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2004年09月16日

秋だ、本から知恵をいただこう

(4)

テーマ：高血糖値　これって病気なの？(523)

カテゴリ：生活　with高血糖値

コーラスグループに入っています。

11月3日にある集いに参加するため　5曲！練習中であります。

歌詞を覚えなくちゃ。

音とりも怪しい曲があるし、これは　ある程度集中しなくてはね。

今回はサザンオールスターズの曲が２つあるので朝からサザン～メロディの我が家です。

読書編☆

村上和雄著　「生命のバカ力（ぢから）」第９章より

ーー現代の医学では、糖尿病発症のメカニズムは、まだほとんどわかっていません。したがって、治療法も、運動することや食事制限することなどだけで、根本的な治療はできないのです。－－

　　　　　　（ここね↑これをいつも頭に入れておこう。薬　薬といっているけれど、あくまで対症療法で、解決にはならないということですね。抜粋は長くなるので、簡単にしてしまうと　笑いは「血糖降下遺伝子」がONにすることがいえる。という結果になったそうです。）

ーーーまた　ほほえみは抗酸化作用をもつホルモンであるメラトニンの、脳内での分泌を促し、動脈硬化の予防が期待されています。さらに、笑いは、ノルアドレナリンの分泌を減少させることにより、高血圧や心臓病の危険因子を減らすこともあります。－－－

　　　　　　　（うーーーん　ほほえみもいいらしい。これは朗報）

ーーー笑いは、自然の大笑いやほほえみだけでなく、作り笑いや思い出し笑いでも効果があるというのです。－－－－！！！！！！

ストレス発散になることはわかっていたつもりでしたが、きちーんと実験していたけると　なんだか笑うことが　恥ずかしいだの、遠慮する、だのと言う気持ちも　失せてきて　これは日常にがんがん取り入れると良さそう！と　いう気分になってきました。

笑い皺は　増えたほうがよろしい。

顔の皺は横に入るのは　いいらしいですから。縦皺は　いただけませんよね。

昨日はDMに関係ありそうなところから読み出したので　今日ははじめからまじめに読もうと思います。

遺伝子のことは　さっぱりわかりませんが、専門的にわからなくても興味深く読めるようになっている一般向け本ですから。
（更新）
失礼しました。抜粋の部分　当て字満載でした。訂正したつもりですが・・・汗

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最終更新日 2004年09月16日 17時31分52秒
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■コメント

Re:秋だ、本から知恵をいただこう(09/16)

凛子19672004 さん

笑うことは健康の第一歩。
なんとかという女の坊さんが言ってたような…?
でも笑うことで健康になれるのなら、どんどん笑いたいものですよね(^.^)
今流行りのヨン様のような笑顔でいつもニコニコ（笑） (2004年09月16日 15時14分13秒)

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Re[1]:秋だ、本から知恵をいただこう(09/16)

serensky さん

凛子19672004さん
＞笑うことは健康の第一歩。
＞今流行りのヨン様のような笑顔でいつもニコニコ（笑）
-----
(~o~)ー笑ーヨン様　確かにきれいですね。
すずやかでもある。
～のつもりで　やってみましょうか。
(2004年09月16日 17時10分53秒)

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作り笑いでも…

☆ピロリッタ☆ さん

ふ～ん、作り笑いでもいいならば、結構、できると思いますよ。糖尿病の原因が分かってないとは知りませんでした。医者は偉そうに言いますよね。笑っていれば、医者要らず、とまではいかないでしょうが。それでも、何もしないよりはいいですね。(^_^)v
でも、私にとって笑える番組と言えば、「道中でござる」ぐらいなのですね。 (2004年09月16日 17時26分21秒)

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Re:作り笑いでも…(09/16)

serensky さん

☆ピロリッタ☆さん
＞。糖尿病の原因が分かってないとは知りませんでした。。(^_^)v
＞でも、私にとって笑える番組と言えば、「道中でござる」ぐらいなのですね。
-----
原因がわかっていないという記述は　はじめて読みました。笑える番組があって　よかったです。（笑）
(2004年09月16日 17時34分23秒)

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