しょうさんのブログ

ﾈｯﾄ環境が良くなくて、最近ﾌﾞﾛｸﾞも更新出来ず。。。

良くなっても、なかなか更新出来ず・・・

そんな感じで、ほぼ1週間ぶりの日記です

さて、ここのところ、朝食はしっかり取って、

午前の内に、おやつを。

そして、少し遅めの昼食で、ﾑｰｽ。

夕食は、ﾎﾟﾀｰｼﾞｭと、お野菜、お魚、といった感じで進めてきました。

11月16日以来、ﾄｰﾀﾙ－1.2ｷﾛ。

体脂肪率－0.8%です。

10日間で、この結果はまずまずかな。。。

このまま順調に行くかどうかは別として

ま、焦らず、ゆっくり続けていくとしましょう。

今週はのんびりしてるんだぁ～

昨日はｴｽﾃに行って、

今日は火曜市だったから、大量の買い物をして、

明日はﾌﾘｰ・・・内田康夫の本でも読もう

木曜日は、ほぼ学校の用事で終わっちゃうけど、

あとは土曜日の授業参観までこれといって急ぐ用事もない。

いよいよ12月に入っちゃうなぁ

ｸﾘｽﾏｽやお年玉の準備をしないと