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shhd8
わたしのブログへようこそ。 頭は十数年前から四、九日に剃るようにしています。 禅宗ではそうあるよう。 これがなかなか気持ち好いです。
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2012.01.22
テーマ： 坐禅(99)
カテゴリ： 坐禅の効用
今日は今年初めての、某大学の月例坐禅会でした。
朝9時半ごろ家を出ました。
その頃は少し曇り空、比較的ぬるい感じの御天気でした。
12時から坐り始め、2時まで坐禅、
そのご読書会、老師の提唱と続き、
終わる4時前には御天気が良くなるにつれ、冷えてきました。
終わって本日は新年会。
4時半から6時半まで。
その後帰宅は8時半近くでした。
この坐禅の会ももう10数年。
その間お顔触れも大分変わりました。
お亡くなりになった人。
新たに入られる人。
時の流れを感じさせられました。
高齢者社会。
坐禅でもって健康の維持に努めるつもりです。
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Re:坐禅会。(01/22)
蕗のとう
さん
座禅は 姿勢が良くて 健康的ですね。
夫の腰痛に利きませんか？ 整骨院に行っていますが 一向に良くなりません。
２時間も座っていられるのは １０年の年月が掛かりますね。 (2012.01.22 21:55:20)
夫の腰痛に利きませんか？ 整骨院に行っていますが 一向に良くなりません。
２時間も座っていられるのは １０年の年月が掛かりますね。 (2012.01.22 21:55:20)
Re:坐禅会。(01/22)
志麻ケイイチ
さん
Re:坐禅会。(01/22)
ジュラ2591
さん
Re[1]:坐禅会。(01/22)
shhd8
さん
蕗のとうさん
おはようございます。
＞座禅は 姿勢が良くて 健康的ですね。
本来の生命の形に矯正しようと努める行為です。
ヨガの一種ですね。
＞夫の腰痛に利きませんか？ 整骨院に行っていますが 一向に良くなりません。
家に例を採ると、柱が垂直に土台に立っていないことから、
腰痛は始まると思います。
詰まり倒れないように支える肉体、
引き起こそうとする筋肉の疲労、
これらは真っ直ぐ立っていれば、不必要な力ではないでしょうか。
ここに、http://www.d3.dion.ne.jp/~sacrum/img/ryohoutoha-1.gif
そのヒントが有るかと思います。
＞ ２時間も座っていられるのは １０年の年月が掛かりますね。
30分ごとに少し休み、繰り返しての2時間です。
お尻に座布団3・4枚分の厚みを敷き、
結跏趺坐します。
先ず10分20分と、おためしあれ、
-----
(2012.01.23 08:23:27)
おはようございます。
＞座禅は 姿勢が良くて 健康的ですね。
本来の生命の形に矯正しようと努める行為です。
ヨガの一種ですね。
＞夫の腰痛に利きませんか？ 整骨院に行っていますが 一向に良くなりません。
家に例を採ると、柱が垂直に土台に立っていないことから、
腰痛は始まると思います。
詰まり倒れないように支える肉体、
引き起こそうとする筋肉の疲労、
これらは真っ直ぐ立っていれば、不必要な力ではないでしょうか。
ここに、http://www.d3.dion.ne.jp/~sacrum/img/ryohoutoha-1.gif
そのヒントが有るかと思います。
＞ ２時間も座っていられるのは １０年の年月が掛かりますね。
30分ごとに少し休み、繰り返しての2時間です。
お尻に座布団3・4枚分の厚みを敷き、
結跏趺坐します。
先ず10分20分と、おためしあれ、
-----
(2012.01.23 08:23:27)
Re[1]:坐禅会。(01/22)
shhd8
さん
志麻ケイイチさん
おはようございます。
＞出会いがあるのは素敵です。
＞座禅。
＞私もそんな会に参加したいものです。
年齢性別職業学歴、
一切関係なく、唯坐ります。
自分の体、健康の活性に、
常に身体機能をそれに即した状態に矯正維持を図ろうと努める。
体は機械です、日々の汚れを拭き取れば、
それなりに新品状態を保てるでしょう。
-----
(2012.01.23 08:29:20)
おはようございます。
＞出会いがあるのは素敵です。
＞座禅。
＞私もそんな会に参加したいものです。
年齢性別職業学歴、
一切関係なく、唯坐ります。
自分の体、健康の活性に、
常に身体機能をそれに即した状態に矯正維持を図ろうと努める。
体は機械です、日々の汚れを拭き取れば、
それなりに新品状態を保てるでしょう。
-----
(2012.01.23 08:29:20)
Re[1]:坐禅会。(01/22)
shhd8
さん
ジュラ2591さん
こんにちは。
＞今日は暖かで穏やかな一日でした。
＞
＞今年一年も元気に過ごせると良いですね。
自分の体は自分で管理、
奇麗に内部掃除しながら維持するつもりです。
-----
(2012.01.23 10:32:42)
こんにちは。
＞今日は暖かで穏やかな一日でした。
＞
＞今年一年も元気に過ごせると良いですね。
自分の体は自分で管理、
奇麗に内部掃除しながら維持するつもりです。
-----
(2012.01.23 10:32:42)
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