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September 9, 2007
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： カテゴリ未分類
さて、今週の記録ですが・・・
ダイエット記録
３月２３日 ９０．０キロ ２４．８％ ←ここからスタート
４月 １日 ８６．４ ２４．４
５月 ６日 ８４．０ ２２．２
６月 ３日 ８３．８ ２０．９
７月 １日 ８４．０ １９．９
８月 ５日 ８３．４ １８．９
９月 ２日 ８２．２ ２０．３
９日 ８１．２ ２０．７
この１週間で ビリー基本プログラムを ５回やったからか？ 順調に体絞れています。
若干、体脂肪率が上がったのだが まあ 良しとしよう。昨晩は ジョギングで ２０分ほど走り続けることが できた。こんなに、走ったの、高校生以来です（笑）半年近く ウオーキングした甲斐がありました。
しかし、酒は 止めれませんな・・・
最近１ヶ月で 呑んだ日本酒で～す。
最近 近所のスーパーに １合ビンで 地酒を販売してるんですよ！ これがまた 美味い！！！ちなみに左から・・
金沢 福正宗、石川 朱鷺の里、新潟 梅里、岩手 あさ開、４合ビンの、新潟 越の華
越の華は 純米吟醸（もらい物）他は 純米酒。
それぞれ いい味してました～ まあ、越の華は 別格の美味さでした。
今年の夏は 激暑だったが ほとんどビール飲まなかった。（毎日 焼酎です）
ダイエット記録
３月２３日 ９０．０キロ ２４．８％ ←ここからスタート
４月 １日 ８６．４ ２４．４
５月 ６日 ８４．０ ２２．２
６月 ３日 ８３．８ ２０．９
７月 １日 ８４．０ １９．９
８月 ５日 ８３．４ １８．９
９月 ２日 ８２．２ ２０．３
９日 ８１．２ ２０．７
この１週間で ビリー基本プログラムを ５回やったからか？ 順調に体絞れています。
若干、体脂肪率が上がったのだが まあ 良しとしよう。昨晩は ジョギングで ２０分ほど走り続けることが できた。こんなに、走ったの、高校生以来です（笑）半年近く ウオーキングした甲斐がありました。
しかし、酒は 止めれませんな・・・
最近１ヶ月で 呑んだ日本酒で～す。
最近 近所のスーパーに １合ビンで 地酒を販売してるんですよ！ これがまた 美味い！！！ちなみに左から・・
金沢 福正宗、石川 朱鷺の里、新潟 梅里、岩手 あさ開、４合ビンの、新潟 越の華
越の華は 純米吟醸（もらい物）他は 純米酒。
それぞれ いい味してました～ まあ、越の華は 別格の美味さでした。
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きなこの部屋 きなこkkさん
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ＰＯＳＩＴＩＶＥ・… skyblue1さん
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ただいま、不動産業の修行中であります！ しかし、この不況で大ピンチ。 ネットオークションで 小銭を稼ぐ。。。
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