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子猫の里親になりました（みかん通信）

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四谷菊千代2013

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2007年05月12日

ウエスト　-7cm　ブートキャンプ　　みーちゃんは　モーラでご機嫌

(6)

テーマ：ダイエット日記(24693)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　始発で帰り、仮眠後　久々に

病院に行って来ました。

40日ぶりである。　

痩せないと死んでまうでーと言われて　

食事制限もせず　ひたすらブートキャンプ！

　昨晩　胴回りを計ってびっくり　－７cm

でも　ママさんに言わせると　何処がやせたん？

ママさんも　途中からブートキャンプ初めて

見る見るうちに　効果が出て　引き締まって

ヒップも上がってきたと　喜んでるのになぁ

　毎日は出来ないので　週4～5日やってる。

体重は最初の1週間で2kgほど減ったけど

昨日の時点で　2.6kg　全然変わってへん。

ただ　体脂肪が３％落ちました！

しかし　目標ウエストまであと　マイナス20ｃｍ

先生も感心してはったので　これから夏に向けて

頑張ります。食事制限すればもっと早いらしい。

さて　先ほど　みーちゃんが

遊んでくれやー！みたいにやってきた

こないだ買った　おもちゃで遊ぶか？

以前買って　ボロボロにした　モーラみたいなの

モーラ大好き.jpg

遊んでいる最中　横で別のおもちゃを整理してたら

どうも　気になるみたいです。

そのおもちゃは　今晩レポートします。

なぜか気になる.jpg

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最終更新日 2007年05月12日 15時32分16秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:ウエスト　-7cm　ブートキャンプ　　みーちゃんは　モーラでご機嫌(05/12)

みみも0805 さん

やっぱりﾌﾞｰﾄなのかなー
一応私は朝、ジムへ行って歩くんですが・・・
考えちゃうな～ (2007年05月12日 21時57分18秒)

返事を書く

Re:ウエスト　-7cm　ブートキャンプ　　みーちゃんは　モーラでご機嫌(05/12)

ぱんだべあさん

ウエスト　-7cm　はすごいですね！やっぱり、運動しろってことなんですねー！！ (2007年05月12日 22時02分32秒)

返事を書く

Re:ウエスト　-7cm　ブートキャンプ　　みーちゃんは　モーラでご機嫌(05/12)

無一文字隼人さん

今年上半期の商品番付はブートキャンプが横綱で決まりでしょうね。
正直、最初に深夜の通販番組見たときには、こんなもんって
思ってたけど、売れちゃいましたからねぇ。
まさに予想外。
んでも-7cmって結構スゴイと思うんですけど…
-20cm？「(≧ロ≦) アイヤー (2007年05月12日 23時17分15秒)

返事を書く

みみも0805さんへ

みかんのパパですさん

みみも0805さん
＞やっぱりﾌﾞｰﾄなのかなー
＞一応私は朝、ジムへ行って歩くんですが・・・
＞考えちゃうな～
-----

　こんばんわ
ジム行って　歩けるならいいじゃないですか？

んー　目標決めて　プログラムを決めてみては？

体重を落とすのか　ウェストを減らすとか

体力をつけるとか　きっと効果がでますよ (2007年05月13日 22時58分14秒)

返事を書く

ぱんだべあさんへ

みかんのパパですさん

ぱんだべあさん
＞ウエスト　-7cm　はすごいですね！やっぱり、運動しろってことなんですねー！！
-----

こんばんわ

　ちょっと効果はありますよ

でも　最初はきつかったです

本当にみなさん全部出来てるんだろうか？

疑問です。何故かと言うと、かなりの筋力がいるので

本当に普段から運動していない　中年には

かなりきついです。

　今でも全て出来ません。

でも　続ければ効果はでます。 (2007年05月13日 23時05分27秒)

返事を書く

無一文字隼人さんへ

みかんのパパですさん

無一文字隼人さん
＞今年上半期の商品番付はブートキャンプが横綱で決まりでしょうね。
＞正直、最初に深夜の通販番組見たときには、こんなもんって
＞思ってたけど、売れちゃいましたからねぇ。
＞まさに予想外。
＞んでも-7cmって結構スゴイと思うんですけど…
＞-20cm？「(≧ロ≦) アイヤー
-----

こんばんわ

僕の場合は、大昔殆んど同じ運動をやってたので

これや！と思って始めました。

当時は　体重を増やす為に　高カロリーを

出来るだけ取るよう頑張りましたが

それ以上の運動量で、太れなかったことを

思い出しました。 (2007年05月13日 23時08分30秒)

返事を書く