甲田療法（少食・断食療法）
私の体調全般に効きました。
・顎関節症が手術ナシで治ったこと
・頚椎が痛んで、鉄板が入ってるような痛みだったのが、ほとんどなくなったこと
・身体の関節痛がなくなったこと
・引きつるような喉の痛みがなくなり、話しができるようになったこと
・いつも胃酸で荒れていた胃が治まり、物がおいしく食べられるようになったこと
・極度の不眠、熟睡感がなかったのが、眠れるようになってきたこと
・どんなに食べても 多くて４０キロだった体重が、断食により大幅にアップ。
・鼻血が出なくなったこと
・５月の公園で寒くて震えていたのが、なくなったこと
・汗が出るようになったこと
・絶望的になっていた気分が、じょじょに明るくなってきたこと
大阪の「甲田医院」の先生が提唱されてる方法なのですが、もともとは「西式健康法」という健康法を改良したものだそうです。
しかし、現代、「断食」なんていうと怖がられる上に なかなか継続がむつかしいのもあり、なんとなくだらだらとしてしまっています。
気を引き締めれば、かなり良くなるハズなんですが。。。。
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