そばの実雑炊
そばの実雑炊
そばの実 約８０％
乾燥野菜他 約２０％
内訳
白菜
人参
クコの実
椎茸（中国産）
わかめ
赤しそ
ネギ
藤野の土産店にて購入
2003/2
私の場合は、そばの実雑炊だけだと､使い出が無いので
作るときには、炊いたご飯を茶碗に一膳に対して
そばの実雑炊を３割ほど入れています｡
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