”気楽”に行こう
”毎日笑顔で過ごす”
”まわりの人に優しくする”
”礼儀正しくする”
”自分の部屋や 身のまわりを掃除してみる”
”心の中で家族に『ありがとう』と感謝する”
”周囲で起きる事を 穏やかな気持ちで眺める”
”日々のどうでもいい事にイライラしない”
”人の悪口を言わない”
”自分の心がウキウキ ワクワク感じることをしたり考える”
”そのとき目の前にあることを一生懸命する”
”憂鬱になること、嫌な気分になることは考えない”
”本当になって欲しくないことを口に出さない”
”余計な心配をしない”
”プラス思考で明るく過ごす”
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