ほ~そ~す~ぎ~!
しるくたさんが妊婦みたいなら、
ワタシ、お相撲取りですけど~。パパさ~ん!

「痩せないかな~」って思ってるだけじゃダメよね。
うん。わかってるけどね。夜中のお菓子がやめられません××× (2011.06.18 23:51:20)

raindrops

raindrops

2011.06.10
XML
カテゴリ: 独り言



このブログでもちょいちょいと痩せたいなぁとつぶやきつつ、全く現実化されず

パパ「マジ妊婦やな。ありえんわ!!!!」


と風呂上りのしるくたに orz・・・・・




結婚前より約3~4キロ増。。。。しかも、あのころは筋肉だけど今はオール脂肪!!

だからかなぁり増えたお肉さま。。。。。

ジーンズは入らない!!!流行のゆる~い服で緩みっぱなしのお腹。。。。

細い → かろうじて太くはないか?? に変化した太もも。。。。。。泣







1か月前くらいからマジメに????やってたら2週間前から効果が出はじめました♪


身長168~170センチの巨女、しるくた。。。。

ダイエットスタート時、人生最大の体重!!!風呂上りにラで乗っても54.5キロ・・・



んで、現在、パジャマ着て乗っても51.0キロ♪♪

今からは維持&筋肉で増やすのが目標、いかに引き締まった体にしていくか!!


健康的な体にしていくか!!!



おもに実行したことは4つかな。。。。。


たいして努力はしてない(笑)




1つ目は



夜9時にりっきぃの歯磨きの時に一緒に歯磨きしちゃう!!!

夜9時以降は何も食べない!!!!


夕飯は6時~7時の間に、普通に好きなものを好きなだけ食べる。






2つ目は



平日のお昼を2日~3日に1回は





これに置き換えしてみた。これ、30食分約3千円で大変お手頃価格♪

お弁当作る、買うより安い♪ 何より、お腹空かない!!!

満腹感も十分で全然、辛くないのが素晴らしい!!

こんにゃく麺とかみたいな塩っ気の味よりいいと思われます!!




3つ目は






便秘薬はだんだん効かなくなってきたり、お腹痛くなったり。。。

これは乳酸菌!!!最初の4~5日は全然、効き目なくてやっぱりダメかぁぁ。。。

と思ったら1週間たったあたりから自然な感じに~

2週間目からは毎日、すっきり~♪

肌もきれいになってきた~♪




初回限定 1か月分 100円!!!こっちでちょっと飲んでみるといいかも~♪♪





そして、最後に


【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィ...

【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィ...
価格:1,000円(税込、送料別)




これも3日に1回もしてるかな??ってくらい、たまに思い出して何かのポーズをちょっと

やってみたり~で、とても運動してるとは言えないレベルだけど、たまにやってみている。





んで、さっき撮ってみた写真。。。。そんなにスタイル良い!とも言えないが、


ダイエット


確実にウエストは細くなりました~

食後は75センチ以上あるんではなかろうか、でっかいお腹は65センチくらいに


足も確実にすっきりしました~

食い込むブラでザ!おばちゃんの背中もすっきり~ ← ここに一番、年齢を感じた。

ついに上半身まで!!!的な。。。。。






維持できるかな。。。。。


あ、胃も少し小さくなったらしく、久々に回転寿司行ったらお会計安かった(笑)

ちなみにTシャツは



















お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2011.06.10 21:52:38
コメント(21) | コメントを書く
[独り言] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


Re:痩せた?ダイエット結果報告。写真も載せちゃった(汗)(06/10)  
+ ナル +  さん
しるくたさん・・・スタイル良すぎですよ(笑)

私なんて150ないのにしるくたさんより体重遥かに多いですから...¢(-∀-○)
つられてプロテインダイエット注文しちゃいましたよ!アハハ… 脱!ちびデブです(笑) (2011.06.10 22:15:45)

Re:痩せた?ダイエット結果報告。写真も載せちゃった(汗)(06/10)  
hug*hug  さん
いいんな。いいな♪
しるくたさん、カッコイイ~☆
私小柄だからスレンダーで長身の女性とっても憧れます。
しかも、なになに?
まるで、モデルさんなんですけど~!!

私も、こういう置き換え夕飯でやってみたいんですけど、
家族の目が厳しく許してくれないんですよ(;一_一)
運動しなさい!!って・・・
昼は、食べるもの自由に選べない職場だし。給食なんで・・・
って事は朝しかないかな。
お腹すかないなら、いけるかな!?
置き換えも、良いタイミングってあるらしいですね。
生理のちょっと前くらい(いい加減でごめんなさい)に、痩せやすい時期があるとかなんとか・・・ (2011.06.10 22:20:53)

Re:痩せた?ダイエット結果報告。写真も載せちゃった(汗)(06/10)  
koharu★  さん
全然太ってないと思うけど・・・
スレンダーですよぉぉぉ
私も仕事している時は販売のお弁当が多くて、みるみるブクブクになった事があります。
持っていたズボンもボタンが飛ぶんじゃない???って感じになってましたよ(笑)
それが出産したら何故か減量
1人目で妊娠前の体重からマイナス3キロ
さらに2人目で妊娠前の体重からマイナス4キロ
これも授乳期間中だけかしら???
もうしばらく体重気にせず食べられる~
なんて安易な考えをしている私です
(2011.06.10 22:34:52)

Re:痩せた?ダイエット結果報告。写真も載せちゃった(汗)(06/10)  
moko*  さん
モデルさんだ・・・モデルさんが居る!!

なんで~?しるくたさんは痩せなくても十分細くていいと思ってたけど。
仕事初めて少しは落ちたんじゃないですか??

手長い、足長いで、その上細いなんて
これ以上羨むとこ増やさないでください~(涙)
年齢もあるのかな~。痩せにくくなってます。確実に。 (2011.06.10 22:46:10)

Re:痩せた?ダイエット結果報告。写真も載せちゃった(汗)(06/10)  
syoin_syoin  さん
素敵!
ウエストもそうですが
そんなに足を出せるなんて~!(^^)!

膝上部分、もうかれこれ10年くらい人様には見せたことないです・・・(-_-;) (2011.06.12 10:46:02)

わおっ♪  
まるでモデルさんじやないですか?!
スタイルいいですね~♪
素敵(^_-)-☆ (2011.06.12 17:16:27)

Re:痩せた?ダイエット結果報告。写真も載せちゃった(汗)(06/10)  
まみんこ307  さん
えっ…同じくらい身長がある私からするとうらやましい細さです~~!!手足も長いし!!

最近、歳のせいか…肉が確実に落ちにくくなっていて私もプチダイエット中です。
息子がお腹の肉をつかんで「りんご~~!」ってするのがショックで(涙
母ちゃん痩せるよ!!って。

ダイエット食品って試したことないのですが、お腹空かないならやってみたいです^^

(2011.06.12 17:33:17)

Re:痩せた?ダイエット結果報告。写真も載せちゃった(汗)(06/10)  
ぷれかの  さん
ダイエット成功おめでと~^^

やっぱりしるくたさんめっちゃ細いわ。
ダイエット前でも十分細いと思うけど
足も細くてウエストもくびれてて羨ましい。
私もプロテインダイエットやろっかな~。

ところで今日はとっても楽しかったです☆
また遊んでね~^^ (2011.06.12 17:50:46)

すげ!!!  
り→ちゃん  さん
しるくたちゃん もとから細いし、痩せやすい体質なんじゃないのぉ!?(^皿^)
でも3kg減ってすごいね~☆いいな~。
私が同じ事したって 効果がでなさそうだけど(苦笑)
こんなお手軽価格でプロテインダイエットってあるんだね!
知らなかった~。良いモノ教えてもらったょ
私も久々にボディーラインの出る服着たいわ~!!
今度はステキな自作服でステキな着画の記事 待ってるよん♪ (2011.06.13 16:24:42)

Re:痩せた?ダイエット結果報告。写真も載せちゃった(汗)(06/10)  
syo*rin  さん

2回目ですが  
ぷれかの  さん
突然だけど、事情がありブログやめることにしました~。
初めてのブログ友はしるくたさんだったり、色々教えてもらうことも多くて本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとう♪
今更ながら、おんぶ紐やベビーグッズ長く借りっぱなしですみませんでした。でもとっても有り難かったです☆
夏休みは実家に帰るけど、また土日遊んでね~^^
これからも、時々遊びにきま~す。 (2011.07.01 23:42:24)

+ ナル +さん  
しるくた  さん
>しるくたさん・・・スタイル良すぎですよ(笑)
ふふふ。その言葉、何年言われてなかったか(笑)昔は当たり前のように言われてたのに最近は誰もスタイルをほめてくれなかったのでやっと昔に近づいてきたか!!??
>私なんて150ないのにしるくたさんより体重遥かに多いですから...¢(-∀-○)
>つられてプロテインダイエット注文しちゃいましたよ!アハハ… 脱!ちびデブです(笑)
つられちゃいましたか!!これ地味~に続いてます。辛くないです~食べ過ぎた次の日はこれです~
後2袋になったのでわたしもセール注文しましたん (2011.07.03 17:55:11)

hug*hugさん  
しるくた  さん
>いいんな。いいな♪
>しるくたさん、カッコイイ~☆
>私小柄だからスレンダーで長身の女性とっても憧れます。
>しかも、なになに?
>まるで、モデルさんなんですけど~!!
あら~♪カッコィィ~も久しぶりに言ってもらえた言葉でうれしいです☆長身だと何でも目立つので細いとスタイルいいね~って言ってもらえるけど、ちょっと太るともう見苦しいという。。。損なんだか得なんだか(=_=)

>私も、こういう置き換え夕飯でやってみたいんですけど、
>家族の目が厳しく許してくれないんですよ(;一_一)
>運動しなさい!!って・・・
>昼は、食べるもの自由に選べない職場だし。給食なんで・・・
給食!??保母さんとかかしら~
昼は選べないと難しいですよね~夜って置き換えしづらいですよね。。。。どうしても家族のごはんを作らないといけないし。。。。土日の昼だけとか。。。??
朝モリモリ派なら朝の置き換えもいいかもしれないですね☆ (2011.07.03 17:59:34)

koharu★さん  
しるくた  さん
>全然太ってないと思うけど・・・
>スレンダーですよぉぉぉ
>私も仕事している時は販売のお弁当が多くて、みるみるブクブクになった事があります。
>持っていたズボンもボタンが飛ぶんじゃない???って感じになってましたよ(笑)
>それが出産したら何故か減量
>1人目で妊娠前の体重からマイナス3キロ
>さらに2人目で妊娠前の体重からマイナス4キロ
>これも授乳期間中だけかしら???
>もうしばらく体重気にせず食べられる~
>なんて安易な考えをしている私です
うらやまし~い。妊娠出産で痩せられるなんてもっとも体に良いじゃないですか~出産は人生最大のデトックスでもあるらしいですよ~みんな食べ物にも普段より気を付けるし☆
わたし体重は完全に増えてたので二人目もまた増えるだろうし、じゃぁ今のうちに整えておかなくちゃ的な(笑)
断乳後のたれまくった悲しい乳も悩みです(汗) (2011.07.03 18:01:32)

moko*さん  
しるくた  さん
>モデルさんだ・・・モデルさんが居る!!
みなさん、モデルだ~って言ってくれてるので、まさか~♪と調子に乗って本屋で立ち読みしてみたら、モデルさんはもっともっと細かったです(笑)
>なんで~?しるくたさんは痩せなくても十分細くていいと思ってたけど。
>仕事初めて少しは落ちたんじゃないですか??
仕事初めても全然痩せずに現状維持でした(笑)ずっとキープしてた体重よりプラス3キロのままずっといたので戻したかったんですよね☆

>手長い、足長いで、その上細いなんて
>これ以上羨むとこ増やさないでください~(涙)
>年齢もあるのかな~。痩せにくくなってます。確実に。
痩せにくくなりますよね~そして肉のつく場所が違ってきますよね~ほんと、背中の肉にはびっくりしてやばい!ブラが食い込んだTシャツは恥ずかしすぎるわ~って冷や汗描いてました。。。。。でかいとほんと、何でも目立つんですよね。。コンプレックスは他にもたくさんありますよ~(ふふふ) (2011.07.03 18:13:15)

syoin_syoinさん  
しるくた  さん
>素敵!
>ウエストもそうですが
>そんなに足を出せるなんて~!(^^)!
福井がなのかわかんないけど、若い服装のママが多くてどうみても私よりは年上の方もたくさん足出してるのでまだいいかな??なんて思ってまだ出してます(笑)人に見せるほうが痩せるってのをテレビで見たのもあるんですけどね。。。

>膝上部分、もうかれこれ10年くらい人様には見せたことないです・・・(-_-;)
わたしくるぶし冷やすのダメなのでハイソックスはいて太ももを出すほうが夏は涼しくて好きです。家の中でだけでも初めてみると意外と平気になってくるかも??というか、170センチ近いとレギンスとかトレンカのバランスが悪いですよね。。。。 (2011.07.03 18:17:06)

土星おこちゃんさん  
しるくた  さん
>まるでモデルさんじやないですか?!
>スタイルいいですね~♪
>素敵(^_-)-☆
脱いだらたるんでますけどね(汗)やっぱり運動も怠けちゃいけないですよね。。。。。。
引き締まるようにもうしばらく頑張ってみます☆ (2011.07.03 18:18:37)

まみんこ307さん  
しるくた  さん
>えっ…同じくらい身長がある私からするとうらやましい細さです~~!!手足も長いし!!
手足長く見える服装してるからってのもあるかと思います~
これだけ身長あるとバランスとるのって難しいですよね。。。どうしてもトレンカにヒールが似合わないってかおかしくなるんですけど、まみんこさんトレンカとかレギにスカート合わせることありますか??

>最近、歳のせいか…肉が確実に落ちにくくなっていて私もプチダイエット中です。
>息子がお腹の肉をつかんで「りんご~~!」ってするのがショックで(涙
>母ちゃん痩せるよ!!って。
なぜりんご(笑)うちの子もママのお腹ふよふよ~って頭乗せますけどね(笑)

>ダイエット食品って試したことないのですが、お腹空かないならやってみたいです^^
お昼ならそんなにつらくないし作らなくていいのでいいいですよぉぉ。たまぁにでも良いと思います~ (2011.07.03 18:21:11)

ぷれかのさん  
しるくた  さん
>ダイエット成功おめでと~^^
ありがとうございます~☆
>やっぱりしるくたさんめっちゃ細いわ。
>ダイエット前でも十分細いと思うけど
>足も細くてウエストもくびれてて羨ましい。
>私もプロテインダイエットやろっかな~。
くびれって消えていきますよね(爆)ほんとなんでだろう。。。

>ところで今日はとっても楽しかったです☆
>また遊んでね~^^
お返事遅くなりました。。すみません。りっきぃもとっても楽しかったって言ってました~またいろいろ言ってみたいですね~☆ (2011.07.03 18:23:11)

り→ちゃんさん  
しるくた  さん
>しるくたちゃん もとから細いし、痩せやすい体質なんじゃないのぉ!?(^皿^)
痩せやすいほうかもしれません。だって尋常じゃない汗かきですもん。すぐに鼻の下に粒のような汗が(悩)
>でも3kg減ってすごいね~☆いいな~。
>私が同じ事したって 効果がでなさそうだけど(苦笑)
>こんなお手軽価格でプロテインダイエットってあるんだね!
>知らなかった~。良いモノ教えてもらったょ
ぜひ試してみてください。月曜から金曜まで毎日お昼はこれの日もあるので効果あると思いますよ~☆せっかく置き換えしてるしって間食も自然に減りますし

>私も久々にボディーラインの出る服着たいわ~!!
>今度はステキな自作服でステキな着画の記事 待ってるよん♪
ほんと自分服を次作る日はいつくるのだろう。。。型紙放置されててかわいそう。。。寒くなくなったなぁと思ったら暑いし(汗) (2011.07.03 18:25:44)

syo*rinさん  
しるくた  さん
>ほ~そ~す~ぎ~!
>しるくたさんが妊婦みたいなら、
>ワタシ、お相撲取りですけど~。パパさ~ん!
胃下垂なので食後は本当に何が入ってたらそうなるんだ!!と旦那にせめられてましたよ(笑)

>「痩せないかな~」って思ってるだけじゃダメよね。
>うん。わかってるけどね。夜中のお菓子がやめられません
ですよね。ですよね。わたしも同じ状態で2年たってじわじわ増えてましたもん。わかりますよ。わかりますよぉ。
痩せよ~って言ってただけだったので
いつ痩せるねんって突っ込まれてましたもの(笑)
(2011.07.03 18:27:26)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

プロフィール

しるくた

しるくた

カレンダー

サイド自由欄






キーワードサーチ

▼キーワード検索

コメント新着

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: