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2012.11.19
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： ﾀﾞｲｴｯﾄのこと♪
昨日は、おとといの大雨から一転、一日良いお天気でした
午前中は、娘の2回目のﾀﾞﾝｽ体験
なかなかｻﾏになってきました
買い物して帰る途中に、ﾊﾞｻﾞｰをやってる近所の幼稚園で娘を降ろし、帰宅
それからﾃﾚﾋﾞを見てのんびりしてました～
昨日の体重-0.4ｷﾛ（前日比）、ﾄｰﾀﾙ-0.4ｷﾛ
体脂肪率－0.8%（前日比）
朝食
前日のから揚げ、ﾚﾀｽ・お豆腐・ﾄﾏﾄ・ｷﾘﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ
間食
ﾐｽﾄﾞﾄﾞｰﾅﾂ・ｺｰﾋｰ
昼食
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄぷるぷるﾑｰｽ、ﾗ・ﾌﾗﾝｽ味
夕食
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
ししゃも3尾
ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・お豆腐のｻﾗﾀﾞ
うん順調
今日は、臨時総会のお知らせと、
運営委員会報告書の印刷
まずは教頭先生に電話して、原稿を見てもらえるか聞いてみよ～っと
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