催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

前回の続きのインナーチャイルドの癒し方です。

まず、前回の要領でリラックスして、自分専用の安全な場をつくってください。

リッラクできて、安心できて、何の不安や恐れのない場つくりです。

そして、そこにあなたのインナーチャイルドを招待するのです。

まず、あなた自身にこのように呼びかけます。

「今日の冒険に関するあなたの気持ちを知るために、ほんの少し時間をください。　この出会いをあなたは恐れていますか？　それとも心待ちにしていますか？　この子どもはあなたと親しい人ですか？　それとも忘れようとした人ですか？」

そして、子ども時代のあなたを目の前にイメージします。

何歳ぐらいの子どもですか？

どんな服を着ていますか？

どんな表情をしていますか？

そして、ゆっくりとその子に近づいて、声をかけてください。

「こんにちは、○○ちゃん、私は大人の○○だよ。

いつもあなたが近くにいることはわかっていたけど、見てみないふりしたり、おこったりしたりして、ごめんね。

今日はあなたに会いにきたよ。

あなたを大切にしたくて、もっと近くで感じたくて会いにきたよ。」

そして、

「ここはしたいことだけをする場所なの・・・。
　安心してね。」

　「何したい？」

　「一緒に遊ぼうか？」

　ままに、一緒にしてあげます。

　暫くその子の思いのまましてあげます。

　そして、もう充分であれば、

　「今日はあなたの気持ちを何でも聞いてあげるよ。」

　それから、充分聞いてあげることができたら、

　しっかりとその子を抱きしめてあげてください。

　そして、

　「あなたの居場所は私の中だよ、ずっとここにいていいよ」

　といってあげます。

　「ありがとう。これからはいつも一緒だよ。」

　と言ってあげて、終わりになります。

　なかなかイメージのわかない人もいるかもしれませんが、

　諦めずに何度かやってみましょう。

　どうもうまくいかないという場合には、個人セションを
　お薦めします。

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