竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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September 5, 2023
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レースへの調整　短時間走

テーマ： 自転車(13031)
カテゴリ： 練習記録
短時間だが 復帰予定戦 の調整でレースペースの確認。

4分180W

一分挟み5分半196W(体重4倍程度)151拍ケイデンス90


​
ダニエルズのランニング・フォーミュラ　第4版 [ ジャック・ダニエルズ ] ​













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Last updated  September 8, 2023 08:35:43 AMコメント(0) | コメントを書く
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say-zz @ Re:カルーゾ男だ！！　ジロ第二十ステージ(05/30) ビルバオ最後の登りまで引いて凄かったで…
ＪＡＪＡ♪ @ Re:カルーゾ男だ！！　ジロ第二十ステージ(05/30) とにかくビルバオ、今日は誰がなんと言お…
say-zz @ Re:未舗装で総合変動　ジロ第十一ステージ(05/20) 山とTT以外に差がつくのは強風が吹いた時…
ＪＡＪＡ♪ @ Re:未舗装で総合変動　ジロ第十一ステージ(05/20) グランツールに未舗装路、流行るんですか…
坂東太郎9422 @ Re:ノーベル賞 「株式会社Caloria代表取締役社長 管理栄…

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