2004/10/20
カテゴリ： かっくらった。(過食にまつわるエトセトラ)
朝：
・スーパーカップバニラ 1個
・アップルデニッシュ 1個
・低脂肪乳 1/2杯
・マウントレーニア モカ 1本
・白米 1杯
夜中：
・食パン 1枚半
・ハム 4枚
・ミニハンバーグ 2個
・ごはん 2杯弱
・レトルトカレー 1パック
・しめじとえのきと鶏ささみのポン酢和え 皿1杯
・ミルクカフェオレ 2杯
・せんべい 2枚
ただ単純に、
家に食べ物がなかった。
あればあるだけ、
ないならないなりに、
おなかがすいていなくても、
食べ続ける。
・スーパーカップバニラ 1個
・アップルデニッシュ 1個
・低脂肪乳 1/2杯
・マウントレーニア モカ 1本
・白米 1杯
夜中：
・食パン 1枚半
・ハム 4枚
・ミニハンバーグ 2個
・ごはん 2杯弱
・レトルトカレー 1パック
・しめじとえのきと鶏ささみのポン酢和え 皿1杯
・ミルクカフェオレ 2杯
・せんべい 2枚
ただ単純に、
家に食べ物がなかった。
あればあるだけ、
ないならないなりに、
おなかがすいていなくても、
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Re:まだ過食してる、減ったけど。(10/20)
ダイエットしてるそうですが、全然野菜を取ってませんよ。。野菜は体の中の廃棄物を流してくれます。ダイエットには野菜、果物をもっと摂取してください。
メニューを見てるだけでは、うーん、とても不健康に感じます。がんばってくださいね。 (2004/10/22 01:34:49 PM)
メニューを見てるだけでは、うーん、とても不健康に感じます。がんばってくださいね。 (2004/10/22 01:34:49 PM)
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