凄い絵ですね(^^;
確かにアンモナイトだ(笑)

一週間で二キロですか!
私は体重マイナス1.6キロから動きません(^^;
何でだろう??? (2007年04月05日 23時10分31秒)

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2007年04月05日
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カテゴリ: カテゴリ未分類
 何んか 冬に逆戻り さむいなぁ

体中が痛い ホンマに痛い 筋肉痛

ビリーさんのブートキャンプですが

毎晩23時以降から やるので完全寝不足

今日は会議中寝てしまった。

 昔は一晩寝たら朝すっきりだったのに

今はそのまま夜に持ち越し そしてそのまま運動

さすがに 身体が持たないので、ペースダウンします

やっぱり30代とは違うなあ。

今日は会社で ランチの時や話をしている時等

4回も舌をかんで血だらけです。

 でも確実に進歩してます。1週間で2.0Kgダウンです

やれば結果が出ます。

9時ー5時の仕事の人がうらやましい。

今回 食事制限は、まったくしてません

計算すると 一日3500~4000calぐらい食べてます。

確実に代謝できる身体になりつつあります。

 さて 今日の1枚です。


箱入りアンモナイト

今日は帰って来てから ずっと寝てます。

これしか写真とれませんでした。はあ

 そうそう、口内炎がひどく痛くて・・・

昨夜寝てる間にほっぺたの裏を噛んだところが

白くなってます口内炎とは言わないかも?

 昼間何度も舌を噛むし どうもバットモードに

突入したみたいです。あーあ



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最終更新日  2007年04月05日 23時02分28秒
コメント(15) | コメントを書く


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Re:箱入り アンモナイト(04/05)  
pyorin  さん

Re:箱入り アンモナイト(04/05)  
ぱんだべあ  さん
ビリーさん、やれば確実なんですね!一日3500~4000calってかなり多いですよね。でも痩せるなんてスゴイ!猫のアンモナイト、ブログ仲間の北猫さんはニャンモナイトって呼んでます!ニャンモナイト、可愛いー!ウチの凛凛は、ニャンモナイト、一回しかしたことありません。ナゼか、丸まらない猫です^^! (2007年04月05日 23時19分26秒)

Re:箱入り アンモナイト(04/05)  
* ゆりらん  さん
凄い効果ですね!ビリーさん!!

でもパパさん、食事制限もしたほうがいいですよ!
ほんのちょっとだけでいいので。
一日3500~4000は食べすぎですよ、いくらなんでも。
ビックリしましたよ、本当。

余計なお世話ですが、せめて健康のために3000以下に…と思います。

そうしたら、ビリーさんやめても、すぐに戻ったりしないはず…。
永久にビリーしつづけるなら、良いと思いますけどね…。

ところで、ニャンコって丸まる時、顔を手で隠しますよね~。
みかんちゃんもやっぱりそうなんですね。

いないいないばあ、みたいです。 (2007年04月05日 23時34分59秒)

Re:箱入り アンモナイト(04/05)  
yuiyui1999  さん
キャハハハ!!^^
みかんちゃん、可愛いですね!見事にハマッテますね。。。
「箱入りみかん」ならぬ「箱入りアンモナイト」爆笑です。。。

一週間で2キロはスゴイッ!!です!
1セットは何分くらいなのかな?
お腹が、割れたら皆さんに発表ですか?(笑)
期待してまーすv(^^)v (2007年04月05日 23時47分51秒)

口内炎・・・  
ビタミンBが良く効くみたいですよ…
早く直るといいですね

ふふふっ みかんちゃんもアンモナイト~! (2007年04月06日 00時09分07秒)

痛そう(;;)  
1日に舌を4回噛むだなんて、疲れてる以外の何物でもないですよね~☆
1週間2キロ減は素晴らしいと思いますが、
体のことを考えるとペースダウンは正しい選択だと思います!(^^)b
無理せず頑張って下さい♪

それにしても1日4000。。。
外食が多いとどうしてもそうなっちゃいますよね~
でも「食べたい物を選ぶ」⇒「少しだけカロリーを気にして選ぶ」
に変えた方が良さそうかも?(^^;)

食事の管理が出来れば体重減間違いなし!
な~んて言うのは簡単!
これがまた難しいんですよね~(笑)
頑張りましょう!←私もです(--;)

みかんちゃん体操選手みたい~(笑)
私もきららの選手姿1枚だけ携帯に入ってますが、見るたびに「良くこの体制で寝てられるな。。。」と思ってしまいます(^^;) (2007年04月06日 00時24分52秒)

Re:箱入り アンモナイト(04/05)  
*海苔*  さん
初めまして。
宅配便で送って欲しいです。
ビリーさん、効果ありますか。さっきTVCM見てました
すっごく気になってます。 (2007年04月06日 12時08分01秒)

Re:箱入り アンモナイト(04/05)  
Y30  さん
本当だ!アンモナイト!!(≧∇≦)かわいい~♪
このまま、千葉行きの伝票貼って送って下さい。(* ̄▽ ̄*)ノ"

(2007年04月06日 19時15分12秒)

pyorinさんへ  
pyorinさん
>凄い絵ですね(^^;
>確かにアンモナイトだ(笑)

>一週間で二キロですか!
>私は体重マイナス1.6キロから動きません(^^;
>何でだろう???
-----

こんばんわ
体重ですが 不思議じゃないです
ごまかしがあります 
実はいつも だいたいコーヒーを
1Lと水、野菜ジュース、お茶など
2L以上の水分を取ってます
最後の日は、半分以下しか取ってないし
ご飯食べる前で、風呂は入ったあとで
汗もしっかり出した後でしたから・・・
実質は同じくらいです・・・へへへ
 でも今日計ると、1.8KGは減でした。
ウエストは比例して、15MM減です。
まあ 僕の場合日に1KGぐらいの増減はします
1週間で1.6KGなら上等です。
年齢と男女の差が大きいですよ。 (2007年04月06日 23時23分46秒)

ぱんだべあさんへ  
ぱんだべあさん
>ビリーさん、やれば確実なんですね!一日3500~4000calってかなり多いですよね。でも痩せるなんてスゴイ!猫のアンモナイト、ブログ仲間の北猫さんはニャンモナイトって呼んでます!ニャンモナイト、可愛いー!ウチの凛凛は、ニャンモナイト、一回しかしたことありません。ナゼか、丸まらない猫です^^!
-----

 こんばんわ
アンモニャイト!万歳!
アンモニャイトになるには
胴長短足が条件です!
 だから かっいい猫ちゃんには
無理かもしれないですね。 (2007年04月06日 23時32分25秒)

* ゆりらんさんへ  
* ゆりらんさん
>凄い効果ですね!ビリーさん!!

>でもパパさん、食事制限もしたほうがいいですよ!
>ほんのちょっとだけでいいので。
>一日3500~4000は食べすぎですよ、いくらなんでも。
>ビックリしましたよ、本当。

>余計なお世話ですが、せめて健康のために3000以下に…と思います。

>そうしたら、ビリーさんやめても、すぐに戻ったりしないはず…。
>永久にビリーしつづけるなら、良いと思いますけどね…。

>ところで、ニャンコって丸まる時、顔を手で隠しますよね~。
>みかんちゃんもやっぱりそうなんですね。

>いないいないばあ、みたいです。
-----


 こんばんわ
今日から3000カロリーきります。
間食も減らしました。
ご飯量も2杯から1杯に、その代わり
こんにゃくゼリーを沢山たべました。
しばらくはそうやって 量をごまかします
以前検査した時 お医者さんが 大きい胃袋だと
驚いてました。まずは胃袋を小さくしないと (2007年04月06日 23時48分08秒)

yuiyui1999さんへ  
yuiyui1999さん
>キャハハハ!!^^
>みかんちゃん、可愛いですね!見事にハマッテますね。。。
>「箱入りみかん」ならぬ「箱入りアンモナイト」爆笑です。。。

>一週間で2キロはスゴイッ!!です!
>1セットは何分くらいなのかな?
>お腹が、割れたら皆さんに発表ですか?(笑)
>期待してまーすv(^^)v
-----


 こんばんわ
基本プログラムで50分ぐらい
腹筋プログラムも同じくらい
最後までまともにできるまで1ヶ月くらい
かかるかな?
 最近運動してない僕みたいだと
最初は20分ももたないです 多分
30歳以下なら大丈夫かも?
 スピードとノンストップに
息がつづきません。
昔なら・・・体操みたいなもんだったのに
お腹割れるまでには、計算で9ヶ月以上かかります
大変ですねぇ・・・でも1年計画で頑張ります (2007年04月07日 00時23分00秒)

banana333さんへ  
banana333さん
>1日に舌を4回噛むだなんて、疲れてる以外の何物でもないですよね~☆
>1週間2キロ減は素晴らしいと思いますが、
>体のことを考えるとペースダウンは正しい選択だと思います!(^^)b
>無理せず頑張って下さい♪

>それにしても1日4000。。。
>外食が多いとどうしてもそうなっちゃいますよね~
>でも「食べたい物を選ぶ」⇒「少しだけカロリーを気にして選ぶ」
>に変えた方が良さそうかも?(^^;)

>食事の管理が出来れば体重減間違いなし!
>な~んて言うのは簡単!
>これがまた難しいんですよね~(笑)
>頑張りましょう!←私もです(--;)

>みかんちゃん体操選手みたい~(笑)
>私もきららの選手姿1枚だけ携帯に入ってますが、見るたびに「良くこの体制で寝てられるな。。。」と思ってしまいます(^^;)
-----


こんばんわ
今日からカロリー制限します!
昔は痩せの大食いだったのに
今はでぶの大食いとなりつつ・・・
 誰や誰や 成人男子の平均が
3000カロリーなどと言った奴は・・・殺す!
だまされて10年!
今日からまず 胃袋を小さくします! (2007年04月07日 00時59分53秒)

*海苔*さんへ  
*海苔*さん
>初めまして。
>宅配便で送って欲しいです。
>ビリーさん、効果ありますか。さっきTVCM見てました
>すっごく気になってます。
-----

 こんばんわ!初めまして
遅くなりました!
効きます!効きます!
但し、普段運動をしていない人には
地獄となります。
かなり覚悟の上始めてください!
でも、2週間我慢できれば 問題なし
ゆっくりマイペースでやれば問題なし
1ヶ月1KGペースで痩せますよ!
引き締まると代謝がよくなって
太りにくくなります。
 頑張ってください!
歳を経るごとに、きつさは何倍にもなります!
(2007年04月07日 01時14分37秒)

Y30さんへ  
Y30さん
>本当だ!アンモナイト!!(≧∇≦)かわいい~♪
>このまま、千葉行きの伝票貼って送って下さい。(* ̄▽ ̄*)ノ"
-----


お客様 各位

 こんばんわ
 あいにく、アンモナイトみかんは生ものです
フタをすると 暴れて腐ります。
今回は ご了承ください。

アンモナイト管理会社代表 (2007年04月07日 01時22分04秒)

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