2004年10月08日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
地下鉄のプラットホームで 携帯電話を線路に落っことした人を目撃
コンコロコーン 線路のそばに落ちている。ほら すぐそこ。
その人は大急ぎで、駅員さんに知らせに行きました。これが正解ですね。
かねて用意のマジックハンド片手に駅員さん パタパタとやっていらした。
野次馬は トリモチで取れるんじゃないの。だのワイワイ
次の電車の到着３０秒まえに 無事 携帯電話は 持ち主にもどりました。
よかった。片手でメールうってたらしい。
手がすべった？ 充分気をつけましょう。
お弁当をとってもらって お昼にいただきました。
・・ おいしくすっかりきれいに食べてしまう習性があります。
これがＤＭを引き起こしたか、はたまた ＤＭ発覚を早めた習慣のひとつかもしれないんですね。
ＤＭの２型は 生活習慣病と呼ばれている。
また 昨日はほとんど食べちゃってから あーちょっと残すんだっけ。
と気づいたようなわけです。
なんだか 用意された食事を残すって 子どものころからその点 厳しく言われてきたせいか、むずかしいんですよ。
あー また 何かのせいにしているね！ 元へ
本来 食べることが好きだから、 ですね。（汗）
ＤＭとしては まだまだ軽い、あかちゃんのような程度ですから、食べる量を調節するだけでも、すこしはいいはず！と考えていまーす。
どうでしょうか。
こんどからは きっとせめて三分の一は残すようにさいしょから 印をつけておこう。
ふー
２日まえ、血糖値が高かったことが ここまで影響してないとは、涙まで書いていたのにね。
これは 安心してよいのかな？
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Re:お弁当(10/08)
meiya513
さん
そうなんですよね、残す習慣を着けなければいけなないのが難しい。
今日のお昼は会社の仲間と外で食べる約束、これが辛い！
息子も太りすぎ、お皿の上はいつも空っぽなんです。
今は残す訓練をしています。
自分に必要な量を良く噛んでゆっくり食べる、
だから彼のお皿には大人と同じだけ盛り付けています。
ちょっと意地悪な母をしています。 (2004年10月08日 07時53分12秒)
今日のお昼は会社の仲間と外で食べる約束、これが辛い！
息子も太りすぎ、お皿の上はいつも空っぽなんです。
今は残す訓練をしています。
自分に必要な量を良く噛んでゆっくり食べる、
だから彼のお皿には大人と同じだけ盛り付けています。
ちょっと意地悪な母をしています。 (2004年10月08日 07時53分12秒)
Re:お弁当(10/08)
凛子19672004
さん
携帯、私もトイレに落としたことがあります(^-^；
もう濡れるとだめなんですよね～ 仕方なく買い替えました、はい。
私も食べること大好きなので、大体は残さず綺麗に食べてしまう方ですよ。
でもさすがに最近はご飯の量を減らしてます。
妊娠する前までは、お腹がすいているときは必ず二杯はおかわりしてたもんですけど、今はせいぜい一杯。
栄養士さんの話だと、もっと食べてもいいということらしいですけど、どうしてもおかずが油物とか、おいも系の料理が多くなりがちなので…
昨日はシチューを作ったんですけど、鶏肉は一旦湯がいてから入れました。
あと、インスタントの油であげてある麺てありますよね? あれもスープと別々に茹でて、麺は一旦お湯を捨ててから食べると大分オイルカットになるそうです。一番いいのはノンフライ麺ですよね。
といいつつも今朝弁当のおかずにミョウガの小さい掻き揚げと大学いもを作ったんですけど、２個づつ食べてしまいました(^-^；
まあ朝だからいいかな～?なんてね(;^_^A それが命取り??!
(2004年10月08日 08時53分30秒)
もう濡れるとだめなんですよね～ 仕方なく買い替えました、はい。
私も食べること大好きなので、大体は残さず綺麗に食べてしまう方ですよ。
でもさすがに最近はご飯の量を減らしてます。
妊娠する前までは、お腹がすいているときは必ず二杯はおかわりしてたもんですけど、今はせいぜい一杯。
栄養士さんの話だと、もっと食べてもいいということらしいですけど、どうしてもおかずが油物とか、おいも系の料理が多くなりがちなので…
昨日はシチューを作ったんですけど、鶏肉は一旦湯がいてから入れました。
あと、インスタントの油であげてある麺てありますよね? あれもスープと別々に茹でて、麺は一旦お湯を捨ててから食べると大分オイルカットになるそうです。一番いいのはノンフライ麺ですよね。
といいつつも今朝弁当のおかずにミョウガの小さい掻き揚げと大学いもを作ったんですけど、２個づつ食べてしまいました(^-^；
まあ朝だからいいかな～?なんてね(;^_^A それが命取り??!
(2004年10月08日 08時53分30秒)
Re[1]:お弁当(10/08)
serensky
さん
meiya513さん
＞自分に必要な量を良く噛んでゆっくり食べる、
＞だから彼のお皿には大人と同じだけ盛り付けています。
＞ちょっと意地悪な母をしています。
ちっとも意地悪なんかじゃありませんよ。生活習慣は子ども時代からのものですから。親心というものでしょ。かわいい息子さん お元気？
-----
(2004年10月08日 11時09分58秒)
＞自分に必要な量を良く噛んでゆっくり食べる、
＞だから彼のお皿には大人と同じだけ盛り付けています。
＞ちょっと意地悪な母をしています。
ちっとも意地悪なんかじゃありませんよ。生活習慣は子ども時代からのものですから。親心というものでしょ。かわいい息子さん お元気？
-----
(2004年10月08日 11時09分58秒)
Re[1]:お弁当(10/08)
serensky
さん
凛子19672004さん
＞昨日はシチューを作ったんですけど、鶏肉は一旦湯がいてから入れました。
＞あと、インスタントの油であげてある麺てありますよね? あれもスープと別々に茹でて、麺は一旦お湯を捨ててから食べると大分オイルカットになるそうです。一番いいのはノンフライ麺ですよね。
＞といいつつも今朝弁当のおかずにミョウガの小さい掻き揚げと大学いもを作ったんですけど、２個づつ食べてしまいました(^-^；
＞まあ朝だからいいかな～?なんてね(;^_^A それが命取り??!
-----
お料理が上手な人は 考えて工夫できるんですね。そこがエライ！。朝はたくさん食べていいよね。ね。 (2004年10月08日 11時12分33秒)
＞昨日はシチューを作ったんですけど、鶏肉は一旦湯がいてから入れました。
＞あと、インスタントの油であげてある麺てありますよね? あれもスープと別々に茹でて、麺は一旦お湯を捨ててから食べると大分オイルカットになるそうです。一番いいのはノンフライ麺ですよね。
＞といいつつも今朝弁当のおかずにミョウガの小さい掻き揚げと大学いもを作ったんですけど、２個づつ食べてしまいました(^-^；
＞まあ朝だからいいかな～?なんてね(;^_^A それが命取り??!
-----
お料理が上手な人は 考えて工夫できるんですね。そこがエライ！。朝はたくさん食べていいよね。ね。 (2004年10月08日 11時12分33秒)
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