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May 12, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ゴールデンウィーク中にあまり体を動かしていなかったのがいけなかったのか？
今朝は朝起きた時から右足首がどうも変です(+_+)
痛いと言うほどではないのですが、
関節の動きがぎこちないような？ なんかやな違和感があります。
階段とか上り下りする時も、多少変な感じがします。
やはりきのうのBTS-Jに２つ続けて出たのが、いけなかったような気がします。
１つにして、残りの時間はエアロバイクにしておけばよかったと、
今 後悔しきりです (ｰｰ;) うぅ；；
それに ダイエットにもその方がきっと効くってわかっているのに、
ダンス系のレッスンと違ってBTS-Jのレッスンは僕のひ弱な体には負担が大きすぎるのかな (^^ゞ
とりあえず今日はプールのレッスンに出る予定の日なので、
足首にはそれほど負担はかからなそうだし、もう一日様子見かな？
もう一日寝れば直るかもしれないし。
今朝は朝起きた時から右足首がどうも変です(+_+)
痛いと言うほどではないのですが、
関節の動きがぎこちないような？ なんかやな違和感があります。
階段とか上り下りする時も、多少変な感じがします。
やはりきのうのBTS-Jに２つ続けて出たのが、いけなかったような気がします。
１つにして、残りの時間はエアロバイクにしておけばよかったと、
今 後悔しきりです (ｰｰ;) うぅ；；
それに ダイエットにもその方がきっと効くってわかっているのに、
ダンス系のレッスンと違ってBTS-Jのレッスンは僕のひ弱な体には負担が大きすぎるのかな (^^ゞ
とりあえず今日はプールのレッスンに出る予定の日なので、
足首にはそれほど負担はかからなそうだし、もう一日様子見かな？
もう一日寝れば直るかもしれないし。
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おたいじに
hama さん
Re:おたいじに(05/12)
七味
さん
hamaさん
こんばんは書き込みありがとうございます。 m(__)m
右足はいまだに、変な痛みが残っています。
やっぱ １つ目のBパンプだけで止めておくべきでした。
２つ目のBステップが致命的だったみたいです。
レッスンの途中でやばいかな？
と 思ったのにそのまま続けてしまった。
愚かな事です。 (ｰｰ;)
hamaさんは運動順調にやってますか？
(May 12, 2005 10:23:29 PM)
こんばんは書き込みありがとうございます。 m(__)m
右足はいまだに、変な痛みが残っています。
やっぱ １つ目のBパンプだけで止めておくべきでした。
２つ目のBステップが致命的だったみたいです。
レッスンの途中でやばいかな？
と 思ったのにそのまま続けてしまった。
愚かな事です。 (ｰｰ;)
hamaさんは運動順調にやってますか？
(May 12, 2005 10:23:29 PM)
Re[1]:おたいじに(05/12)
hama さん
Re[2]:おたいじに(05/12)
hama さん
hamaさん
＞＞hamaさんは運動順調にやってますか？
-----
あんまりやっていません。
どんどん、どんどん脂肪がついていっています。
赤道直下で暮らしていると、暑くて運動するのが面倒くさくなります。大人しく静かにしているのが一番すずしい。なんて逃げていてはいけませんよねー。。。
とりあえず、会社の近くのジムに入会したので、がんばって回数を増やして行きたいと思います。
この間の月曜日に一人知り合いができました。
インド系の清掃婦です。体が冷えちゃったらしく、ヘヤードライヤーで体を温めていたところ、話しかけてきてくれました。
そうそう、今通っているジムのスタジオみたいな空間に、サイクリング用のプログラムがあるんです。
20-30台エアロバイクがおいてあって、インストラクターの指示に従って強度を調節しながら自転車をこいでいくんです。
60分コースで、この間月曜日初めて出ましたが、本気になってやると、めちゃくちゃつらいクラスです。多分一番脂肪燃焼ができると思います。マスターズ水泳よりきついと思います。
先ほど、あやまってあるキーを押したらメッセージが送信されてしまいました。
(May 13, 2005 02:20:50 AM)
＞＞hamaさんは運動順調にやってますか？
-----
あんまりやっていません。
どんどん、どんどん脂肪がついていっています。
赤道直下で暮らしていると、暑くて運動するのが面倒くさくなります。大人しく静かにしているのが一番すずしい。なんて逃げていてはいけませんよねー。。。
とりあえず、会社の近くのジムに入会したので、がんばって回数を増やして行きたいと思います。
この間の月曜日に一人知り合いができました。
インド系の清掃婦です。体が冷えちゃったらしく、ヘヤードライヤーで体を温めていたところ、話しかけてきてくれました。
そうそう、今通っているジムのスタジオみたいな空間に、サイクリング用のプログラムがあるんです。
20-30台エアロバイクがおいてあって、インストラクターの指示に従って強度を調節しながら自転車をこいでいくんです。
60分コースで、この間月曜日初めて出ましたが、本気になってやると、めちゃくちゃつらいクラスです。多分一番脂肪燃焼ができると思います。マスターズ水泳よりきついと思います。
先ほど、あやまってあるキーを押したらメッセージが送信されてしまいました。
(May 13, 2005 02:20:50 AM)
Re[3]:おたいじに(05/12)
七味
さん
hamaさんの日記にジムに入会したって書いてありましたね。
その後どうなってるのかな？ とか思っていたのですが、
どうやら順調に通っているみたいで、頑張っているんですね。
日本語でのコミュニュケーションすら怪しい僕には、あこがれて見るだけですが (ﾟoﾟ) 遠い目
エアロバイクのプログラム楽しそうです。
僕の中にはエアロバイクは一人でやるものとの勝手な思い込みがあったのですが、
みんなでやればつまらなさも減るってもんですね。
今度お会い出来るときには、ゲッソリですか (^○^)
暑い国でも頑張ってくださいね。
(May 13, 2005 10:11:42 AM)
その後どうなってるのかな？ とか思っていたのですが、
どうやら順調に通っているみたいで、頑張っているんですね。
日本語でのコミュニュケーションすら怪しい僕には、あこがれて見るだけですが (ﾟoﾟ) 遠い目
エアロバイクのプログラム楽しそうです。
僕の中にはエアロバイクは一人でやるものとの勝手な思い込みがあったのですが、
みんなでやればつまらなさも減るってもんですね。
今度お会い出来るときには、ゲッソリですか (^○^)
暑い国でも頑張ってくださいね。
(May 13, 2005 10:11:42 AM)
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