催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

前回は、親のようにはなりたくない！！

ということで、

でも、親と同じころをやってしまっている、

という世代間伝達のお話でした。

で、その世代間伝達をどうやって、

止めればういいのか？

ということですが・・・。

まず、気づくということですね。

これがないと何も始まりません。

さて、気づいてからどうすればいいのか？？？？

ここです。

まず、気づきをしたためるというのもいいことです。

日記風に書いたり、

出さない手紙を書く

という方法もあります。

また、人に話すというのもいいようです。

そのようなグループがあって、

自分の過去の出来事を話すという場があります。

カウンセリングでもいいかもしれません。

まず、気づいたら、

頭の中で考えていないで、

外に出す、

ということですね。

自分から少し切り離してみる、

ということが大事なようです。

さて、気づける場合はいいのですが、

問題となるのは、

無意識下にあって、

気づきようがないとい場合ですね。

無意識にアプローチしていく

必要があります。

そこはまた。

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