しょうさんのブログ

こんばんは。本日4回目の日記です（*^_^*）

今日は午後2時からｴｽﾃでした。

1時間ちょっとで終わったんだけど、話が盛り上がって

午後4時くらいまで話し込んでしまった(^^ゞ

帰る時に娘に電話したら、

何もしないでｿﾌｧに座ってじっとしてたんだって((+_+))

早く帰ればよかったね、ごめんね(T_T)

その後娘のめばえ教室へ。

木曜日は長男・ﾃﾙの晩御飯お当番なので、

合流してお買い物。

今日は、じゃがいもとたまねぎの在庫があったから、ｶﾚｰを作ることに。

食材抱えて長男だけ帰宅。

めばえ教室終了後、明日のﾊﾛｳｨﾝﾊﾟｰﾃｨの衣装を買いに===333

結局6時40分頃帰宅。ｶﾚｰは出来上がっていました♪

では、徳島への旅～3日目。。。

やはり朝6時起き。今日もまたｳｫｰｷﾝｸﾞへ。

向こうに見えるのは大鳴門橋(＠_＠;)

お天気はｲﾏｲﾁ(^^ゞ

1時間ちょっと歩いてきましたよ=3

汗をかいたので、前日入れなかった露天風呂へ娘と。

8時。朝食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ。

和食orｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁだったんだけど、連日和食だったのでｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞへ。

ﾊﾟﾝの種類も多かったけど、はさむ具の種類もかなりあって

これはうわさ通りの満足度（＾ｕ＾）

鳴門の渦潮を見るために10時頃出発だったので、もう一度露天風呂へ。

11時出発の船に乗る。

こちらは秋休みだったんだけど、徳島は普通の3連休だったから、

お年寄りのﾂｱｰ客ばかり。

初めは船のﾃﾞｯｷ?に出て渦を見ていた娘でしたが、

おばちゃんたちがうるさい・・・と中にある椅子に強制的に連れて行かれた。

大鳴門橋も歩いてきました===333

大人は怖くてｶﾞﾗｽの上に乗れないけど、

こどもたちは案外平気(*_*;

つづきは明日かな。

今日の食事

朝食・・・たこ・えび・ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ・豆腐のｻﾗﾀﾞ

棒棒鶏、ｳｲﾝﾅ、目玉焼き、ﾏﾝｺﾞｰﾗｯｼｰ

野菜ｽｰﾌﾟ（ｷｬﾍﾞﾂ・ﾆﾝｼﾞﾝ・ｴﾘﾝｷﾞ）

昼食・・・たまご豆腐そうめん、目玉焼き

たこ・えび・ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌのｻﾗﾀﾞ

画像がｱｯﾌﾟできない。。。だいたい朝ごはんの残りです。

ちなみにわたしの朝食は、前日の夕食の残り物です。

棒棒鶏のｿｰｽは、練り白ごまとﾎﾟﾝ酢を混ぜて作ります。美味♪

夕食・・・ﾀﾞｲｴｯﾄ食。

今朝の体重・・・+0.4ｷﾛ（10/9比）

ﾄｰﾀﾙ・・・－4.2ｷﾛ（体脂肪率－4.4ﾊﾟｰｾﾝﾄ）

3日間の徳島の旅で、夜のご飯類は避けたけど、

ｱﾙｺｰﾙもかなり摂ったし((+_+))

帰ってきた翌日は、－3.6ｷﾛまで戻っちゃってたけど、

今日は何とか持ち直した((+_+))

明日もう少し戻るといいんだけど。

今日はもう眠いので、寝ます。おやすみなさい(-。-)y-゜゜゜