2004
2010年02月の記事
全15件 (15件中 1-15件目)
1
-
さようなら
最近は遠征で以前より乗るようになった新幹線。丸い鼻の０系のころと違って今では色んな車両が走っています。そんななか、突き刺さるような先頭形状や近未来的なスタイルでかっこいい５００系が「のぞみ」から引退だそうです。最新の車両に取替えとなります。あとは山陽新幹線で「こだま」用となるそうです。人気車両なので模型も出てます。模型激安。TOMIX（トミックス） 【送料無料】90149 ベーシックセットSD500系のぞみカトー 500系新幹線「のぞみ」 基本7両セット 10-382【鉄道模型・Nゲージ】《銀行振込限定》【09年6月入荷！】TOMIXトミックス92306500系新幹線(のぞみ)基本92307増結A92308増結B8835526（528）（増結用）4両8836527 700（増結用）M《豪華16両フル編成セット》もうひとつ、阪急電車の特急用６３００系も新型に交代のため特急から外れるそうです。そういう話を聞くと、いつも見ていただけにさびしいですねー。【「阪急マルーン」の車体は、独特の存在感！】【6月30日入荷！】KATOカトー10-050阪急6300系基本4両セット10-051阪急6300系増結4両セット豪華フルセット15％off！10-050 カトー KATO 阪急6300系 4両基本セット Nゲージ(N0671)
2010.02.28
コメント(0)
-
たとえるとマラソン…
出動が爆発してフラフラの二日間でした。そんな状態ですが、晩に某資格学校の司法書士講座説明会に行ってきました。業務課長辞めちゃったので今の会社じゃ先もなく、次のクイブチ探さなあきません。司法書士…難関資格ですが試験の様子などを調べてみると時間はかかりますが出来ないことではなさそうに思います。ただ時間が要るので走れないよねー。その辺が悩みどころ、決断のところです。さて、その説明会に来ていた先生、範囲が広く量的にも多い試験勉強の様子を、こつこつ続ける、一夜漬けや駆け込みなどは通用しないという意味で、こう例えました。「マラソンのように一定のペースで続けていくこと…」最初から飛ばせばばてるし、サボればどんどん遅れると…。でもねぇ、先生、マラソンでも、前半突っ込んで粘るとか後半ペースアップもあるんですよ。とはよう言いませんでした(笑)ほんでそのあと職員による受講相談会。参加者と同じくらいの人数の職員が一人ひとりに講義のシステムや料金など説明に回るのに、こっちにはダレもけーへんよ、あれれ？やはり若い女性やフリーターっぽいほうにいってるようで、中年サラリーマンはいちばん旨味がないのか、受講契約にいたる確率が低いのでしょうか！？誰かかまって(笑)司法書士になろう司法書士の仕事がわかる本改訂第3版◎送料無料TLTソフト 司法書士 2012-2013年度30か月講座［Cコース］eラーニング版 【合格保証付】［一括］［ニュートン（Newton）］10P24feb10ランナーズも最新号出てますランナーズ 2010年 04月号 ［雑誌］ランナーズご飯
2010.02.25
コメント(4)
-
ペンギンチョコ…
カミサンにもらったチョコレート。ごちそうさまでした。おいしくいただきました。だってチョコレートですやん、しゃーないですやん…
2010.02.20
コメント(2)
-
こんなところにっ！？
今日は久々帰宅ラン。しんどいっす。別大レースレポがやっと３５kまで来ました(笑)カミサンが撮ってくれた写真、「集団が大きくてどこにおるかワカランかった…」と、適当に当たりつけて撮った写真には６１歳の世界記録保持者保坂さんが。よくよく調べてみると自分も同じ集団にいたことがわかりました。ほんでよくよく写真を見てみると…どうもこれみたいです。大体の位置もこの辺りに居たので間違いない！？(笑) カミサンの狙いは抜群だった？のでした。楽天ブックス、送料無料、鉄道ﾌｧﾝ出てます。ランナーズ、クリールは２２日発売！鉄道ファン 2010年 04月号 ［雑誌］陸上競技マガジン 2010年 03月号 ［雑誌］快適に楽しく走るためのランニング情報マガジン【年間購読】ランニングマガジンクリール
2010.02.19
コメント(6)
-
別大の記録証
きました。いや、感激です。記録賞とかないもんやと思っていたので、ｴﾝﾄﾘｰの記録証明用に陸上競技マガジン買うとかなアカンとおもてました。これで来年も別大出れます。福岡も45分据え置きになってくれないかなぁ。今年だけでいいから。別大レースレポを書いてましたが、途中で消えてしまったりで今日も出来ませんでした。レースレポではただいま20k辺り走行中、健闘しております(笑)まだまだ先は長いぞっ！！それから、どなたか別大を録画された方、是非貸してください！！実は撮ってないんですよ。賞味期限2010年3月26迄訳あり商品 カルピス アミノバイタルボディリフレッシュ 500ml【数量限定】【50％OFF】アミノバイタルゼリースマートエクササイズ180g×1個【楽天最安値に挑戦！】［賞味期限］2012年12月以降味の素 アミノバイタルプロ 1袋 激安！《バラ売り》100gという小容量サイズで、分岐鎖アミノ酸に加えてアルギニンの4種類のアミノ酸3000mgとカロリーをスピーディに摂取できます。アミノバイタル SUPERSPORTS（スーパースポーツ）【1個】［賞味期限］2012年12月以降【期間限定！60袋増量！】味の素 アミノバイタルプロ 120袋＋60袋増量《送料無料！》［賞味期限］2012年12月以降【期間限定！60袋増量！】味の素 アミノバイタルプロ 120袋＋60袋増量《送料無料！》アミノバイタル激安
2010.02.17
コメント(0)
-
フローリングワックス…
このあいだの休みから家の掃除をガンガンやってます。別大マラソンも終わったし、時間のある今のうちに。お客さんが来るのですよ。きれいにして「おぉっ！」というところを見せたい(笑)ほんで、なかなか出来ないフローリングの掃除もやっときたい。専用洗剤で汚れ落として、水ぶきして、そしてワックスがけ…もうヘロヘロで大変です。ワックスがけはきついですわ。フルマラソンのほうが楽かも(笑)何とか終わって、きらきらと輝くフローリングを見たときの喜びはフルマラソンと変わらんかも(笑)やっぱり、マメにしょっちゅうやっとかんとアカンですねぇ。【花王】 フローリングマジックリン つや出しスプレー 専用シート 6枚入 最大ポイント19倍 2/17(水)23:59まで エムズワン フローリングワイパー ワックスシート (20枚入り) 【いつでもお買い得】 【15dw02】【花王】 フローリングマジックリン つや出しスプレー 400mlフローリングの手入れ普通の洗剤では落ちないワックスの被膜をはがす床ワックス剥離剤 400 HBリンレイ オール 500ml 美しいツヤを長期間たもつ業務用ワックスです。フローリング床、ビニール製の床にどうぞ。【日用品屋】リンレイ オール 500ml【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。フローリングが傷つかないように強力コーティング！色つや復元コート動画はこちらへ
2010.02.17
コメント(0)
-
別府大分毎日マラソン…スタートラインに立つまで
昨日、3月28日の第25回多可町翠明湖マラソンのハーフにエントリーしました。今シーズンのフルは終わりなんで、ちょっとスピード練習してベスト狙ってみます。〇別大のスタートラインに立つまで…初めての別大…それなりに練習して掴んだ参加資格、夢のエリートレース。途中の厳しい関門のクリア最優先で完走目指して、また楽しんで走ればよかったんですが、すんごい自己ベストか、つぶれて途中リタイヤかの覚悟で、とにかく突っ込んでいくことにしました。そのわけですが…１、今シーズン、これまでにフルは2レース走りました。別大資格を獲った福知山は理想的なレースでした。35k越えてもペースが落ちることなく、前後半差は2分以内。最後の粘り、特にメンタル面は抜群でした。決して折れなかったんです。キロ3'55"を目標に5kを19'40"前後で刻んで2時間48分20秒。２、そのひと月後、福知山失敗用にエントリーした防府。福知山で第一目標を達成してしまったので気持ちが不足気味。勢いで45分切ろうと突っ込むつもりが突っ込みきれずしかも25kからペースダウン気持ちも切れたもののなぜかラスト5kはキロ3'50"まで復活するわけのワカランレース。5k19'15"辺りで入るも25k以降は20分越えてしまい2時間49分07秒。３、福知山後の練習量、15kのペース走は福知山前と比べて徐々にペースが上がってきていいカンジでした。福知山前のキロ4'00"～キロ3'50"が、3'50"～3'45"までイケてました。ただ、福知山が終わってからは30k以上のペーランなり距離走が満足するほど出来なくて長い距離が不安でした。練習量自体はまぁまぁと思います。４、そこに…今年の福岡国際は参加資格が40分に上がるというウワサ。別大での当初の目標は福岡資格の45分切りでしたがこれじゃ45分きりの意味はなくなってしまいました。これを踏まえて…福知山はそんなに落ちることなくいけたので、50分辺りはイケそうな気がして、でも45分は防府で失敗しました。ただ、防府は終盤復活したので、ロング走がこなせてないものの、もしかしたらスタミナ的にはそんなに心配ないのかも！？と、悩んでる間にレース1週間前…一緒に調整させてもらった吹田ヘルスの練習会で10kペーラン36分半あたり。想像以上に走れたのでこれでなんとなく気持ちが切り替わり「ペースにハマったら40分切れるで」というアドバイスも後押し。フルマラソンで突っ込みのレースはしたこともなかった(突っ込んで終盤のフラフラ状態を耐え切る自信がなかった)ので、これも経験、一か八かの40分狙い突っ込み作戦に決めました。「アカン時はバスの乗り心地調査でもなんでもしたるぞっ！」見たいな勢いも出てしまいました。完全に吹っ切れや割り切れで乗り込んだ別府なのでした。
2010.02.13
コメント(2)
-
別府大分毎日マラソン…雑感
どうも最近「長文をまとめる」という能力が極端に衰退しているようで、完走記などなかなかまとめることが出来なくなりました(笑)とりあえず思ったことを書いていこうと思います。〇感激仕事の異動などで８ヶ月ほど練習を中断、その影響で一時「憧れの別大」の参加も怪しかったこともあり、レース前から感情の高ぶりや色んな感激がありました。まずは別府駅に降り立ったとき。「やっとここにきた」という想いでいっぱいでした。「来るのは一年遅れたがその分を取り返そう!｣そんな意欲にもつながって行きます。そして明日への期待感、ランナーとの出会いや再会とレース…次々とやってくる色んな波に早く乗りたい…そんな感じでしょうか。レース当日のスタート前後も特別な思いがわきあがりました。やはり「とうとうここに来た」という想い。ラインナップ(スタート前の整列)という言葉も始めて聞く言葉だったし、そこでの最終コールも他のレースとは違うエリートレースならではと思いました。そしてコースへの進入、スタート位置への移動…周囲を大きく見回すとたくさんのテレビカメラ、応援の人、スタッフ…「別大マラソン」という大きくて特別な空気に包まれているような、そしてその中に確かに自分は居る…去年はテレビでしか見ることが出来なかったこの空気感…今日はその空気を吸いこむ、肌で感じ取る、匂い…そんなことが感覚として頭の中を駆け巡り、感情が湧き上がってしまいました。レース中は前半から突っ込んだこともあり余裕がなく、景色や応援などあまり感じ取れませんでした。しんどいからペース落とそうか、いやもうちょっと、今やめたらカコ悪…終始自問自答でした。残り１ｋ舞鶴橋を曲がって競技場までの川沿いに来たとき、去年テレビで見た、同じところでの小林選手の激走を思い出しました。「あぁ、そういや苦しそうだったなぁ、今あのテレビのところを走ってるのか…あとちょっと！速く終わってくれ。でも終わりか…」そしていよいよ競技場のゲートをくぐる。40分はムリだったが大幅自己新は間違いない、とうとう完走や、そう思うとやはり感激してしまい、こみ上げてきました。しかしご存知の方も多いとお思いますが、こういう感動的でこみ上げてくると息が非常に苦しいですね(笑)感激に酔いかけたもののあまりに苦しくなってすぐに「平常心平常心…」と落ち着かせて気持ちを戻しました。 そしてゴール後、戻ってきたランナーと健闘をたたえあいながら、やはりまた感激してしまいました。とうとう完走した、誰もこんな記録出るとは思わんかったやろな…、きっとびっくりするやろな…フィニッシュしてからのこの数十分はまさに至福の時間でした。腹筋は攣りかけ、首筋肩口も攣りかけ、足もくたくた、呼吸系はしびれ気味…それさえ心地よく思えました。やはり「特別」だった別大マラソン。初めての参加であり、初めてのエリートレース。それだけに今回のような想いはもうないかもしれません。そんな結果に終わって最高でした。電車で追いかけ沿道で応援してくれたカミサンや一緒に走ったランナー、練習したランナー、応援いただいた皆さん、大会関係者や沿道で応援された方、今回の別大参加にかかわったたくさんの皆さん、ほんとにありがとうございました。最高のレースに出ることが出来ました。
2010.02.11
コメント(2)
-
別大マラソン覚書…
レース当日は由布院に泊まり、８日の月曜日に帰ってきました。別大に参加することは年賀状に書いたので、親兄弟はもちろん親戚までテレビを見てくれたようです。そんなみんなが言うのは、「ぜ～んぜん映らへんやないかっ！？」職場に行っても「映りませんでしたねー」って…「映るかいなっ」しかし、たくさんの方が見てくれたようで、前半突っ込んでいけたのも自己ベスト出たのも、そんな皆さんの念が効いたんだと思っています。どうもありがとうございました！さて、完走記なんぞぜひ残しておきたいんですが、なにぶんペースが遅いので(福知山、防府の完走記もまだ出来てないので)忘れないうちに箇条書きでもしときます。２月６日・カミサン携帯忘れたので、家まで刺激入れインターバル・雪で９分遅れレールスター最高、乗り換え無事クリア・特急ソニック最高、インテリア最高、カーブ鋭すぎ。・別府駅到着、ついにここに来た…・鳥天食う。地獄めぐり、秘宝館初体験・受付、激励の夕べに遅刻、路線バスの運転手さんと会話「はしらはるの？｣・RWS、ゐわすさん、上原さん、吉野さんと会う・晩御飯、鳥屋に入るも最悪だった・温泉入って寝る２月７日・朝ごはん、マリオさんと会う。・うみたまご行きバスでゐわすさんと一緒。麦わらさんにあう。・アップ、黒人の集団・スタートへの整列はラインナップという。・道路へ整列、周り見渡す。この空気のなかについに来た。感激。・スタート飛ばす、キロ3分30秒台連発3kかけて300人以上抜く。燃える闘魂さんに追いつく。・3分45の集団に付く。やっぱしんどいなぁ、4kでカミサンの応援。・先頭集団とすれ違い、はぇー、迫力、黒人の固まり、最後尾に諏訪さん見える・10kあたりで楽になってきた。ハーフぐらいはいける?・13kあたりでまたきつい、15kまで長い…・集団のみんなで水、スポンジ分け合うみんな仲間や。・15kまできた、55'27"。いつものペーランでも56分台なのに…何とか20キロまでがんばろう。・20kまで来た、これでハーフまでいけたなぁ。・カミサンが乗ってるであろう電車が追い抜いていく、大きく手を振る。・ハーフ1:18'30"ぐらい。万が一このままいければ…しかしきつい、25kまでがんばろう・25kもうしんどい、もうエエかなぁ…。・26k、集団から離れだす、こらえろ！・何とか粘るも集団に戻れず。・30k、残りキロ4分でいければギリギリ４０分切り。・手元計時スタート 07"５ｋ 18'06"-18'06"(3'44"-3'32"-3'43"-7'05")１０ｋ 37'04"-18'50"１５ｋ 55'26"-18'21"２０ｋ 1:14'20"-18'54"２５ｋ 1:33'02"-18'42"(3'44"-7'29"-3'44"-3'43")３０ｋ 1:52'17"-19'15"(3'46"-3'54"-3'46"-3'53"-3'55")３５ｋ 2:12'04"-19'47"(3'56"-3'43"-4'08"-3'57"-4'00")４０ｋ 2:32'45"-20'40"(4'02"-4'10"-4'01"-4'10"-4'16")FINISH 2:42'14"-9'29"(4'26"-5'02")この辺までにしときます。
2010.02.10
コメント(4)
-
由布院で…
祝勝会！
2010.02.07
コメント(0)
-
突っ込みの結果…
別大マラソン、自己ベスト2時間42分前半出ました。終盤なんとか思ったほどの大失速なく無事にフィニッシュできました。応援いただいたみなさんありがとうございました。
2010.02.07
コメント(12)
-
別府最高…
いろいろ感激しましたが、特急ソニックのカーブの曲がり具合が最高でした。振り子式といって車体をさらに傾けて高速でカーブを駆け抜けます。あやかりたいです。さて、明日はいよいよ別大マラソン。正直、設定ペースが無謀なのは承知なんですが、ただ、なにか起こりそうな期待感があります。とにかくやってみます。ミドリ電化ばりに…。
2010.02.06
コメント(0)
-
最後の調整…
朝、緑地公園で２k刺激入れ。(3'36"-3'37")やっぱりレースペース3'40"はムリですよ…でもやっちゃう。自己ベストが出るか、関門で狩られるか…になりそうです。去年の別大は家でテレビ見てました。「俺もここにいたはずなのに…」という悔しい思いだけでした。今年はやっとそこにいる、そしてその空気の中に居ることが出来ます。色んな空気を感じてきたいと思います。そして良くても悪くても、福岡へつなげるレースをしてきます！本日の走破距離 ８キロ今月の走破距離 ３６キロ今年の走破距離 ４０３キロさて、今日は切符買いました。行きと帰りで列車変えたり、同じ列車でも違う車両にしてみたり。いや～楽しみ。レースもガンガン行きます。
2010.02.05
コメント(0)
-
別府旅行
今日は帰宅ラン、１１ｋほどにしておきました。いよいよ今週末は別大マラソン。調整やレース展開の思案に余念がありません。ブログや各地の色んなランナーとの出会いも楽しみです。また、今回は２泊してカミサンと旅行も兼ねてます。どこへ行こうか何食べようかこれも色々思案に余念がありません。しかしナンと言っても行き帰りの鉄道の旅が一番楽しみ。新幹線と在来線特急で４時間ほどですが、新幹線でも「のぞみ」にしようか「ひかり」にするか、レールスターにすれば指定席はグリーン車並みとか、駅弁食ってやるぞとか、駅のタダ時刻表もらってくるぞとか、もうマラソンどころではないんです。……。い、いや、そんなことはありません。別大マラソンは市民ランナー憧れの大会、そして福岡国際資格の４０分切りをかけた一大チャレンジ、そしてランナー仲間との勝負もあります。沸々と燃えているのです。ところで、近未来デザインで人気のかっこいい５００系新幹線、この２月で「のぞみ」から引退、半分の編成になって「こだま」専用になります。今ものぞみとしては一日１回しか走ってないんですよ。今回は残念ながら時間が合わずに乗れません。別大では５００系のぞみのように爆走、と行きたいです。模型を買っちゃおうか。カトー 500系新幹線「のぞみ」 基本7両セット 10-382【鉄道模型・Nゲージ】カトー 【送料無料】10-003 500系新幹線「のぞみ」 Nゲージ スターターセット・スペシャル本日の走破距離 １１キロ今月の走破距離 ２８キロ今年の走破距離 ３９５キロ
2010.02.04
コメント(8)
-
今日の練習
調整なのでタラタラとジョグ。緑地公園に行くとやっぱり吹田ヘルスの皆さんが。一緒にジョグ、いろいろ話しながら。晩はまた緑地で２k(3'29"-3'38")。ちょっとしんどかったっす。別大どうなの？？みたいな。3'40"ぐらいで入っていくのに…でもやっちゃう本日の走破距離 １７キロ今月の走破距離 １７キロ今年の走破距離 ３８４キロ★お待たせいたしました。新規対応の生産が仕上がりました！★【味の素】アミノバイタル PRO 14袋 16AM1010アミノバイタル プロ 4.5gx50本アミノバイタルプロ10袋サービス！【再生産品】【ポイント10倍対象商品】アミノバイタルプロ180袋入り＋10袋AMINO VITAL PRO180袋入り【送料無料】【01dw10】【19dw11】
2010.02.02
コメント(0)
全15件 (15件中 1-15件目)
1
-
-
- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 昼ラン
- (2025-11-29 09:43:28)
-
-
-
- ゴルフ
- 牧野パーク冬季早割4000円❣！いかが…
- (2025-11-28 22:00:04)
-
-
-
- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 2004年に発生した中越地震から10月23…
- (2024-10-24 00:22:47)
-
