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あしゅらめん怒り
京都を中心に活動してますバンドSCLACHのホームページです。
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2009.12.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
今私はダイエットをしているわけですがついに炭水化物を減らすことを決意いたしました。
飯がこの世で１番好きな食品な私にとってこれほど重大な決意はありません・・・でももう全然体重が落ちなくなってるんで多少仕方ないかな[m:60]
ということでいろいろ調べてみると・・・
取っていい炭水化物とあかんのんがあるらしい・・・
もっとも危険な炭水化物料理
ラーメン、パスタ、チャーハン、オムライス、うどん、そば
●砂糖も炭水化物！
クッキー、ケーキ、チョコ、ドーナツ
●スナック菓子は油と炭水化物のかたまり
●いも類やコーンも炭水化物が多い
長いも、じゃがいも、カボチャ
米は一食１００ｇまでならOKらしいです。ココイチの普通サイズが食べれないってことですね・・・
でも揚げ物はガッツリ(そんなにガッツリはダメらしい)食べても大丈夫ということです。これはかなり朗報
また高カロリー高炭水化物な料理は
かた焼きそば790kcal
ジャージャー麺720kcal
ボンゴレパスタ820kcal
ラザニア1230kcal
天ざるそば670kcal
ナポリタン780kcal
ソース焼きそば640kcal
牛丼980kcal
うな重860kcal
鉄火丼580kcal
ドライカレー920kcal
マーボー丼950kcal
カルビクッパ770kcal
ミックスピザ690kcal
お好み焼き580kcal
オムライス860kcal
ビーフカレー950kcal・・・もういいっすね
何なんだこの私が好きなメニューの数々は・・・
あと目標まで1.6kg…絶対体重落としてやる！！
飯がこの世で１番好きな食品な私にとってこれほど重大な決意はありません・・・でももう全然体重が落ちなくなってるんで多少仕方ないかな[m:60]
ということでいろいろ調べてみると・・・
取っていい炭水化物とあかんのんがあるらしい・・・
もっとも危険な炭水化物料理
ラーメン、パスタ、チャーハン、オムライス、うどん、そば
●砂糖も炭水化物！
クッキー、ケーキ、チョコ、ドーナツ
●スナック菓子は油と炭水化物のかたまり
●いも類やコーンも炭水化物が多い
長いも、じゃがいも、カボチャ
米は一食１００ｇまでならOKらしいです。ココイチの普通サイズが食べれないってことですね・・・
でも揚げ物はガッツリ(そんなにガッツリはダメらしい)食べても大丈夫ということです。これはかなり朗報
また高カロリー高炭水化物な料理は
かた焼きそば790kcal
ジャージャー麺720kcal
ボンゴレパスタ820kcal
ラザニア1230kcal
天ざるそば670kcal
ナポリタン780kcal
ソース焼きそば640kcal
牛丼980kcal
うな重860kcal
鉄火丼580kcal
ドライカレー920kcal
マーボー丼950kcal
カルビクッパ770kcal
ミックスピザ690kcal
お好み焼き580kcal
オムライス860kcal
ビーフカレー950kcal・・・もういいっすね
何なんだこの私が好きなメニューの数々は・・・
あと目標まで1.6kg…絶対体重落としてやる！！
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