ネコ駅長とマラソンの旅

しまった！？

水曜日､ﾅｲﾄﾗﾝ練習会で300m10本｡しばらくｲﾝﾀｰﾊﾞﾙなんかやってなかったので走りはﾊﾟｯとしませんが､今日をきっかけにもう少し頻度上げたいなぁ｡木曜日､前日の勢いで15kﾍﾟｰｽ走実施｡涼しかったこともありﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟで57分台｡いいｶﾝｼﾞで終えました｡調子乗ってスピード練習連チャン。家帰って､腰に負担は感じてましたがそれほど気にせず洗濯機の掃除｡そこで腰ｸﾗｯｼｭ！そして今朝､走れる状態には回復しませんでした大阪城4時間走DNS！時期的にもここで40kほど走っときたかったんですけどねｰ幸い？明日には走れそうな様子もあるのでｲｹそうなら練習会で35kはいきたいです｡しかし…台風は来るし､うまいこといきませんねぇ｡調子もいいんだか悪いんだか｡神戸ﾏﾗｿﾝまであと2ヶ月､わずかに手応えはあります｡うふふふふっ