催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

あなたの中にいる成長を止めてしまった内なる子ども・・・

あなたのインナーチャイルドを癒してあげましょう！

今日はその具体的な方法です。

まずリラックスしましょう。

静かに落ち着ける場所で、身体を楽にしましょう。

深い呼吸をしていきます。

吐く呼吸を深く長く・・・吸う息は自然に・・・・

深い呼吸を暫く続けます。

そして、自分がいちばん安全でくつろげる理想の空間を

誰にも邪魔されない、安心できる自分専用の空間です。

自分専用の庭でも、専用のバスルームでも、自然の中でも、

なんでもいいです。

リッラクできてとても安心な自分専用の空間をイメージでつくり

あげていきます。

これからいつでも、深い呼吸をすればいけるくつろぎの世界です。

その空間をしっかりとつくって、

そこに、インナーチャイルドをつれてくるのです。

続きはまた・・・

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