ミラともライフ

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初めまして。ご訪問いただきありがとうございますミラともライフとは私が普段の日常生活で気になった事や新たな発見など、これは良いと思った事をブログで紹介することで、少しでもミラクルな変化があればいいなと思いつけました。楽天ROOMにも遊びにきてください　https://room.rakuten.co.jp/tomomira/items

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2024.06.15

お腹周りの贅肉が気になりだした…

〇十年前はご飯の量を減らしたり、
ちょっと運動すれば簡単に体重が落ちていたが
なんと最近はご飯を減らすだけでは
体重がほとんど減らず。。

自宅でできるストレッチやお金をかけずに
ウォーキングも良いが

いつもが食欲が勝ってしまう…

まずは食べ物に気をつけようと
検索していると
↓↓

【P20倍6/16まで】【父の日】【200g 1袋】グルテンフリーグラノーラ GF認証オートミール使用 Buono Sano (ブォーノサーノ)

オートミールも使用されており
食べやすそうである

本日も最後までご覧いただきありがとうございます(^^♪