2008.10.19
カテゴリ： ウエイトトレーニング
日曜日のトレーニングは市の体育館の
トレーニング室です。
２００円でチケットを買って入ります。
トレーニング室に入ると、早速師匠がバーベルを
持ち上げております。
挨拶して、準備運動をし、
さて、ベンチプレスです。
40ｋｇ×１０回
50ｋｇ×１０回
60ｋｇ×１０回
60ｋｇ×１０回
と、やりました。
おし、この調子なら、80ｋｇも
夢じゃない！
もしかしたら100ｋｇも！？
なんてね＾＾；
トレーニング室です。
２００円でチケットを買って入ります。
トレーニング室に入ると、早速師匠がバーベルを
持ち上げております。
挨拶して、準備運動をし、
さて、ベンチプレスです。
40ｋｇ×１０回
50ｋｇ×１０回
60ｋｇ×１０回
60ｋｇ×１０回
と、やりました。
おし、この調子なら、80ｋｇも
夢じゃない！
もしかしたら100ｋｇも！？
なんてね＾＾；
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Re:２００円筋トレ(10/19)
ハイパーパピィ～
さん
Re[1]:２００円筋トレ(10/19)
ＭＴＢer
さん
ハイパーパピィ～さん
私もまだ１０回くらいの初心者ですが、
まずは自分の体重と同重量を上げるのが
第一段階みたいです。
はじめは棒だけ（20ｋｇ）でも、
「なんだこの重い棒は！！！」って思いました
（笑
いや～、ムキムキだなんてまだまだですよ（照 (2008.10.20 22:05:09)
私もまだ１０回くらいの初心者ですが、
まずは自分の体重と同重量を上げるのが
第一段階みたいです。
はじめは棒だけ（20ｋｇ）でも、
「なんだこの重い棒は！！！」って思いました
（笑
いや～、ムキムキだなんてまだまだですよ（照 (2008.10.20 22:05:09)
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