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自転車をこよなく愛すアキボンの練習日誌です。実業団カテゴリE1に返り咲くため日々練習しています。ぜひご覧下さい。
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2011.09.26
テーマ： 自転車(13031)
カテゴリ： 自転車練習日誌
マシン TREK XO-1
ホイール キシリウム
Dst 80Km
昨晩は、予想より早く仕事が終了し19：00スタート。
風が結構強くて全て向かい風に感じる。
ただ、なぜか今日は調子がいい。
左ひざが少し痛いかな？って感じていたのに、自転車に乗ると嘘の様に動く。
ポイントはコアを意識して、感覚的には足の付け根からペダルを踏めていたこと。
いままで頭では理解していたもののいまいちコツがつかめなかったことが、急に出来た
帰りは坂道もそれ程苦も無くはしり自宅まで。
やっぱり21時前に自宅に着くと子供達が起きていてビックリされた・・・
で、本日の朝練は昨晩のイメージを元に少しペースを上げる。
スタートは6：40～。
先日に比べて、今朝は温い。ただ空が曇っていて今にも雨が降り出しそうな感じ。
ギアは比較的軽い目を選択して走り、軽い上り坂などでよりコアを意識して走る。
で、また本日もパンクの神様降臨
走行中にパ～ンって大きな音をたてて一気に後輪がパンク。
何かを踏んでしまったみたい。
慌てて修理し、そこからはペースが
遅刻は出来ないので、必殺の魂踏み状態。
もちろん遅刻はセーフでした
この走りがず～っと出来れば、来年もE1できっちり走れそうな気が
ホイール キシリウム
Dst 80Km
昨晩は、予想より早く仕事が終了し19：00スタート。
風が結構強くて全て向かい風に感じる。
ただ、なぜか今日は調子がいい。
左ひざが少し痛いかな？って感じていたのに、自転車に乗ると嘘の様に動く。
ポイントはコアを意識して、感覚的には足の付け根からペダルを踏めていたこと。
いままで頭では理解していたもののいまいちコツがつかめなかったことが、急に出来た
帰りは坂道もそれ程苦も無くはしり自宅まで。
やっぱり21時前に自宅に着くと子供達が起きていてビックリされた・・・
で、本日の朝練は昨晩のイメージを元に少しペースを上げる。
スタートは6：40～。
先日に比べて、今朝は温い。ただ空が曇っていて今にも雨が降り出しそうな感じ。
ギアは比較的軽い目を選択して走り、軽い上り坂などでよりコアを意識して走る。
で、また本日もパンクの神様降臨
走行中にパ～ンって大きな音をたてて一気に後輪がパンク。
何かを踏んでしまったみたい。
慌てて修理し、そこからはペースが
遅刻は出来ないので、必殺の魂踏み状態。
もちろん遅刻はセーフでした
この走りがず～っと出来れば、来年もE1できっちり走れそうな気が
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