2004
2010年11月の記事
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明日は福知山マラソン
2時間40分目標に突っ込んで行きますが、果たしてどうなることでしょう。 こんな格好の68番が来たら応援してね。たぶん、結構イッパイイッパイでいくと思います。もうやめようかもうやめようか、ときっと葛藤してると思うので(笑)背中押したってください。では明日！
2010.11.22
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楽天ランナーの皆さんへ
いよいよ福知山マラソンですね。ベスト目指してがんばりましょ！せっかく多数の方が参加されるので、スタート前に顔合わせでもして健闘を誓いましょ。八時半に武道館(女子更衣場所)前あたりでどうでしょうか。去年は遅れましたが今年は気をつけます。こられる方はコメントでも入れていただければ。そうでなくてもご自由にお越しください。楽天の方に限らずどちらの方でも結構ですよ。ジョグノートとかミクシーとかモバゲーとか…折り返しで会えるのも楽しみにしてます。こんなイデタチの68番です。応援し合いましょう！
2010.11.20
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年代2位や～～っ！！
大阪リバーサイドマラソン、10k出てきました。なんと年代2位！！市民レースでは今年1月の新春走ろうかい壮年5kの4位に続いて人生2度目の表彰、賞状と銀メダルもらってきました。ちなみに35分46秒で総合9位、年代1位とは12秒差でした。逆に言うと数少ない優勝の機会を逃してしまいました。これでいいカンジで福知山につなげることが出来たかな、と思います。いくで、福知山！
2010.11.14
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大阪リバーサイドマラソン
今日は20kペーラン20kPR 1:16'17"(7'30"-7'42"-7'36"-7'37"-7'42"-7'35"-7'39"-7'41"-7'40"-7'32")2k周回です。設定キロ3'50"余裕がないのが気になりますが、こなせたという達成感上々！8日は…12kPR 44'30"(7'20"-7'25"-7'25"-7'25"-7'27"-7'24")これも余裕なかったんですが、設定キロ3'45"でイケたのでご機嫌。調子上がってきたようです。ピークをうまく福知山に合わせれれば…さて、その前に14日は大阪リバーサイド10k走ります。福知山の刺激入れ対策なんですが、去年のリザルト見ると年代入賞できそうなんですよ！福知山前に景気良く行きたいですねー。
2010.11.11
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30kペース走
福知山前にやっと出来ました。30kPR 1:59'50"(7'58"-8'07"-7'57"-8'03"-8'00"-8'01"-7'57"-7'58"-7'59"-7'57"-8'01"-8'01"-8'01"-8'02"-7'41")まぁきつかったです。モノに頼りました。練習前：アミノバイタルゼリー、ヴァームゼリー、アスリートソルト練習中：アミノバイタルウォーター、カーボショッツ(20k)ウエア：zamstアームスリーブ、ミズノゲイター、どっかのアーチサポート5本指ソックス、ターサージャパンvA(新品)あとは神頼み、足の神様服部天満宮いってきます。それから、今年はニューコスチュームで走ります。うふふふふ
2010.11.05
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福知山へむけて…
あと3週間。15kのペーランは今日もキロ3'50"以内でこなせてまして非常にいい感じなんですがロングが全く出来ません。あと2回30キロこなせればエエんですけど、もう時間もないですし…もうこうなったらモノに頼ります。とりあえず今日はZAMSTのアームスリーブ試してみました。肩口、首周りが軽くいいカンジでした。次はアーチサポートのソックスいってみます。シューズはターサージャパンｖA買うつもりで。そこに最近ずっと使ってるc3fitのゲイター、ってところで。あとなんかありますか！？なんならｅグリップでも握って走りましょうか(笑)福知山、楽天の皆さんまた会いましょうね。楽しみにしてます。
2010.11.02
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