与え続けること　と　工夫すること

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2012.07.17

猛暑です。

(2)

カテゴリ：食べること

引っ越しの準備やら法事やらで

なかなか聞きたい講義に参加できず、

やっと、補講にこぎつけている状態。

補講のときは、クワ茶を魔法瓶にいれてもっていきます。

夏でも熱～くして。

クワ茶、カルシウムや、亜鉛、鉄分が多く含まれているそうです。

いろんな茶葉が売られていますねえ～

昨日はスギナ茶をゲット。これもカルシウムが多く含まれているそうで、

昨日はヘンプという麻の実を見つけました。

ごはんなどにふりかけるそうです。

新技法により、種の皮を（たぶん渋いもの）取り除いたそうです。

ヘンプは亜鉛、マグネシウム、鉄、銅がたっぷりのオメガ３とオメガ６の必須脂肪酸が

含まれているとか。

ミネラルは人工のお薬を飲む人はそれだけで、どんどん不足してしまいます。

もともと不足気味なのに。

身体がきちんと代謝するのに、微量ですが、ミネラルはとても大切な役目をしています。

夏バテにならないように、

自然なミネラルを有機栽培の（農薬がはいったらもちろん逆効果）お茶で

水分とともにとるっていうのも

但しナッツ類（きのみ）は油脂なので、とりすぎはお腹によくないです。

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Last updated 2012.07.17 05:55:30
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■コメント

Re:猛暑です。(07/17)

プチ3046 さん

クワ茶ですか～～～。。。いいですね～～～。。。
今、健康茶が流行っていますよね。。。
すぎな茶か・・・・聞いたことないけど、おいしいのかな？
ミネラルの補給には良さそうですね。。。 (2012.07.17 07:04:06)

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Re[1]:猛暑です。(07/17)

麻りあさん

プチ3046さん
＞クワ茶ですか～～～。。。
☆おいしいですよ～～～～～

＞今、健康茶が流行っていますよね。。。
☆そうなんですね。

＞すぎな茶か・・・・聞いたことないけど、おいしいのかな？
すぎなの御茶です。
すぎなのはっぱの香りがして、すっごくおいしいです。

もちろん
ごぼう茶は手前みそです。
☆香りがよいし、高麗人参と同じ成分が入っていて
アンチエイジングってことだそうで。

＞ミネラルの補給には良さそうですね。
☆ミネラルの吸収を助けるＴＳというのと一緒にとると
なおよいですよ～～～～

(2012.07.17 20:15:18)

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