呼吸法
・西野流呼吸法（由美かおるさんで有名）
足芯呼吸といって、足の裏から吸い上げる呼吸法です。
ゆったり動く、、、というのがなんだかむつかしくて厄介に思ってしまいます
・塩谷式 大断言
塩谷信男さんという方があみだした呼吸法で、丹田呼吸法です。
イメージ力も要ります。
最後に「真の平和がなりたった」というような、言葉を言います。平和祈願というのはとても素晴らしいです！なかなか家ではしづらいですけれどね。。。
・原久子さんの呼吸法もあるのですが、こちらはまだ本を読んでいないので、実践もまだです。そのうちやってみたいと思います。
© Rakuten Group, Inc.
