS治療のこと④
TMS治療について④東京でのTMS治療は、私にとってとても勇気のいる事でした。地方の田舎から、げっそり、メソメソして、鬱で休職(この一回目の長期休暇は、異常に溜まってた公休、使ったことなかったMAX有休で５ヶ月位休めました。)凄く忙しい職場で、人も足りない中で休めることができた事は、ありがたかったです。休めないと思っていたので…。死ぬか、辞めるしかないんだろうな…と思ってなかなか誰にも言えず暫くいました。…で、もうタヒしか考えられなくなって、思い切って上司に「死にたくなってしまう程、調子が悪いので、どうしていいのかわからない。」と話をしました。当時の上司は、しっかりと話を聞いてくれて、恥ずかしかったてすが涙が止まらなかったです、シフトの関係上、明日からとはならないが、約半月後の年末から休んで良いことになりました。働いている職場はによっては、そう簡単に休むことはできないところも多いでしょうね。もう、何も考えることもできなくて、自ら辞めてしまうしかなかったりするかもしれませんよね。ただ、休んでいる間、どうするのか？とかいろいろ聞かれて、すぐになんて答える事など出来ず…。TMS治療のことは調べていたのですが、何処の病院でやってるかとか、詳しくはまだ調べる力がありませんでした。休めるようになって、今度は罪悪感が襲って来て、尚更タヒにたくなったりしてました。とにかく、まずは、寝ていました。たまに散歩とかしましたが、人目が気になって地元ではほぼ引きこもっていました。誰にも会いたくないし、誰とも話したくなかったです。2か月位は、行動に移すことはできませんでした。その後、やっと、TMS治療について詳しく調べる気力が出始め、東京のたわらクリニックにたどりつきました。それから、東京の親族に助けを求めることができて、東京でのノウハウ(電車のアプリは入れておいた方がいいとか😓)を教えてもらったりしました。東京には約１カ月滞在していました。病院が東京駅に近かったのと、田舎の地方民なので、病院に行くたびにに電車とか、かんがえられず、徒歩圏内で行けるホテルにしました。初めの2日間は病院にも超近い、ちょっと高級ホテル、その後2週間はビジネスホテルの新しめのところ、残りはビジネスホテルな古めのところ😓と、予算の都合でランクを落としながら3カ所のホテルに泊まりました。元気なら、東京ライフを満喫できたでしょうね。 調子が良い時は、朝の散歩で皇居の近くに行ったりしてました。(その時の写真です)あと、東京駅近と言っても、八重洲側だったので、八重洲の地下街でランチをしたり、八重洲側から、丸の内側に行く通路を親族に習って(😆)いたので、丸の内付近をただただ本当にウロウロしたりしていました。最近のテレビで八重洲側に立派な建物が建ってて、びっくりしました。そのうちに、行きたいけど、行くなら、TMS治療もついでにやって来たいな。生きていればだけど…。まー、また調子が悪くで、タヒがよぎります。人生って難しいです。今はとりあえず、生きてます。死にかけながら仕事行ってます。GWは関係ないシフトの仕事ですが、昨日、今日は休み。疲れて、ほぼ寝てる感じですね。またこんな、尻切れとんぼの終わり方…【 送料無料 】 欧風カレー オーベルジーヌ 4個入※7種類のカレーからお選びください 通販 お取り寄せ カレー 冷凍 人気 ロケ弁 ギフト 在宅 母の日
2023.05.05
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木の実ナナさんごめんなさい
私は料理を作って食べる事が元々好きです。健康オタク的な面もあります。でも、うつ症状が悪化して調子が悪いと、米さえも、とげなくてご飯も炊けなくなり、何にも作れなくなります。頑張って買い物したら、ヤル気になるかも…って→ならない！作りたい気持ちの自分もいて、作れないので、自己嫌悪感も追加されて更に調子が悪化するという悪循環になります。そして、食材が無駄になってしまい更に⤵︎⤵︎⤵︎って感じです。ハンバーグは私の得意料理なんですが、この写真のハンバーグはローソンのチンするだけのチーズinハンバーグですね😆ただし、この付け合わせはクレソン🌱🌱クレソンを洗って切っただけでも自分を褒めたいです。皿に盛っただけでも褒めたい。かなり前の写真です。インスタとかやって、料理を美味しそうに盛り付けたり…自分を奮い立たせてた時期もありましたが、やはり、無理は禁物。続きませんでした。うつ病と診断された約10年前は、とにかく眠れず、食欲もなく、朝起きて泣いて、昼休みに隠れて泣いて、帰って泣いて…って感じでした。もう、タヒぬか、生きるかみたいな事ばっかり考えて、頭がおかしくなってたんです。でも、それを隠してつくり笑顔で仕事してました。って言っても、頭が回らず全然仕事にならなくて、定時過ぎてからがやっとマシになる感じでした。今は、平社員ですが、当時は部下がいたこともあって、仕事中はまさに鎧と仮面を被っていたので、ヤバいことになっていったんだと思います。本当に本当に辛いんですよ。私は女性ですが、弱音を多少吐ける人がいたこと、弱音を吐ける性格だったから、まだマシだったかもしれません。「タヒにたい」までは言えませんでしたけどね。男性の自死率が女性よりも凄く高いことは皆さんもご存知だと思いますが、男性は自分の中で完結してしまうからなのかな。弱さを見せたくないのかな？でも、できれば自分の弱さを見せたくなどないですよね誰だって…。私は、自死についてもしかしたら、批判を受けるかも知れない考えを持ってます。『その方が選んだ道だから仕方がないこと。』だと思っています。「なんで相談してくれなかったんだ」とか、家族や周りの人は悲しみますよね。だけど、相談できないこともあるし、相談したくないこともあるし…。相談したところで解決してくれるの⁇迷惑かけたくない。自分のタヒにたいくらいの悩みだけど、他の人(家族も含めて)に『タヒにたい』って相談したら実際どうしていいか困ると思うよ。だから相談できないんだよ。タヒぬことが、最善策だと思ってしまうんだよ。(私の個人的な考えです。)発作的な自死以外は、うつ病や、なんかの精神疾患が死を招いてしまうんだろうな。脳が死にたくなってしまうんだよ。心の風邪なんかじゃないです。私にとって、うつ病は死にたくなってしまう、病気。死に至る病です。そして、ジェットコースターの様に良い時と悪い時の差が激しいです。経験しないとわからなかったんですが、私がうつ病になって真っ先に思ったこと。芸能人の木の実ナナさんのこと。私が子供の頃、テレビで木の実ナナさんが何かの番組で、「私、うつ病なんです。」って笑顔でお話ししていたんです。私、『えー、こんなに笑ってるのに、この人本当にうつ病なの？』って思ってたんです😓そして自分がうつ病を患い、ふと、その時の木の実ナナさんを思い出して、『木の実ナナさんごめんなさい。昔は今みたいにうつ病への理解もまだまだなかった時代。よくカミングアウトされて、勇気が必要だったでしょう…。頑張って笑顔を作ってたんですね。』って…。今、木の実ナナさんお元気かな🥲また、文章グタグタです。ではまたー。
2023.03.26
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TMS治療のこと③
すごく久しぶりの投稿です。写真は当時の領収書と診察券です。本当にTMS治療をした証になればと…身バレするかもですがまあ、いっかって感じです。あと、私が当時、初診料を含めてこのクリニックにかかった費用が一目瞭然になると、今後この治療を検討している方に良いかと思いました。地元の精神科、心療内科に6〜7年通院して、良くなったり、悪くなったりを繰り返していました。なお、私の悪い癖で、調子が良くなると、薬を飲まず、通院をサボったりする悪い患者でした👎😔そんな中、毎日、毎時間、タヒにたくなる程に調子が悪くなりました。しかし、普段悪い患者であったので、尚更地元の主治医にも言いにくかったんですが、もう当時死ぬ気で(タヒたいのに…ね)勇気を振り絞ってTMS治療のことを相談しました。私の主治医は、当時(何度も当時当時言ってすみません)TMS治療のことを知らなかったようで、説明に苦労しました。悪い患者😞の為に、東京のクリニックに紹介状を書いてくださって、ありがたかったです。今も、地元の同じクリニックに通ってます。今は良い患者だと自負(はぁ？)しています。ここから一気に東京に飛びますね➰🛩飛行機の中でも泣いていたと記憶しています。知らない人からは、「誰か亡くなったのかな？」とか思われていたかもしれませんね。(知らんけど)(誰も人のことなんて見てないですよね。すみません自意識過剰でした)平成31年…。今もTMS治療って10割負担なんですかね？(調べてない…気分が乗ったら調べます。)私がTMS治療を受けた、たわらクリニックさんは東京駅から近くて、私のような地方の者もわかりやすい場所、行きやすい場所だと感じました。因みに、初診を含めて14日通院しました。1ショット10分で、1日に2〜3ショット当ててました。診察券の予約を見返すと、全部で37ショットでした…。が、記憶が曖昧ですが、多分初診日にも3ショットして、全部で40ショットだったんだと思います…。(私の記憶〜)初めてTMS治療受けた日、ホテルでふと、「あっ？私泣いていない？」って気がつきました。本当にそれにはビックリしましたね。すみません。話の途中ですが、今日はこの辺で…。
2023.03.24
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TMS治療のこと②
東京八重洲のクリニックでTMS治療を受けようと考えたのは他のTMS治療を行っている病院と比較して価格が安かったからです。😆私の居住地近くでは、うつ病の治療としてTMSはやっていなくて、他府県で探した末、八重洲のクリニックに決めました。たしか、東京の有名な病院でうつ病のTMS治験を募集する予定とかっていうのもあったと記憶…しかし、時期がはっきりしなかったし、当選(言葉が違いますね)するかどうかもわからないし…まあ、確実な方を選んだわけです。ただ、当時かなり重症な感じだったので、なかなか東京のクリニックなんかに電話をする気力も湧かず…ただただ自宅で半寝たきりみたいな生活をしていました。勇気を振り絞って東京のクリニックに電話できたのは、休んで2カ月を過ぎた頃でした。考えたことを頭でまとめられず、スラスラ話をできる状態ではなかったので、ノートに聞くことを箇条書きにして用意しましたね。前にも書きましたが、初めの長期休暇は、公休と有休が溜まりに溜まっていた(ブラック企業🤯)ので、休職にはならなかったんです。ただ、残業代がなくなったので、収入はかなり減りましたね。(ブラック企業🤯2回目)ただ、ブラック企業過ぎて、お金を使う暇も無かったのが幸いし、やや貯蓄がありましたので、その点ではブラック企業で良かったんでしょうか？…嫌〜良い訳がないわ😤↓↓↓あおり運転怖いし、事故怖いから、そろそろドライブレコーダーが欲しい。本当は360℃映るやつがいいのだけど、これにしようかと思ってます。日本製がいいね。これ、かなり安くなってるのは何故だろう。スーパーSALE 28,490円+P3倍 新商品 ドライブレコーダー 前後2カメラ コムテック ZDR036 日本製 3年保証 ノイズ対策済 WQHD370万画素高画質 セパレート 常時 衝撃録画 GPS搭載 駐車監視対応 動体検知 3.0インチ液晶 ドラレコ楽天で購入
2023.03.06
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TMS治療のこと
乳神様の神社⛩ずっと来たかった場所うつ病なのに神社参拝…自分でも矛盾してるなぁと思う。タヒにたい、タヒにたい、誰かコロ○てくれないかなとか思いつつも、神社…って。最近、4月の人事移動(私は移動しない)と、新入社員とか…現状の職場の状況とか、考え過ぎてヤバい。頭イカれてるので、考えがまとまらないしなー🥲うつ病の治療のTMS(頭に磁気？当てるやつ)をコロナ前に東京で行いました。映画のボヘミアンラプソディやってた頃でボヘミアンラプソディの歌聴くだけで泣いてました3年前かな？東京駅八重洲側に近いクリニックです。私は地方住みなので、休職中に1カ月弱ホテル住まいで治療しました。当時一番酷くて、毎日泣いてばかりでした。上司に「休んでる間にどうするのか？」って聞かれて、どうするのかって言われても、何にも考えられなくて…😭でも、酷い状態でいろいろ調べて、尚更具合悪くなりつつ…TMSに辿り着いたんです。今思うと、自分ながら頑張ったなと思います。あと、自分は本当にうつ病なんだろうか？って疑問？疑惑が自分自身に湧いてきて、新宿のクリニックで光トポグラフィーっていう、認知症の診断でも使われている機械で診断を受けたこともあります。田舎者過ぎるのを心配されて、東京にいる親類には当時本当にお世話になりました。TMSは1回目(1日目)が一番効果を感じました。その日の治療後、泣かなかったからです。本当に気を抜くと直ぐに辛くなってすぐ涙が出て来る状態でしたので、TMSスゴ！って思いました。ちょっと眠くなったので徐々にお話しします😅
2023.03.06
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人事異動の環境変化がうつを悪化させるのよー
この写真は2年位前のものです。右上のちっさい点は画面のホコリではありません。星です。⭐️金星⭐️？(適当です)季節も今とは違いますね。ちょっとお気に入りの写真なんです。今日は仕事でした。疲れたし、いろいろありまして、かなり不安が…😢えー、えー4月からの人事異動で、かなり現場に変化があるらしいことを耳にしてしまい😔あ〝ーって感じです。今迄もなかなかでしたが…今回はヤバめです。続けられる気がしない。休憩時間に安定剤飲みました。でも、安定しませんでした😅とりあえず、明日も仕事です。ズル休みしたいです。…しないけどまだ、仕事に行けてるから、もう少し頑張れるかな？でも頑張る必要が，あるんだろうかとも考える。もう、昔の自分には戻れないけど、何とか自タヒは避けたいんですが、どうしても、どうしても無理になったらタヒるかもしれないと、毎日考えてます。誰でも結局はタヒを迎える。癌とか死に至るその他の様々な病気と同じで、うつ病という死に至るやまいなのだと思ってます。今現在は、大丈夫です。お部屋が汚部屋で酷いです。仕事から帰るとグッタリ。このブログ書く暇があるではないか！それとこれとは話が別でして…あー業者呼びたいけど、羞恥心が先に立ってしまいできません。いつタヒってもいいように部屋を片付けたいと思ってるのにできない。こっちもヤバめで親も呼べません文章ぐちゃぐちゃですよねー。今日はこの辺で😴
2023.02.26
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芸能人が好きらしいカレー
【 送料無料 】 欧風カレー オーベルジーヌ 4個入※7種類のカレーからお選びください 通販 お取り寄せ カレー 冷凍 人気 ロケ弁 ギフト 在宅 ホワイトデー価格：5380円（税込、送料無料) (2023/2/25時点)楽天で購入多分…たしかローソンでカレー飯みたいにオーベルジーヌのカップメシ売っていて、先日食べました🍛私の居住地では食べられないので即買い😝やや味が薄めでしたが、甘さの中に辛みもあり美味しかったです。楽天に売ってたんですよー！本物が！6食セットとかもっと多い方がお得かもしれないが、冷凍庫パンパン問題があるので、仕方あるまい。次回のマラソンか、セールか、何かで買えるように冷凍庫開けとかないとならないー。今は過食気味です。内服のせいも絶対あって(ここは強く言っておきますね)人生で一番体重が重いんですよ。知らない人は私のことをうつ病だなど思わないでしょう😔安定剤や、抗うつ剤、睡眠薬を飲むと、朝起きると寝る前の行動があやふやな時があって…嫌になります。薬なんて飲みたくないよ！でも飲まないとタヒにたくなってしまう。辛いっす😢
2023.02.25
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病気は辛いですよね。支える家族も辛いですよね。
初めまして。私、ヒデ田タヒ美と申します。ブログなど初めてでして、どうか宜しくお願いいたします🙏私のうつ病の経験を忘れないうちに(既に忘れてることもあるな…思い出しながら)記録しておきたくなりました。そして、私の他にもたくさんのうつ病の方々、うつ病の方のご家族に向けて、私のうつ病の経験が何かの役に立てば良いなと思い立ちまして、思い切って始めた次第です。と言っても私のうつ病も現在進行形ですので、毎日が怪しい感じです🫠性格的に落ち込みやすいなど、今振り返れば、子供の頃からうつ傾向であったと思われます。現在は、正社員として働いていますが、10年以上のうつ病歴があります。現在は、月１回の精神科への通院で、内服治療を続けています。正直、今すぐにでも仕事を辞めたい位、いろいろ辛いのですが、時々タヒがよぎります…でも、まだいけるかな？もう少しやってみるかな？って感じで、お金のためだけに働く日々です。今まで長期休暇や休職もしていて、職場の同僚には病気のことを開示してます。職場にうつ病だと知られるのは恥ずかしい事だと思ったり、うつ病を盾にしてサボってると思われるのが嫌で悩みましたが、毎日泣いて泣いて、とにかく自死したくてたまらない程の状態だったので、どうでも良くなって、上司から同僚に話してもらうようにお願いしましたので、私がうつ病であることは、職場ではわりとオープンな感じ…でもないかな？気を遣われているなと感じて申し訳なくなりますね。あー！なんか、文章がめちゃくちゃですわ。今日はこの辺で。あ、あと、私のお家はゴミ屋敷です。それについても追々…🫢かわいい絵文字とか使いたいんですけど、やり方がわからないのでそれも追々ということで。ここまでお付き合いありがとうございました😊では，お休みなさい😴
2023.02.25
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