田中研究室　心斎橋クリニック　田中研・愛研

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水泳の上達方法


1-1、まず水に入る。
1-2、静かに浮く練習をする。
1-3、肺にたくさん空気を吸い込み、浮かぶようにする。
絶対に、腰を伸ばしておくこと、腰を曲げると、
足が沈み頭は、上になるが、口まで水が来る。
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