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エンスト新 @ Re:やわもちうどん(11/29) New! おはようございます　ベースブレッド、以…

moto，jc @ Re:冬将軍がやってくる前に(11/28) New! おはようございます 12月上旬　かなり寒…

じゃここうこ@ Re[5]:冬将軍がやってくる前に(11/28) New! kopanda06さんへ冬の寒さは堪えますね〜…

じゃここうこ@ Re[4]:冬将軍がやってくる前に(11/28) New! クレオパトラ２２世さんへこれから冬に…

じゃここうこ@ Re[3]:冬将軍がやってくる前に(11/28) New! 和活喜さんへはい有難う御座います😃 雪…

じゃここうこ@ Re[2]:冬将軍がやってくる前に(11/28) New! エンスト新さんへ一口サイズの棒状があ…

じゃここうこ@ Re[1]:冬将軍がやってくる前に(11/28) New! ひまひまにゃーさんへ天気が悪い時は仕…

kopanda06 @ Re:冬将軍がやってくる前に(11/28) New! こんばんは。今日は散策でかなり歩きま…

コンスタントに走る

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テーマ：ジョギング日記(196)

カテゴリ：運動

昨日はNHKの美空ひばりの録画を見てました。最後のステージを見て、自分だったら力強い歌声はでるんだろうか？

ほんとうに凄い人なんだなぁと思ってしまった。

🎵🎵🎵

日曜日の昼間、やっぱり走りたくて🏃うずうずし始め、ちゃっかり🏃走ってきました🏃💨

曇り空だったんですけどね～😅

いつも4キロを🏃走っているけど、年齢のせいか、家事もあるため疲れてしまう事が増えた😅

毎日コンスタントに2キロを走って🏃いる方が良いのか？

週に三回程度4キロを走って🏃いる方が良いのか？

長く続けるには無理をせずに🏃走る方が良いのじゃないかとさえ考えるようになった。

家事労働しながら🏃走るんだから、そこそこにしないとね😅💦

走った後でお腹がすいてしまった💦😋

カステラを食べる事に…☕😁