しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

２０１５年４月のリバウンド

平均体重　　　　46.52ｋｇ(先月より0.25ｋｇ増　去年より1.09ｋｇ増)一番重かった日　46.80ｋｇ一番軽かった日　46.15ｋｇ ★外食　　　　　　21回☆禁酒　　　　　　　1回 　☆ダンベル　　　　　0回☆ラジオ体操　　　　0回☆ジョギング　　　　0ｋｍ☆ウオーキング 85.59ｋｍ　☆自転車　　　　18.1ｋｍ考えてみたら、あんなにたくさん食べまくって飲みまくって それでほとんど運動もしないで0.25ｋｇの増ですんでいたらありがたいことだよねぇ食べたり飲んだり少し減らして ちゃんと運動したらすぐに痩せるはずわかっている自分と それができる自分がリンクしていないのが問題なんだな（笑）ということで、小走りしてきたよ