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しーちゃんの加齢との華麗なる闘い がんサバイバーですが、何か?(笑
2015年1月から12月 46.45kg
01.02 未測定 八幡平リゾートホテル
01.03 未測定 スキー 11 八幡平リゾートホテル
01.04 未測定 スキー 6
01.05 46.00 28.3 5.0 36 歩1.0
01.06 45.70 27.1 4.5 33
01.07 45.80 28.0 4.5 36
01.08 46.00 29.3 5.0 38
01.09 46.10 29.5 5.0 40
01.10 45.35 29.3 4.5 38
01.11 未測定 かつ美亭
01.12 未測定 ホテル青森
01.13 45.40 29.0 4.5 38
01.14 45.80 歩1.2 おいらせ
01.15 未測定
01.16 未測定 鮨兆
01.17 45.80 椿館
01.18 未測定
01.19 未測定
01.20 45.75
01.21 未測定 歩1.5 河庄
01.22 45.70 28.1 4.5 36
01.23 45.55 29.2 4.5 38
01.24 45.55 29.1 4.5 38
01.25 未測定 北川
01.26 未測定
01.27 45.25 28.2 4.5 36
01.28 45.70 28.4 4.5 38 天ふじ
01.29 45.50 28.6 4.5 37
01.30 未測定
01.31 未測定 柳の湯
平均体重 45.67kg
(先月より0.54kg増・去年の1月より0.77kg増 )
一番重かった日 46.10kg
一番軽かった日 45.25kg
★外食 11回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 4回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0km
☆ウオーキング 3.7km (5249.88km)
☆自転車 0km
02.01 未測定
02.02 46.00 29.2 5.0 39 歩2.0
02.03 46.10 29.0 5.0 39 歩1.0
02.04 46.30 28.2 5.0 36 輪2.0
02.05 未測定
02.06 未測定 ロイトン札幌
02.07 未測定 定山渓温泉ぬくもりの宿ふる川
02.08 未測定 定山渓温泉ぬくもりの宿ふる川
02.09 未測定
02.10 47.00 30.0 5.0 40
02.11 46.15 28.8 5.0 37
02.12 46.20 28.6 5.0 37
02.13 45.60 29.8 5.0 39 ダンベルa
02.14 未測定 椿館 ダンベルb 歩2.0
02.15 未測定 寿司せい ダンベルc 歩3.0
02.16 46.10 28.1 5.0 36 ダンベルa
02.17 46.15 28.5 5.0 37 ダンベルb 歩1.0
02.18 45.95 29.2 5.0 37 ダンベルc
02.19 46.00 28.8 5.0 37 河庄 ダンベルa
02.20 未測定 三海龍 エンブレム ダンベルb
02.21 46.10 28.4 5.0 37 朱禧 まねき猫 ダンベルc 歩2.0
02.22 未測定 椿館 ダンベルa
02.23 未測定 ダンベルb
02.24 46.30 29.1 5.0 38 ダンベルc 輪1.2
02.25 未測定 くうべえ ダンベルa 輪4.0
02.26 46.90 29.9 5.0 39 ダンベルb 輪2.5
02.27 未測定
02.28 46.10 28.1 5.0 36 一八寿司 歩6.0
平均体重 46.20kg
(先月より0.53kg増・去年の2月より1.10kg増 )
一番重かった日 47.00kg
一番軽かった日 45.60kg
★外食 11回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 14回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0km
☆ウオーキング 17.0km (5266.88km)
☆自転車 9.7km
03.01 45.75 28.7 4.5 36 河庄 走12.1(8.22) ダンベルc
03.02 46.35 29.1 5.0 40 ダンベルa
03.03 未測定 ダンベルb 歩2.0
03.04 未測定 おいらせ ダンベルc
03.05 未測定
03.06 未測定 ホテル青森
03.07 46.05 28.2 5.0 36 クランベリー 歩5.0
03.08 未測定 広州 歩6.0
03.09 未測定 俵寿司
03.10 未測定 ホテル青森
03.11 未測定
03.12 46.70 28.8 5.0 37
03.13 未測定
03.14 未測定 さつき 歩4.0
03.15 未測定 歩4.0
03.16 未測定 輪2.5
03.17 46.65 29.8 5.0 39 輪4.5
03.18 46.50 30.1 5.0 40 輪2.5 歩0.4
03.19 46.75 29.9 5.0 40 歩0.2
03.20 未測定 福寿司 輪1.2 歩0.8
03.21 45.70 29.3 5.0 38 川の屋 歩1.2
03.22 45.60 28.4 4.5 36 走14.0(8.43)歩2.1
03.23 未測定 アラスカ
03.24 46.50 29.3 5.0 38
03.25 未測定
03.26 未測定
03.27 未測定 輪5.0
03.28 45.95 27.8 4.5 35 モルトン迎賓館
03.29 未測定 大同江
03.30 未測定
03.31 未測定
平均体重 46.27kg(先月より0.07kg増 去年より1.14kg増)
一番重かった日 46.75kg
一番軽かった日 45.60kg
★外食 13回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 4回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 26.10km
☆ウオーキング 25.5km (5318.48km)
☆自転車 15.7km
04.01 未測定
04.02 46.80 29.4 5.0 39 輪5.0
04.03 46.65 29.2 5.0 38 ホテル青森
04.04 未測定 柳の湯 歩8.43
04.05 未測定 秀寿司 輪4.0 歩1.0
04.06 未測定 輪2.4
04.07 未測定 輪2.4
04.08 未測定 輪1.2 歩4.68
04.09 46.40 29.0 5.0 38 天ふじ 歩1.33
04.10 46.30 28.8 5.0 37 河庄 歩1.26
04.11 未測定 朱き 歩11.09
04.12 46.15 28.6 5.0 37
04.13 未測定 東京
04.14 未測定 奈良 歩7.90
04.15 未測定 神戸 歩5.11
04.16 未測定 横浜 歩6.82
04.17 未測定 京園
04.18 未測定 柳の湯
04.19 未測定 広州 歩11.39
04.20 未測定 アラスカ会館
04.21 46.70 29.0 5.0 39 歩5.72
04.22 46.50 29.0 5.0 38 おいらせ 歩1.18 輪2.5
04.23 未測定 禁酒
04.24 未測定 カズン 輪1.2
04.25 未測定 三本柳温泉 歩11.25
04.26 未測定 天ぷら堤 歩8.43
04.27 未測定 川村 千石
04.28 46.80 28.4 5.0 37 汐
04.29 未測定 河庄
04.30 46.35 28.6 5.0 37 輪3.0
平均体重 46.52kg(先月より0.25kg増 去年より1.09kg増)
一番重かった日 46.80kg
一番軽かった日 46.15kg
★外食 21回
☆禁酒 1回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0km
☆ウオーキング 85.59km (5404.07km)
☆自転車 18.1km
05.01 46.80 28.8 5.0 37 アップルパレス 走6.69(9.07)
05.02 46.25 27.4 4.5 34 朱き 走7.00(9.08)歩11.47
05.03 46.05 28.4 5.0 36 ライズ 走10.00(8.21)歩6.08
05.04 46.30 28.0 5.0 36 打鐘 走10.50(8.22)
05.05 46.90 28.0 5.0 37 かつ美亭
05.06 未測定 俵寿司 歩1.2 輪2.0
05.07 未測定 朱き 歩11.4
05.08 46.60 28.4 5.0 37 打鐘 歩6.7 輪1.2
05.09 46.70 28.4 5.0 37 十和田ポニー温泉 走10.0(8.21)歩4.98
05.10 未測定
05.11 未測定 輪2.4
05.12 未測定 ホテル青森
05.13 未測定 輪2.4
05.14 未測定 やまがみ 歩1.98 輪7.0
05.15 未測定 打鐘 輪1.2
05.16 未測定 渋谷
05.17 未測定 鎌倉
05.18 未測定 打鐘 輪4.0 ラジオ
05.19 未測定 おいらせ
05.20 未測定 輪6.0
05.21 46.60 28.0 5.0 37 カズン 輪6.0
05.22 未測定 歩1.2
05.23 未測定 大鰐ロイヤルホテル 歩2.0
05.24 未測定 歩4.71
05.25 未測定 アウル 輪6.0
05.26 未測定 輪6.0
05.27 未測定 東寿司 輪6.0
05.28 未測定 輪4.2
05.29 未測定 福寿司 輪3.0
05.30 未測定 十和田ポニー温泉 歩7.75
05.31 未測定 歩9.77
平均体重 46.53kg(先月より0.01kg増 去年より1.13kg増)
一番重かった日 46.90kg
一番軽かった日 46.05kg
★外食 22回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 1回
☆ジョギング 44.19km
☆ウオーキング 69.24km (5517.5km)
☆自転車 57.4km
06.01 未測定 朱き 輪1.2
06.02 未測定 かめがい 輪2.4
06.03 未測定 輪3.0
06.04 未測定 輪1.2 歩4.11
06.05 未測定 お陽さま
06.06 46.90 28.3 5.0 36 一八寿司 歩4.78
06.07 未測定 十三湖 歩4.0
06.08 未測定 輪4.0
06.09 未測定 津軽海峡鮮魚店 歩1.2
06.10 未測定
06.11 46.95 28.5 5.0 37 松本城
06.12 未測定 善光寺
06.13 未測定 製糸工場
06.14 未測定 河庄 輪1.0
06.15 46.30 27.7 5.0 35 走10.00(7.44)輪4.0
06.16 未測定 おいらせ 走5.01(7.54) 歩1.79 輪1.0
06.17 未測定 米平 輪1.2 歩1.5
06.18 46.90 28.6 5.0 37 輪4.0 歩1.61
06.19 46.85 28.6 5.0 37 吉田 カズン 輪6.0 走10.(8.18)歩1
06.20 未測定 そうすけ 歩8.0 歩3.36
06.21 未測定 森吉山荘 歩7.10
06.22 未測定 輪4.5
06.23 未測定 輪6.0
06.24 未測定 河庄 輪2.4
06.25 未測定 輪4.0 歩2.0
06.26 未測定 輪4.0
06.27 未測定 湯の浜ホテル
06.28 未測定 函館ビアホール 走21.05(7.88)
06.29 未測定 輪4.0
06.30 未測定 ワインクラブ 輪1.2 歩1.0
平均体重 46.78kg(先月より0.23kg増 去年より0.82kg増)
一番重かった日 46.95kg
一番軽かった日 46.30kg
★外食 19回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 1回
☆ジョギング 46.06km
☆ウオーキング 41.45km (5605.01km)
☆自転車 55.1km
07.01 46.60 27.0 5.0 34
07.02 未測定 輪1.5
07.03 未測定 打鐘 輪2.4
07.04 46.70 27.8 5.0 36 カズン
07.05 46.45 27.7 5.0 35 萬福
07.06 未測定 おいらせ 輪5.0
07.07 未測定 おいらせ 輪2.4
07.08 未測定 そうすけ
07.09 未測定 輪4.0
07.10 未測定 モルトン迎賓館 輪3.5
07.11 未測定 カズン 黒森山6.37
07.12 未測定 河庄 歩3.69
07.13 46.60 26.6 5.0 33 アラスカ 歩3.48
07.14 未測定 百代 歩1.3 輪4.0
07.15 未測定 歩2.57
07.16 46.95 25.6 5.0 31 河庄 歩1.58
07.17 未測定 新横浜プリンスホテル 歩11.23
07.18 未測定 横浜中華街 歩7.82
07.19 未測定 安方 輪4.0 歩1.5
07.20 未測定 丹羽旅館
07.21 未測定 輪2.5
07.22 未測定 河庄 輪4.5
07.23 未測定
07.24 46.95 27.6 5.0 34 輪4.5
07.25 未測定 十和田湖賑山荘 歩50.0
07.26 未測定 かつ美亭
07.27 未測定 ヴィラ
07.28 46.80 26.4 5.0 33 おいらせ 輪2.0 歩3.0
07.29 未測定 輪1.2 歩1.0
07.30 未測定 歩5.47
07.31 未測定 輪5.0
平均体重 46.72kg (先月より0.06kg減 去年より0.76kg増)
一番重かった日 46.95kg
一番軽かった日 45.45kg
★外食 21回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0km
☆ウオーキング 99.11km (5217.25km)
☆自転車 46.5km
08.01 未測定 百代 朱き 歩2.0
08.02 未測定 広州 歩2.14
08.03 46.75 24.7 4.5 32 輪2.5
08.04 46.65 26.2 4.5 32
08.05 未測定 笑顔亭
08.06 未測定 ライズとか 輪3.5
08.07 未測定 そうすけ 歩1.17
08.08 未測定 米平 輪1.5 歩2.0
08.09 未測定 じんすけ 歩8.89
08.10 46.40 26.7 4.5 33 輪1.2
08.11 46.30 26.6 4.5 33 旬香 輪2.5
08.12 46.30 25.7 4.5 31 輪1.2
08.13 未測定 河庄 龍鳳閣 歩4.39
08.14 46.80 28.3 5.0 36 朱き 歩5.81
08.15 未測定 あさ利 歩8.94
08.16 未測定 椿館
08.17 未測定 おいらせ カズン
08.18 未測定 米平 歩1.2 輪2.0
08.19 未測定 輪1.2
08.20 未測定 そうすけ 輪4.0
08.21 46.95 27.2 5.0 34 河庄 輪4.5
08.22 未測定 小島旅館
08.23 未測定 おさない食堂 歩10.04
08.24 46.65 28.2 5.0 36 輪5.0
08.25 未測定 極 ライズ 輪5.0
08.26 未測定 おいらせ 輪5.0
08.27 46.80 27.4 5.0 35
08.28 46.80 26.9 5.0 34 輪5.0
08.29 46.25 28.6 5.0 37 プラザホテル山麓荘 走12.01(8.26) 歩4.69
08.30 未測定 歩4.1
平均体重 46.60kg (先月より0.12kg減 去年より1.86kg増)
一番重かった日 46.95kg
一番軽かった日 45.25kg
★外食 21回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 12.1km
☆ウオーキング 55.37km (5284.72km)
☆自転車 44.1km
09.01 未測定 おいらせ 輪5.0
09.02 45.85 26.5 4.5 33 輪2.5
09.03 未測定 やまがみ 輪2.0 歩1.0
09.04 未測定 ホテル青森 輪4.0
09.05 未測定 米平 歩5.69 輪5.0
09.06 45.70 27.9 4.5 36 俵寿司 走14.0(8.16) 輪5.0
09.07 45.70 26.8 4.5 33 輪2.5
09.08 46.35 27.5 5.0 35 輪5.0
09.09 46.70 27.5 5.0 37
09.10 46.35 27.5 5.0 35 輪3.0
09.11 未測定 そうすけ 輪1.2
09.12 未測定 青鬼 米平 歩6.02 歩1.5
09.13 45.65 28.2 4.5 36 走16.01(8.05
09.14 45.75 28.3 4.5 36
09.15 未測定 パシフィックヴィーナス
09.16 未測定 小豆島 寒霞渓
09.17 未測定 熊野古道 山4.43
09.18 未測定 横浜 ローズホテル
09.19 未測定 インディ 歩3.7
09.20 未測定 蔦3.3 輪4.0
09.21 未測定 柳の湯 歩6.0
09.22 未測定 かつ美てい 久渡寺3.52
09.23 未測定 ピザハット 烏帽子岳6.21
09.24 47.10 26.8 5.0 36 おいらせ 輪2.5
09.25 未測定
09.26 未測定 むつ
09.27 未測定 和香 輪2.5
09.28 未測定 輪2.5
09.29 未測定 輪4.0
09.30 未測定 おいらせ 輪2.5
平均体重 46.13kg(先月より0.47kg減 去年より1.58kg増)
一番重かった日 47.10kg
一番軽かった日 45.65kg
★外食 19回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 3回
☆ジョギング 30.01km
☆ウオーキング 54.01km
☆登山 17.46km(5383.2k)
☆自転車 53.2km
10.01 46.40 29.8 5.0 40
10.02 未測定 ホテル青森 歩4.79
10.03 未測定 丹羽旅館
10.04 46.65 28.5 5.0 36 俵寿司 走5.42(7.28)歩5.29
10.05 未測定
10.06 未測定
10.07 未測定 輪2.0
10.08 未測定 寿司一
10.09 46.85 27.8 5.0 35
10.10 未測定 しき 歩17.72
10.11 46.85 28.1 5.0 36 歩5.67
10.12 未測定 椿館
10.13 未測定 インディ 歩1.0
10.14 未測定 柿崎 ライズ
10.15 未測定 しき 輪1.0
10.16 未測定 いしの
10.17 未測定 弘前結婚式
10.18 未測定 かつ美亭 梵珠山5.0
10.19 46.80 29.7 5.0 39 輪2.0 歩1.0
10.20 未測定 ふじき 歩2.0
10.21 未測定 藪き
10.22 未測定
10.23 未測定 じんすけ
10.24 未測定 山崎
10.25 未測定
10.26 未測定
10.27 未測定 歩1.0
10.28 未測定 歩1.0
10.29 未測定 朱禧
10.30 未測定
10.31 未測定 不二屋ホテル
平均体重 46.71kg(先月より0.58kg増 去年より1.56kg増)
一番重かった日 46.85kg
一番軽かった日 46.40kg
★外食 18回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 5.42km
☆ウオーキング 39.47km
☆登山 5.0km(5433.09k)
☆自転車 5.0km
11.01 未測定 広州 歩7.5
11.02 46.50 29.8 5.0 39
11.03 46.60 29.2 5.0 38 ホテル青森
11.04 未測定 おいらせ 歩1.2
11.05 未測定
11.06 未測定 歩1.5
11.07 未測定 はつ花 三金 5.5
11.08 未測定 柿崎 藪き
11.09 未測定 百代
11.10 未測定
11.11 未測定 大同江
11.12 未測定 河庄 歩2.5
11.13 未測定 歩2.5
11.14 46.85 29.8 5.0 40 信夫庵 歩5.5
11.15 未測定 ホテル青森
11.16 未測定 おいらせ 歩4.0
11.17 未測定 海峡の里 歩2.5
11.18 未測定 海峡の里 歩2.5
11.19 未測定 お陽さまが見ている 歩1.2
11.20 未測定 ホテル青森 歩2.0
11.21 未測定 トニーローマ 歩5.5
11.22 46.80 大黒寿司 歩3.0
11.23 未測定 椿館 歩7.7
11.24 未測定
11.25 未測定 お陽さまがみている
11.26 46.75
11.27 未測定 三海龍
11.28 未測定 しき
11.29 46.80 歩3.0
11.30 未測定 おいらせ
平均体重 46.72(先月より0.01kg増 去年より1.49増)
一番重かった日 46.85kg
一番軽かった日 46.50kg
★外食 22回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0km
☆ウオーキング 52.1km (5293.78km)
☆自転車 0km
12.01 未測定 歩4.14
12.02 未測定 歩3.27
12.03 未即位 朱禧 歩3.96
12.04 未測定 河庄 歩4.8
12.05 未測定 津軽平八 歩4.66
12.06 未測定 国際ホテル 歩3.3
12.07 未測定 歩3.96
12.08 未測定 歩4.64
12.09 46.85 29.8 5.0 39 三好屋 歩4.61
12.10 未測定 ひなた 歩5.0
12.11 未測定 堤 歩2.0
12.12 未測定 別府 ホテル山水館 歩5.0
12.13 未測定 湯布院 秀峰館 歩8.0
12.14 未測定 湯布院 山灯感 歩3.0
12.15 未測定 別府 歩3.0
12.16 未測定 打鐘 歩1.0
12.17 未測定
12.18 未測定 バー 歩2.3
12.19 未測定 打鐘 歩3.24
12.20 未測定 ホテル青森 歩1.2
12.21 未測定 俵寿司 歩0.96
12.22 未測定 バー 歩2.82
12.23 未測定 歩7.87
12.24 未測定 ダイニング ヴィラ 歩2.61
12.25 未測定 かわばた 歩1.31
12.26 46.30 27.5 5.0 39 歩4.33
12.27 未測定 ヴィラ 歩3.36
12.28 未測定 歩1.95
12.29 46.35 28.5 5.0 37 おいらせ 歩1.85
12.30 未測定 2.17
12.31 未測定 柿崎 2.6
平均体重 46.50(先月より0.22kg減 去年より1.37増)
一番重かった日 46.85kg
一番軽かった日 46.30kg
★外食 22回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0km
☆ウオーキング 102.91km (5396.69km)
☆自転車 0km
2003年50.95 2004年47.10 2005年43.41 2006年43.60 2007年43.76
1月の平均 未測定 50.83kg 43.94kg 43.82kg 43.87kg
2月の平均 未測定 50.37kg 43.90kg 44.62kg 44.06kg
3月の平均 未測定 48.67kg 43.77kg 44.57kg 43.55kg
4月の平均 未測定 47.28kg 43.51kg 43.82kg 45.09kg
5月の平均 未測定 46.90kg 43.71kg 44.01kg 45.24kg
6月の平均 未測定 46.92kg 44.19kg 43.90kg 44.52kg
7月の平均 未測定 47.82kg 43.31kg 43.83kg 43.78kg
8月の平均 未測定 46.35kg 43.05kg 43.33kg 43.33kg
9月の平均 未測定 46.20kg 42.71kg 42.54kg 42.65kg
10月の平均 未測定 45.05kg 42.63kg 43.42kg 42.31kg
11月の平均 未測定 44.90kg 43.05kg 42.14kg 43.20kg
12月の平均 50.95kg 43.90kg 43.12kg 43.16kg 43.48kg
2008年44.62 2009年45.51 2010年47.54 2011年47.62 2012年46.44
1月の平均 45.43kg 44.94kg 47.20kg 47.55kg 48.12kg
2月の平均 45.28kg 未測定 47.84kg 47.38kg 48.55kg
3月の平均 44.75kg 45.22kg 48.50kg 47.14kg 48.40kg
4月の平均 45.14kg 未測定 48.99kg 47.18kg 48.69kg
5月の平均 44.84kg 45.87kg 49.73kg 47.63kg 48.74kg
6月の平均 44.78kg 44.77kg 48.77kg 48.24kg 47.50kg
7月の平均 44.74kg 未測定 48.38kg 48.36kg 46.36kg
8月の平均 44.28kg 44.49kg 46.47kg 47.76kg 45.55kg
9月の平均 44.00kg 45.04kg 46.13kg 47.38kg 44.23kg
10月の平均 44.21kg 45.86kg 45.71kg 47.89kg 43.79kg
11月の平均 43.80kg 46.40kg 46.22kg 47.63kg 43.42kg
12月の平均 44.19kg 47.00kg 46.53kg 47.24kg 43.83kg
2013年43.92 2014年45.22 2015年45.67
1月の平均 44.30kg 44.90kg 45.67kg
2月の平均 44.15kg 45.10kg 46.20kg
3月の平均 44.50kg 45.13kg 46.27kg
4月の平均 43.78kg 45.43kg 46.52kg
5月の平均 43.79kg 45.40kg 46.53kg
6月の平均 43.43kg 45.96kg 46.78kg
7月の平均 43.43kg 45.96kg 46.72kg
8月の平均 43.58kg 44.74kg 46.60kg
9月の平均 43.71kg 44.55kg 46.13kg
10月の平均 43.77kg 45.15kg 46.71
11月の平均 43.91kg 45.23kg 46.72
12月の平均 44.72kg 45.13kg
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