老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

女性の４人に１人が発症すると言われるのが、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）です。

骨がスカスカの状態になって、骨折しやすくなる病気です。

骨粗鬆症による骨折が起こるのは、
高齢になってからですが、
実は若いころからの生活習慣が大きく影響しています。

特にスポーツが苦手だったりする方は、
歩くだけでも効果が期待できますから、意識して歩くこと。
それと、日頃から、骨量のセルフチェックもおススメです。

そして、自治体が行っている骨粗鬆症検診を受診すること。

→　​ 骨粗鬆症予防は骨粗鬆症検診の受診から ​

自治体が行う検診は、普通は対象が40歳からですが、
年齢枠以外の方を対象に行っているところもあります。
保健センターや保健所に相談してみてはいかがでしょうか。

医療機関なら、年齢に関係なく受けられます。