2004年11月10日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
ずーっと前（２０年くらい前かも）雑誌で読んだこと
モデルの山口小夜子さんを撮影するためロケ地に行きました。という記事でした。
撮影現場に車で向かったそうですが、道が混んでいてすごく時間がかかってしまっている。
山口小夜子さんは車の後ろで本を読んでいた。
スタッフはやきもき、ご機嫌でも壊しはしまいかと さぞかしはらはらしたんでしょう。
声をかけると 山口さんは
「大丈夫。心を空（くう）にしているから」
とおっしゃったそうです。そういう記事
スタッフも安心したろうし、イライラしても状況は変わらないんだから、それいいじゃない！って思ったかしら。
とても新鮮に聞こえました。
今 自分がすることがないならば、事態にはらはらすることはない。
状況に心を乱される必要はない。
っていうこと？
使ってみよう。
銀行ATMでフォーク並びするようになって 待ち時間のイライラは緩和されました。
それでも１台しかないATM前で 前の人がもたもたしていたりすることもある。こういうときね。これやってみるの。
心を空にする。
もちろん車で長距離移動するとき、まさに山口小夜子の気分になって 心を空にして座っていますとも。運転はお任せてして。
運転手さんは わたしも心を空にして座っていたい！ッテ言うかな。
何かの待ち時間に’心を空にする’何にも考えない時間を持つ、これやってみています。
いつもこの日記に向かっている時間だけは DMのことを考えようと思っています。
だからテーマだってたてているんだ。。
日中 いつもDMのことを意識しているわけではない。
だいたい 普通にしていれば何の症状もないのに、覚えているほうが難しいようなことです。
でも 忘れきってもいけない。自覚は必要ですから。
このあたりね。どのくらい自覚を持って生活するか これもDMの難しいところなんですね。
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Re:心を空にする(11/10)
統括本部長（自称）
さん
私は薬物療法はやってないんですが
DMのようです。
いまはすべて正常値です。
朝、朝食の前に30分の有酸素運動と
食事後、玉葱エキスを飲んでます。
あとは、効果はわかりませんが
AHCCという加工食品を飲んでます。
とりあえず、数値はみるみる下がりました。
アルコールがなかなかやめれないんですが
今のところ、正常値です。
眼底検査も医者は、もう半年に一回でイイと
言うのですが
自主的に2ヶ月に一回してもらっています。
ブログを読ませていただたいて
私もがんばろうという気になりました。 (2004年11月10日 08時46分55秒)
DMのようです。
いまはすべて正常値です。
朝、朝食の前に30分の有酸素運動と
食事後、玉葱エキスを飲んでます。
あとは、効果はわかりませんが
AHCCという加工食品を飲んでます。
とりあえず、数値はみるみる下がりました。
アルコールがなかなかやめれないんですが
今のところ、正常値です。
眼底検査も医者は、もう半年に一回でイイと
言うのですが
自主的に2ヶ月に一回してもらっています。
ブログを読ませていただたいて
私もがんばろうという気になりました。 (2004年11月10日 08時46分55秒)
Re[1]:心を空にする(11/10)
serensky
さん
統括本部長（自称）さん
＞いまはすべて正常値です。
＞朝、朝食の前に30分の有酸素運動と
＞食事後、玉葱エキスを飲んでます。
＞あとは、効果はわかりませんが
＞AHCCという加工食品を飲んでます。
＞とりあえず、数値はみるみる下がりました。
しっかり調整なさっているんですね。感心します。
毎日のことはたいへんです。
＞私もがんばろうという気になりました。
-----
畏れ入ります。ご挨拶いただいて、こちらこそ頑張ろうという気になりました。ありがとうございます。ぐずぐず書きますがよかったら またいらしてください。 (2004年11月10日 09時31分14秒)
＞いまはすべて正常値です。
＞朝、朝食の前に30分の有酸素運動と
＞食事後、玉葱エキスを飲んでます。
＞あとは、効果はわかりませんが
＞AHCCという加工食品を飲んでます。
＞とりあえず、数値はみるみる下がりました。
しっかり調整なさっているんですね。感心します。
毎日のことはたいへんです。
＞私もがんばろうという気になりました。
-----
畏れ入ります。ご挨拶いただいて、こちらこそ頑張ろうという気になりました。ありがとうございます。ぐずぐず書きますがよかったら またいらしてください。 (2004年11月10日 09時31分14秒)
Re:心を空にする(11/10)
凛子19672004
さん
心を空にする…。そう簡単にはできないですよね(^-^；
訓練しなきゃって感じです。
もともと私は気が散りやすい方なので。。集中力がないんですよね(;^_^A
だから慌てふためいて、落ち着いてるふりしても内心はドキドキそわそわって感じのことが多いです。
一番緊張する時間は、病院の待ち時間ですかね。
なんか病院て緊張するんですよ。
異常があったらどうしよう…とかいらんこと考えてしまうんですよね。
だから血圧も普段より上がり気味(笑)
いかん！落ち着かないとと思えば思うほどだめなんですよねー。
心を無にするっていうの、私真剣に訓練したいと思います。
いいこと教えていただきました(^-^)ありがとう♪ (2004年11月10日 09時40分52秒)
訓練しなきゃって感じです。
もともと私は気が散りやすい方なので。。集中力がないんですよね(;^_^A
だから慌てふためいて、落ち着いてるふりしても内心はドキドキそわそわって感じのことが多いです。
一番緊張する時間は、病院の待ち時間ですかね。
なんか病院て緊張するんですよ。
異常があったらどうしよう…とかいらんこと考えてしまうんですよね。
だから血圧も普段より上がり気味(笑)
いかん！落ち着かないとと思えば思うほどだめなんですよねー。
心を無にするっていうの、私真剣に訓練したいと思います。
いいこと教えていただきました(^-^)ありがとう♪ (2004年11月10日 09時40分52秒)
Re[1]:心を空にする(11/10)
serensky
さん
凛子19672004さん
＞一番緊張する時間は、病院の待ち時間ですかね。
＞なんか病院て緊張するんですよ。
＞異常があったらどうしよう…とかいらんこと考えてしまうんですよね。
＞だから血圧も普段より上がり気味(笑)
＞いかん！落ち着かないとと思えば思うほどだめなんですよねー。
＞心を無にするっていうの、私真剣に訓練したいと思います。
＞いいこと教えていただきました(^-^)ありがとう♪
-----
どうしたらいいか？すでにわかってらっしゃるではありませんか。ね。書いてあるもの。だいじょうぶ (2004年11月10日 15時48分03秒)
＞一番緊張する時間は、病院の待ち時間ですかね。
＞なんか病院て緊張するんですよ。
＞異常があったらどうしよう…とかいらんこと考えてしまうんですよね。
＞だから血圧も普段より上がり気味(笑)
＞いかん！落ち着かないとと思えば思うほどだめなんですよねー。
＞心を無にするっていうの、私真剣に訓練したいと思います。
＞いいこと教えていただきました(^-^)ありがとう♪
-----
どうしたらいいか？すでにわかってらっしゃるではありませんか。ね。書いてあるもの。だいじょうぶ (2004年11月10日 15時48分03秒)
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