灰色の空のむこうには…

Profile

しまずんば

フォローする

Headline News

Calendar

ひとり言…

(757)

Keyword Search

▼キーワード検索

Favorite Blog

ＭＩＤＮＩＧＨＴ★Ｂ… 青葉　蓮さん
○●Ｐｒｅｃｉｏｕｓ… ☆.。.:*・゜ｓｈｏｏｔｉｎｇ　ｓｔａｒ゜・*:.。.☆さん
豊かさを高める成長… Miyuki♪さん
川の流れのように ゆっちだもん8327さん
掌の砂、流れる雲、… ゆっちですよさん

Comments

zer@ aspenly A unique site that allows children to r…

http://buycialisky.com/@ Re:コインパーキングでの攻防…(06/25) discount brand-name cialisdiferenca do …

http://buycialisky.com/@ Re:「結婚しない」…(12/20) over the counter generic cialisbuying c…

http://buycialisky.com/@ Re:幸せ…(07/30) where to buy cialis soft fromwanneer ci…

http://buycialisky.com/@ Re:「DQNに彼女寝取られたので復讐してやったｗｗ」…(01/08) inexpensive cialis softwomen opinions o…

< 新しい記事

新着記事一覧(全3847件)

過去の記事 >

2006.03.16

最近、僕の中でプチ健康ブームです。どんどん増えて
いく体重もさることながら、それにもまして気になる
のは不摂生な食生活。朝昼晩と３食きっちり食べる
ようにしているのですが、特に昼は仕事のときは外食
ということもあり、自分で好きなものを選べると
なるとどうしても肉類のものを食べてしまったり、
時間のないときは運転しながらマクドナルドなどの
テイクアウトのできるものかコンビニでおにぎりだけ
というムチャクチャな食事。車で走ってる途中に

完全にお昼御飯に野菜ってなかったりします。これでも
まだお昼を食べるようになっただけマシなのかもしれ
ませんが、それでも食生活の内容を考えたらどうしても
偏りがちで若い今のうちはいいかもしれないのですが、
これからがちょっとばかし気になってきて、野菜と
いうものを摂らないとと思うようになりました。

そんな野菜を摂るといっても、普段の食卓に野菜なんて
ちょっとした彩程度でしか出てこないので、これを
メインで食べるとなると味気ないのでなかなか抵抗が
あったりするのですが、ラジオでよく聞くサプリメント
などで野菜の栄養分も補給するのもありかなと。でも、

選べる代わりに自分が思うものをすべてカバーするのって
なかなかなかったりします。こりゃどうしたものかなと
悩んでいましたら、ちょうどコンビニで野菜ジュース
なるものを見つけ、それを試してみることにしました。

そもそも一般的に野菜の１日の摂取量というのは３５０

食生活では８割くらいしか摂れてないそうで、良くない
傾向だということらしいです。しかし、この野菜ジュース
の中で、１日分の野菜を簡単に摂れるものがあるのは
偏った食生活を気にしてる人間にとってはありがたい
ものだなと。３５０グラムのステーキは食べれないことも
ないですが、同じ３５０グラムの野菜を毎日食べろと
言われるとどうしても抵抗があったりします。でも、
ジュースになってるのなら、水分は毎日２リットル近く
摂るものですから、そんなに苦痛を感じることなく
出来そうな。ただ、問題は毎日コンビニに買いに行く
くらいですが、それくらいの労を惜しんでは健康生活
なんてもっての他かなと。あと問題があるとすれば、
その味なのですが、試しで飲んでみますとにんじんが
ベースになってる味なのでにんじんジュースに抵抗が
なければまったく問題がなかったりします。これこそ
プチ健康ブームの僕にもってこいの商品ですね♪

どうして３５０グラムの野菜が摂れるんでしょうか？