催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

先日は、本当の自分を生きることができていない人には、
アダルトチルドレンが多いということでした。

それでは、そのような人はどうすればいいのか？

とうことですが、

まず大事なのは気づくことです。

自分がアダルトチルドレンで、本当の自分を生きることが、
出来ていないといことに。

そして、今現在の自分と子ども頃の自分の置かれていた、
環境との関係性を振りかえってみることです。

お母さんとの関係性、

お父さんとの関係性、

自分が子どもらしく生きることが出来ていたか？

我慢ばかりしていなかったか？

寂しくなかったか？

自分のやりたいことをやってきたか？

小さいときから大人の役割を果たしていなかったか？

などなど・・・

そして、それが現在の自分にどのような影響を与えているのか？

そこをまず充分思い出して、繋がりを充分認識すことです。

もう、思い出したくない！　覚えていない！

やってみましょう！

続きはまた・・・

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